粉红丝带 舞动生命 ——乳腺癌防治

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1、——乳腺癌防治粉红丝带舞动生命普外二陈莉粉红丝带舞动生命——乳腺癌防治乳腺癌的乳房自查乳腺癌的健康教育1992年10月，雅诗兰黛集团资深副总裁伊芙琳·兰黛和美国《自我》杂志主编彭妮女士共同首创”粉红丝带”，当年美国各地成千上万名妇女自豪地在胸前佩戴上了粉红丝带，在他们的倡导下，“粉红丝带”成为全球乳腺癌防治运动的标志，每年十月为世界乳腺癌防治月或警示月，每年10月18日为防乳癌宣传日，十月的第三个星期五定为粉红丝带关爱日。粉红丝带是一场关爱乳房的运动“粉红丝带”作为全球乳腺癌防治活动的公认标识，用于宣传“及早预防

2、，及早发现，及早治疗”这一信息，足迹遍布全球数十个国家。2000年10月，全球50多个国家，260多个著名建筑物，如法国的凯旋门、意大利的比萨斜塔，加拿大的尼亚拉加大瀑布以及美国纽约的长岛帝国大厦等参加了“粉红丝带亮灯仪式”，用粉红色点亮世界，引起世界对“乳腺癌防治运动”的关注。2003年10月，上海黄浦江上一艘镶满粉红色彩灯的游轮让中国人第一次领略到“粉红丝带”的风采，也标志着“粉红丝带乳癌防治运动”正式进入中国。盘点乳癌去世的明星盘点乳癌去世的明星盘点乳癌去世的明星女性更需要关爱女性癌症为什么要进行乳房的自我

3、检查乳房属于女性身体最脆弱的部位，其病变率是非常高的。乳腺癌现已成为妇女恶性肿瘤的第一位,30—40岁妇女的头号杀手。临床上我们提倡“早发现、早诊断、早治疗”。有数据表明，如果发现早，９５％的乳腺癌都能治愈。乳腺疾病已经越来越严重的侵蚀着女性的健康。如何做乳房的自我检查乳腺疾病极少会让人感觉疼痛。这也是在自查乳房时为什么要用手触摸并用眼睛观察的原因所在。要求进一步检查，切勿对其置之不理以“静观其变”自查对象美国健康协会提倡妇女从２０岁开始每月进行乳腺自查，每年到医院常规检查一次。定期乳腺自查自查对象４０－５０岁年

4、龄段高发于其他年龄段，尤其４０岁未生育者，月经初潮早，闭经晚于５０岁，结婚未育未哺乳者，３０岁以上初婚者，有乳腺炎及增生史或乳腺多次接受放射线照射者肥胖者等。自查时机绝经前：月经后7-11天，此时乳房较松弛，容易检查绝经后：容易记住的日子，如每月的第1天或最后1天自查内容乳头有无液体渗出乳头四周有无皱褶皮肤是否起皱颜色有无变化皮肤纹理有无改变肿块自查指法指头触摸，同时要手指并拢。不要挤压，揉捏。自查范围锁骨下方、胸骨中线、肋骨下线及腋下，皆为检查范围。最后，用拇指与食指，轻捏乳头，检查有无分泌物。乳房腋窝乳头乳晕

5、锁骨上区乳房检查方法对镜自照法：最常用的方法平卧触摸法：适合体形肥胖、乳房丰满的人群淋浴检查法：最简便易行的方法对镜自照法看两侧乳房是否对称，皮肤是否有桔皮样改变，“酒窝征”，色素沉着，静脉曲张；乳头是否有液性渗出，有无凹陷。乳晕有无糜烂。1、面对镜子，双手叉腰观察双乳外形、轮廓有无异常2、举起双臂，观察双乳外形、皮肤、乳头、轮廓有无异常乳房包块的位置、大小、数目、质地、形状、界限、活动度及有无压痛腋窝淋巴结是否肿大，数目及活动度触挤挤捏乳头，看有无溢液。再看乳头溢液的性状（淡红色、黄色、深褐色等）、量。自查手法

6、楔形法垂直法环形法自查步骤1右手触摸左乳房外上有无肿块2右手触摸左乳房外下有无肿块3右手触摸左乳房内下有无肿块4右手触摸左乳房内上有无肿块5仰卧平躺，肩部稍垫高，举起一侧手臂对侧手指触摸腋下、乳房尾叶、锁骨上有无肿块6触摸乳晕周围是否有包块，最后挤压乳头是否有液体流出乳腺癌排查法1每月自检查2医生触诊3乳腺红外线扫描检查4B超检查5钼靶x线检查6细胞学穿刺检查乳腺检查时间美国癌症协会建议20岁以上女性—每月一次乳房自查20～39岁女性—每3年去医院进行专业触诊检查一次40岁以上女性—每年进行专业触诊一次,钼靶检查

7、一次注：乳腺癌高危女性应每年行乳腺影像学检查一次乳腺癌的健康教育1保持良好心境，避免过度紧张2坚持运动防止过度肥胖3经常按摩乳房自查乳腺,早期发现,及早就医4慎用激素类药物不用或少用口服避孕药5顺其自然做母亲6采用低脂高纤维饮食不吃高盐食物从吃上“封锁”乳腺癌避免饮酒：饮酒对于女性来说，其危害要比男性大得多。目前认为，酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与乳癌发生有关。因此，女性尤其是绝经前后的女性，应戒酒或少饮酒。少喝咖啡：咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的咖啡因，黄嘌呤可促使乳腺增生，而乳腺增生

8、又与乳癌发生有关。从吃上“封锁”乳腺癌多吃白菜和豆制品：白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1％，能帮助分解雌激素。豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。此外，玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等蔬果也有作用。多吃鱼：据有关报道，鱼类食品吃得较少的美国、瑞士、加拿大和新西兰等国家的妇女，乳癌发生率均较高，而摄取鱼类食品较多的日本，妇女乳癌发生率则