游泳初级教练员考试试题（卷）

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1、专业技术资料分享游泳专项理论试题（初级）一、填空题（共2题，每空3分，共15分）；1.游泳时最容易抽筋的部位主要是（小腿）、（脚趾）、（大腿）。2.一般来说，游泳池可以分为：（长池）、（短池）、（不规则池）。二、是非题（共5题，每题5分，共25分）；1.现代奥运会的游泳比赛池长度为50米（对）2.在教蛙泳的腿部动作时，若要突出翻脚动作应当采用背面示范（错）3.中国在第26届奥运会上首次获得游泳金牌（错）4.人在水中游泳时的热量散失速度远远快于在空气中（对）5.蛙泳技术的关键是增进推进力（错）三、简答题（共3题，每题10分，共30分）1.

2、为什么游泳运动可以强身健体？答：游泳是连续不间断运动，属于有氧锻炼，游泳过程中一般无间歇时间，练习密度较大，锻炼效益较高，在游泳中不断变换各种姿势的游法，运用变换练习法进行锻炼，有利于提高身体的适应能力和健身效果。2.简述蛙泳平收腿的特征？WORD资料下载可编辑专业技术资料分享答：两膝之间太宽，大腿收得多，小腿收得少，往往会形成脚掌对水的动作（平收腿），减少了对水面积，动作效果不好。3.简述游泳教学中循序渐进的原则？答：1）手段，动作的难度安排由易到难2）按照游泳教学的规律3）先教基本的再教先进的4）循序渐进地增加运动负荷三、论述题（共

3、2题，每题15分，共30分）1.对于游泳初学者来说，做蛙泳多腿少呼吸的配合练习有什么好处？答：1）做不带呼吸的蛙腿练习难度比带蹑手蹑脚的蛙腿练习难度低，有利于掌握正确动作。2）呼吸动作不熟练，在一个蛙腿动作周期内不能把气完全吐光，而用多腿少呼吸的方法可以达到这个目的，3次腿完成前，气也快没了，这时抬头吸气，就能够吸到气，避免了假呼吸的动作，随着呼吸技术熟练程度的提高，腿的次数减少，最后达到1次腿1呼吸。2.论述自由泳腿部动作常见的错误及纠正方法？　答：屈髋打腿：塌腰、挺肚子、大腿上抬、脚跟朝水面上抬。直腿打水，大腿有上抬动作后再鞭状打水

4、屈膝打腿：改进方法同屈髋打腿。WORD资料下载可编辑专业技术资料分享在水面上打腿：控制脚露出水面的高度就可以了。社会体育指导员(五级)公共理论试卷一、单项选择题（本大题共20小题，每小题2分，共40分）（）1.目前，我国社会体育的运作形式是A.公益型B.社会经营型C.私人经营型D.公益与经营结合型（）2.我国颁布<<全民健身计划纲要>>的时间是A.1995年B.1996年C.1997年D.1998年（）3.2008年我国成功举办了A.第27届奥运会B.第28届奥运会C.第29届奥运会D.第30届奥运会（）4.申报初级社会体育指导员的条件

5、是A.初中毕业B.高中毕业C.中专毕业D.中专体育专业毕业（）5.世界卫生组织界定的老年人年龄标准是A.60—65岁B.66—70岁C.71—74岁D.75—89岁WORD资料下载可编辑专业技术资料分享（）6.初级社会体育指导员即国家职业资格A.五级B.四级C.三级D.二级（）7.静脉血液从右心房右心室肺毛细血管左心房。这一循环途径称为A.体循环B.大循环C.中循环D.小循环（）8.人体内耳结构成，感受头部位置平衡的是A.耳蜗B.前庭C.半规管D.前庭和半规管（）9.在运动强度低于60%-65%最大摄氧量的长时间运动中，其供能的主要物质

6、是A.蛋白质B.脂肪C.糖D.氨基酸（）10.在进行卧推时，肘关节所处的最适宜的角度是A.45度B.75度C.90度D.120度（）11.采用间歇训练法发展有氧耐力时，并训练强度一般应使心率达到A.110-120次/分B.130—140次/分C.150-160次/分D.170-180次/分（）12.在体育指导中，指导者喊“蹲下”，但要求练习者站立不动。此方主要训练A.动作速度B.反应速度C.位移速度D.距离速度WORD资料下载可编辑专业技术资料分享（）13.连续爬山一小时属于A.重复练习法B.持续练习法C.循环练习法D.变换练习法（）1

7、4.体育指导中最普遍、最有效地指导方法是A.讲解示范法B.保护法C.帮助法D.纠正错误法（）15.以下属于无氧运动的是A.慢跑10分钟B.100米快速跑C.散步D.游泳（）16.向心性肥胖是指正常女子腰围与臀部之比大于A.0.65B.0.75C.0.85D.0.95（）17.进行健身器械练习时，练习效果最好的频率是A.每天训练B.每周1次C.每周2次D.隔天训练（）18.反映人体体型的特点，且对肥胖评价有重要意义的指数是A.身高腰围指数B.身高体重指数C.腰臀比指数D.身高坐高指数（）19.反映人体呼吸机能的指标是A.血压B.脉搏C.肺

8、活量D.心率WORD资料下载可编辑专业技术资料分享（）20.人体在运动过程中所表现出来的力量、速度、耐力、柔韧等机能能力称为A.身体体能B.身体体力C.身体体质D.身体素质二、是非题（本大题共15小题，每小