浅谈业余爱好者如何打好羽毛球双打

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1、浅谈业余爱好者如何打好羽毛球双打内容摘要：羽毛球运动是一项体育竞技项目，适合不同年龄和体质的人参与，其目的是要战胜对手，赢得比赛的胜利。文章就业余爱好者如何打好双打进行阐述。关键词：羽毛球双打类型打法双打顾名思义就是两个人配合打球，打好双打的关键是两名队员配合默契，相互信任，实时交流。双打场地的宽度比单打宽84厘米，但发球区域比单打短72厘米。这就对运动员技术要求更全面，能攻善守，反应灵敏。业余爱好者要打好双打，必须要了解其规则、站位、打法等。1.了解羽毛球双打规则。羽毛球双打发球的基本规则为：得分的一方发球，单数分在左区发球，0或双数分在右区发球

2、。只有发球方在得分时才交换发球区，接球方不动。除此以外，运动员继续站在上一回合的各自发球区不变。2.了解羽毛球双打站位2.1前后站位。前后站位多数是发球方采用，发球的队员发球时站位较前。发完球后立即举拍封网，同伴则负责中场或后场的各种来球。前后站位法可充分运用快攻压网前搓、吊、推、扑技术等，寻找空挡，打乱对方站位；或通过后攻前扑，后场的大力扣杀，前场积极封网，当对方回球质量不高时，回半场球的时候给以致命打击。2.2左右站位。左右站位多用于接球和防守。对方发高远球时，接球方可从原来的前后站位立刻转换为左右站位，各防守半边场地，以平抽、平打压住对方后场

3、底线两角，在对方扣杀球时也能以平抽反击或挑高远球至两底角，造成对方回球质量差，一举扣杀或吊球成功。2.3轮转站位。羽毛球比赛时，进攻和防守方总是根据比赛的实际情况在不断的进行位置轮转。对于站位的变换常用的有两种：2.3.1发球或接发球时处于前后站位。当对方回击高远球至后场偏一侧进攻时，位于前面的队员要沿直线后退，后方的队员看情况移动步伐接球，同时两队员各守一方，成平行站位防守，如果对方吊网前球，右边的队员上前搓球或挑底部两角，对方回击高远球，左边的队员退下接球，从而形成轮转。2.3.2发球或接发球时处于左右平行站位。在发球后或在对击球过程中，对方一

4、旦起高球，就必须进行下压进攻，另一名球员便快速上前封网，封网的同时，对方挑球不到位，另一人则快速移动到后场进行大力扣、吊、杀球，使对方被动接球，从而达到取胜的目的。1.了解羽毛球双打的战术3.1攻人战术。攻人是双打比赛中常用的一种战术。就是以人为攻击目标，在对方两名队员技术水平不均衡时，一般都采用这种战术。即使对付两名球员技术水平相差不大的对手，也可灵活运用攻人战术。通过将球下压或控制前场取得进攻机会，然后集中力量二打一，避其所长，攻其所短。3.2攻中路3.1.1防守方左右站位。攻方把球打在守方俩队员的中间，这种站位常常造成两人同时接球或者两人同时

5、让球，导致接球失误，彼此难于协调；把球打在对方两人的中间，可以限制对手在接杀球时挑大角度高球调动攻方；接球失误，有利于攻方的封网，由于打防守方中路，防守方回球的角度就小，网前队员封网的难度就小了。3.2.2防守方前后站位。进攻方把球下压或轻推在边线半场处，这种战术是在接发网前球和守中反攻抢网时运用。这种球防守方前场队员拦截球质量差，后场队员又只能以下手击球放网或挑高球，后场两角便会露出很大空挡，造成对手有隙可乘，攻击空档取胜。3.2.3攻后场。这种战术常用于对付后场扣杀能力较差的对手，把对方弱者调动到后场，就可以使用此战术。攻后场多采用高远球、平推

6、球、挑底线把对方弱者紧逼在后场底线，使其在底线两角来回移动击球，消耗其体力，使回球质量变差，打出半场高球或者网前高球就可以大力杀球，从而取得该球的主动或者胜3.2.4后攻刖封。后场队员大力扣杀创造进攻机会，对方接杀放网、挑高球或企图反击抽球时，前场队员以扑、搓、勾、推守住网前，或拦截吊、点封住前半场，使整个进攻连贯而又有节奏变化，调动对方，使对方防不胜防。3.3防守3.3.1防守站位。羽毛球比赛中，要摆脱被动，转入反攻，首先要调整好防守时的站位。如果是网前挑高球，那么击球者应该直线后退，切忌对角后退，直线后退路线短、站位快、对角后退路线长，也容易被

7、对方打追身球。另一名队员应根据同伴移动后的情况迅速补空挡位。双打防守站位的调整，都是一名队员在跑动击球时，另一名队员根据同伴的移动情况填补空档。3.3.2防守球路。A.进攻方杀球队员和封网队员在半边场前后一条直线上，防守方接杀球应打到另半边前场或后场。B.进攻方杀球队员和封网队员在前后对角位上，接杀球可还击到杀球者的网前或封网者的后场。C.进攻方杀球队员杀对角后，另一名队员想要退到后场去助攻时，接杀球时可以还击到网前中路或直线网前。D.把进攻方杀来的直线球挑对角，杀来的对角球挑直线以调动杀球者。1.结束语总之，作为一个羽毛球业余爱好者，了解双打的基

8、本规则，双打的站位和打法是打好双打的前提；加强个人素质锻炼，练好步伐和手法是打好双打的关键;不断的进行多球训练，多球路训练