保护眼睛——家长进课堂

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1、保护眼睛生活体验1.请同学蒙上自己的眼睛去找自己书包里的英文书。2.与同学们分享自己的感受。猜谜语：上边毛，下边毛中间一粒黑葡萄。眼睛的构造眼睛的结构及原理：晶状体相当于一个凸透镜，它把来自物体的光会聚在视网膜上，形成物体的像.视网膜上的神经细胞受到光的刺激把信号传输给大脑，我们就看到了物体.眼睛是怎样以看清远近不同的物体.晶状体自动调节焦距眼睛的构造：眼睫毛对眼睛有保护作用，可以遮住眼睛不被强光照射，也可防止成图落入眼内。瞳孔就是眼睛中间的小圆孔，可以对光线的明暗做出反应，调节进入眼睛的光线。晶状体就像照相机里的镜头一样，对光

2、线有屈光作用，也能过滤一部分紫外线，保护视网膜，保护我们的眼睛不受伤害。视网膜，是一层透明的膜，也是视觉形成的神经信息传递的最敏锐的区域。视网膜所得到的视觉信息，经视神经传送到大脑。视网膜所得到的视觉信息经过视神经传送到大脑。思考：眼睛是心灵的窗户，是人体最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的前面将会是一片黑暗。形容眼睛的词语：水汪汪、亮晶晶、炯炯有神、圆溜溜、火眼金睛……眼睛生病了：为什么呢？？？趴在桌子上阅读或写字躺在床上看书强光或阳光直射下看书、玩游戏使用颜色浅的铅笔及格子小的笔记本长时间读书、写字、玩游戏不休息在摇动的车

3、上看书保护眼睛：我们应该这样做！玩耍时不伤害眼睛不用脏手擦眼睛不躺着看书不近距离看电视写字姿势正确：一拳、一尺、一寸保护眼睛：我们应该这样做！保护眼睛除了平时要注意劳逸结合，养成良好的用眼习惯外，还要注意膳食平衡，做到粗细搭配、荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，常吃些有益于眼睛的食品。注意补充维生素A，如胡萝卜多吃含钙丰富的饮食，如虾微量元素硒、锌、铬，如大豆，猪肝可改善眼部组织功能，防治视力减退还要多吃些粗粮和新鲜蔬菜，少吃糖果及甜食。谢谢观看