大学生安全教育论文99874

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1、海南大学《大学生安全教育》选修课大作业题目：如何树立健康心理学生姓名：杜美葶学生学号：20091602310062学院年级专业：信息科学技术学院09级计算机科学与技术专业指导老师：黄海宁（讲师）海南大学安全教育教研室制目录1.关注健康心理·········································12.什么事心理健康·······································13.心理健康的意义·······································13.1保持心理健康有利于统一健全的人格····

2、··············13.2保持心理健康有利于防止和治疗心理疾病··············13.3保持生理健康有利于人的生理健康····················14.如何树立健康的心理···································24.1树立正确的人生观··································21.1增强心理品质锻炼··································21.2学会自我心理调试··································22.结束语··

3、·············································33.参考文献·············································34.关键字···············································3随着我国经济水平的整体发展，人们的物质生活水平迅速提高，人们在追求身体健康的同时，也关注着心理健康，作为天子骄子的大学生也不例外。现今的大学生具有开阔的视野，活跃的思维，追求个性化的生活方式，充满着色彩浪漫的情感，但同时也面临着新的心理问题和冲突。健康是人生的第

4、一财富。对作为天子娇子的大学生来说，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。心理健康是由心理卫生的概念延伸过来的。心理健康通常是指一种积极的心理状态，心理卫生则是指一切维护心理健康的活动及研究心理健康的学问。保持一个健康的心理对我们有很大的好处和帮助：1.保持心理健康有利于统一健全的人格。心理健康使人们进行工作、学习、生活最基本得心理条件。有了健康的心理，才能保持积极乐观的态度，使自己的思想和行为协调一致，和谐发展；有了健康的心理，才能正确认识自我，摆正自己的位置；有了健康的心理，才能有和谐的人际关系，才能积极主动适应环境；心理健康的人才能珍惜和热爱

5、生活，积极投身于生活，并在生活中尽情享受人生的乐趣，有积极的人生体验。2.保持心理健康有利于防止和治疗心理疾病。从某种角度讲，心理疾病比生理疾病对人的危害更大。预防和治疗心理疾病对人生有更重要的意义。3.保持生理健康有利于人的生理健康。人的生理和心理之间相互依赖，互相联系，是有机统一的整体。生理健康是心理健康的基础，而心里健康对生理健康也有巨大的影响作用。事实表明，心理健康不仅有利于取得良好的学习成绩，提高工作效率，创造愉快的生活，而且能够帮助人们在挫折和逆境中处之泰然，在社会变革和生活灾难面前知道变通，有较高的适应能力。因此，心理健康有利于自己，有益于他人

6、，有益于社会。大学生人生观，价值观尚未最后形成，心理还未完全成熟，在复杂多变的社会环境中难免会出现心理失衡，产生心理困惑。因此，加强心理品质锻炼，学会自我心理调整，不断提高心理健康水平，不仅可以有效的化解心理困惑和消除3心理障碍，而且是建立和谐的人际关系，有效学习和工作，发挥自身聪明才智的基本条件。那么，我们该如何树立健康的心理：首先，我们要树立正确的人生观人生观处于人的心理现象的最高层次，是个体主导心理活动和行为选择的灵魂和准则。大学阶段是一个人的人生观趋向定性时期，正确的人生观是大学生心理健康的指南和保证，是人生的精神支柱。树立正确的人生观，养成积极乐观

7、的人生态度。才能做到在任何情况下都不会丧失信心和追求，不会在身处逆境、遭遇挫折二一蹶不振或导致心理困惑；树立正确的人生观，才能科学的对待社会、人生与生活中的各种矛盾，才能对周围的各种事物，环境有适度的心理反应，防止心理反应失常，促进心理健康，使自己处于一种乐观奋发的精神状态之中，乐观的工作学习和生活，这有利于提高对心理冲突和挫折的承受能力，防止心理障碍的发生。总之，树立正确的人生观和世界观，是保持心理健康，战胜一切心理动荡和不安的最基本条件。其次，我们要增强心理品质锻炼1.善于认识自我培养良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，确立合理的自我

8、评价体系，找准自我评价的标准，客观的分析自己的长处和