孩子脾胃不好如何调理

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1、孩子脾胃不好如何调理　　生活中我们一些不良的生活习惯会给身体健康造成伤害，导致人们存在脾胃不舒服的症状，那么小孩子的脾胃不好应该要吃怎样去调理呢下面是小编为大家整理的孩子脾胃不好如何调理，希望能够帮助到你们。　　食材：草鱼50克、盐1克、淀粉2克。　　制作：　　1、将鱼肉切成2厘米大小的块放入开水锅里面，加入盐煮熟后捞出。　　2、除去鱼的骨刺和皮后将鱼肉放入碗内研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉用水调匀后倒入锅里面，煮至糊状后盛出晾温即成喂食。　　功效：鱼肉呢含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素a、

2、b族维生素以及钙、磷、钾等，对婴儿生长发育、骨骼生长、健脑益智、视力维护等都有很好作用，适宜4—6个月婴儿作为添加辅食的选用。是儿童调理脾胃的首选。　　食材：山药50克左右、莲子20~30克。　　制作：　　1、每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂再一起吃下去。　　2、对不到1岁的小儿山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉再用米汤调成糊糊来喂养。　　功效：此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿了。　　食材：粟米50克、淮山药25克、白糖适量。　　制作：　　1、将粟米淘洗干净；山药去皮洗

3、干净后切成小块。　　2、锅置火上，放入适量清水，下入粟米和山药块，用文火煮至粥烂熟，放入白糖调味煮沸即成。　　功效：补脾益气、安神滋阴。有补益脾胃和清热安神的功；山药健脾胃补气阴还利尿益肾。儿童调理脾胃应该经常吃。　　食材：小米50克、香菇50克、鸡内金5克。　　制作：　　1、小米淘洗干净；香菇择洗干净后切成小块或碎末；鸡内金洗净。　　2、锅置火上，放入适量清水，下入小米和鸡内金用文火煮成粥，取其汤液再与香菇同煮至熟烂。　　功效：健脾和胃、消食化积。小米健脾胃；鸡内金能助消化；香菇有健脾胃、助食作用。

4、此粥大益胃气开胃助食，儿童调理脾胃应该经常吃。　　五、山楂饼　　食材：鲜山楂300克、淮山药300克、白糖适量。　　制作：　　1、将山楂去皮核洗净；山药去皮洗净后切成块。　　2、将山楂、山药块，放入碗内，加适量白糖调匀后，上笼蒸熟后压制成小饼即可食用。　　功效：健脾导滞和胃助食。山楂含大量维生素c和酸性物质，可以促进胃液分泌、增加胃中酶类，从而助消化、健脾益气。　　食材：鸡胸肉30克、山药20克、大米50克、枸杞10g。　　配料：盐适量、葱花少许。　　制作：　　1、50克大米淘净，加适量清水再熬成粥。

5、　　2、适量山药去皮切小块，枸杞冷水浸泡后洗净。　　3、粥水滚后下山药同煮，待将熬成时，下枸杞再熬20分钟左右就可以了。　　4、根据孩子的口味和喜好可以加一些白糖或盐调味。　　功效：山药健脾固肾，枸杞滋阴补阳，米粥温和调理肠胃。　　食材：胡萝卜100克、红糖适量。　　制作：　　1、将胡萝卜洗净切成小块。　　2、锅置火上放入适量清水，下入胡萝卜块煮至熟烂再加入红糖，煮沸后即可以食用。　　功效：健脾消食下气和中。本膳用富含维生素的胡萝卜，尤其是胡萝卜素a的含量特别多，还有比较多的维生素b2、叶酸等，被称为

6、“平民人参”。其味甘性平具有有健脾化滞、润燥明目等功效，可以治小儿脾胃虚弱所致的消化不良。