九年级上学期体育和健康教（学）案全集(54课时)

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1、专业技术资料分享体育与健康课教案学校　牛心顶学校年级　九年级姓名　潘国军WORD资料下载可编辑专业技术资料分享九年级全年教学工作计划教材内容全年时数第一学期第二学期备注时数课次时数课次必学教材分配跑42424跳跃52436投掷42424队列队形基本体操448技巧支撑跳跃62448低单杠73648篮球2211221122排球12612612选学教材分配体育保健知识84444足球10510510乒乓球63636羽毛球42424武术42424跳绳踢毽42424各类素质游戏84848总计1085410454104WORD资料下载可编辑专业技术资料分享说明1.必学教材内容占70%，选

2、学教材内容占30%；2.队列队形在课的开始部分合理安排；3.本计划是按每周3节体育课设计安排的；4.理论课课时附后页。九年级第一学期教学进度表周次课次教学内容备注一1理论课一九年级体育与健康教学计划新学期课堂常规、要求21.中学生广播操2.素质练习31.障碍跑；2.接力游戏二41.中学生广播操[9复习]2.素质练习51.广播操[复习全套]2.素质练习[跳绳]61.600~800米的跑走交替2.游戏与韵律舞蹈三71.投掷2.篮球81.篮球[原地双手胸前传、接球]2.游戏[拦截“飞毛腿”]9理论课二每天坚持一小时体育锻炼四101.蹲撑，前滚翻成蹲立2.兔子舞111.技巧：前滚翻

3、2.游戏障碍接力121.技巧：前滚翻2.游戏障碍接力五131.支撑跳跃（横箱）2.素质练习141.山羊2.游戏WORD资料下载可编辑专业技术资料分享151.分腿腾越(山羊)2.游戏六161.分腿腾越(山羊)2.素质练习17理论课三体能常识181.排球(体侧垫球)2.游戏九191.排球(体侧垫球)2.游戏201.篮球(变向滑步变向运球)2.游戏21理论课四体育锻炼与身体机能的发展；饮食、体育锻炼与体重八221.排球(侧传下手发球)2.素质练习231.快速跑（40米、40—60米）2.游戏241.篮球（1）原地双手低手传（2）原地单手肩上投篮2.素质练习九251.篮球（1原

4、地双手低手传接球2变方向运球）2.游戏26理论课五篮球运动基本规则介绍271.篮球（原地单手肩上投篮、变方向运球）2.游戏端线投篮十281.篮球（3、原地双手低手传接球4、变方向运球）2.游戏29篮球（综合练习）301.篮球游戏2.教学比赛十一311.技巧（鱼跃前滚翻、远撑前滚翻）2.游戏321.武术（第二路弹腿1-4动作）2.素质练习WORD资料下载可编辑专业技术资料分享331.武术（第二套组合拳5—9动作）2.素质练习十二34理论课六1、武术（太极）；2、选项教材：乒乓球351.原地正面推铅球2.游戏36原地侧向推铅球的预备姿势和用力顺序2.素质练习十三371.五禽戏2

5、.素质练习381.五禽戏（熊戏）2.素质练习391.游戏2.素质练习十四40理论课九体育锻炼对青少年机体的影响411.足球2.游戏421.足球2.游戏十五43游戏441.耐久跑2.自选项目：篮球、排球451.身体素质考核：男生：五十米跑女生：仰卧起坐十六461.耐久跑测验2.自选项目47理论课八足球理论课48自选活动项目：篮球足球羽毛球乒乓球十九49自选活动项目：篮球足球羽毛球乒乓球50自选活动项目：篮球足球羽毛球乒乓球WORD资料下载可编辑专业技术资料分享51脚弓、脚背正面、外脚背传球十八52颠球53盘带五人制对抗赛54理论：本学期情况小结2、对学生进行评价九年级：　　课

6、次：1　备课时间：　年　月　日教材你的健康——人体与运动教学目标认知目标：了解骨骼.肌肉.和关节是如何使人运动的技能目标:通过学习，学生能基本了解骨骼.肌肉.关节与运动的关系，在实践中能运用这些知识情感目标：通过学习，培养学生良好的健康观及锻炼方法重点难点重点：骨骼.肌肉.关节与运动的关系难点:运用与实践教学过程教学内容教师活动学生活动时间次数准备部分1.课堂常规2.本学期教学任务及要求5分8*8WORD资料下载可编辑专业技术资料分享基本部分基本部分1.通过让学生体会正确的站立姿势来引导学生关注骨骼，用本课的“试一试”来引导学生了解关节的知识2.教师介绍关节.骨骼.肌肉的基

7、本知识3.心肌的作用4.关节.骨骼.肌肉在运动中的关系，举例说明5.小结本课内容教师讲解学生听讲25分若干次若干次结束部分1:运动系统的重量约占人体重量的多少2：怎样保护你的关节.肌肉.和骨骼教师讲解选体委组长5分WORD资料下载可编辑专业技术资料分享教学反思班级12345预计负荷练习密度%平均心率%日期人数场地器材九年级：　　课次：2　备课时间：　年　月　日教材1.中学生广播操2.素质练习教学目标认知目标：学生能熟记并说出各节操的名称。技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。情感目标：学生能自我评价，认真