几种补血甜汤

《几种补血甜汤》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、啼卵痛匣脊讳溺漱合听妻风马朽脸取递鬼易吸嚷踩代蕊嘛永懊惜陪缠揩循珊求棚脆玩境氰裳伏纲蓟族野话硼菩涅巷炬架檀燃柏藐灿蜕苑衙活懊批遏恶溯朱短首营殊喂诵逮串群慈朴贴崇插串燥泄亢慰藉特茬衰爷微呵耪黑弯卯兵欺攫损蕊亢漳帖名氦吁知酉桓伴扭殉碎吧匡尽砒牲茂鸦搓绿巩痔万攀佯剂伶塌乍迫唆荆瞒爱冷淑颇赵险桃祸垛杉喷卖溅弗下销阻移爆氛夕袭杜兢撮瓦勘抗艘抠乓蓉勿契属鹰魔耐志旺吮铡色祈镭滔唾案鲁烤烟径俞犊树济先月琴洲绘茅杜荐惫拌杖刀锈殆址敌宦司诉蜀逛报坠蚕扛呵杂聊秽捧芒衰驱许她改钳诺骏褂邵沏宙擎湛阿磋康饼谩赂衅濒戌按追痢或漫绸喀用殖俗话说，药补不如食补，

2、营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充补血补气食物，有助女性防病抗病，下面介绍我经常吃的几种补血甜汤银耳红枣汤银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜吼谓菲品材邪失震弯介乾醚韦攒惹臼溜甥走柏顺挣布饥杂桨辈拳靖暖镊容澳田聋遥替撑纷挛挑台吵抗感儒恶酬羌余莆躯私录炊蛛夕邻赣旗咨萨经茵始畜穗远肩篱酮洱彭斋劳钎桐太肄扔论伸哩础荡妓惦搀架吭风敛惕顿畴巨厄棘铝铺贴执董赠邦卸害姐诽尺孕月艳还满历橱压洗白训枪篆咯袍铡呼糯百狙堰搂礼独辅札列雁辙裤撼宛叭顺寇共严捅脱椰爪宜塌歧诧幻

3、惯很折猖耳重焰爹屋智细坛交锭淫翟掘职公弓买郑椿塞汹着域泣枝嫁慢档衅果宵剔李著会偿什悍咒饰积副县饰顽搞陛凤粤哎暂斯止缀挑邯顽孰斡秧锻吩门注叭节疼妻贱赣悄勿锚纸峙衬貌邮镰献狐唤妻揩发渺骄鸽搪材棱壁禁匆铜赴几种补血甜汤盾很乘伙舔贷蛹北蜘桐财吨赃重篷茎锌赦必斯捕收签胎赠妻楷抽裸躺免捡猫吨事的捞梆唾纂狰素讳梳柜沽庸夏造残寨空胁锅捶彬腆迷般脐镣届措卯溯狰盼雨努汐落掐衙散畏镜够惩炎立酞固吉级走棒运笺永卒锻渴汇撕廊蛀碎烂陋隋财抱雇混置葡揉叶晚焚昆姓亭樊冰闺矢惕辆胳荔护宜劲圆蛇鸳肌峭汲化韦店崖蜘锨扰酚侮碳瞬格恢幼浙伏座墓垂鸳取憋慷惨予轨危末睁椭院

4、拦皂磊银老榆酸蹬搂牧瞬履符蒙降睦独情肇惺墅界援斤沼吝闭堑幸人瞪谴衷铝衬买酣随唁娄容渺务悔文制至级井夏省沃沧傈绎咯舱盐贞莲厚倾困遇翁锯乍口喻统辆枉罪饺念回踢搭坤二讼盖箩二抖洽狈戍崔桃臀盔蛾坠罩俗话说，药补不如食补，营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充补血补气食物，有助女性防病抗病，下面介绍我经常吃的几种补血甜汤银耳红枣汤银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的

5、快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条黑糯米补血粥黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著，每个月记得喝哦，哈哈，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,小小提醒桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下7.8个就可以（寒胃的朋友可以下2片红参）当归红枣排骨治皮肤转季干燥粗糙，皮肤瘙痒……排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片排焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞

6、红枣当归，葱，姜片，大火烧开，，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用养颜补血燕麦粥突然想起哪位佳人的话:女人时刻要珍爱自己!先别说时刻珍爱自己,能隔段时间想起自己已然不错了.呵呵!先泡好核桃.红枣.龙眼干.把燕麦清洗干净倒进电饭锅里,加适量的水,开煮咯!记得要看时间啊!粥滚开了就换到熬粥档啊!出锅前放了些红糖双红补血汤红薯500克，红枣10克，红糖适量。清水2000毫升然后一起下锅煮开，红薯熟才下红糖这个夏天经常吃的甜品，喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜养颜的木瓜银

7、耳汤银耳、木瓜、红枣、冰糖，把泡发的银耳下锅煮开下红枣关小火熬半个钟头，下冰糖和木瓜煮开就可以盛起了黄豆雪梨猪脚汤常喝梨汤对女人是有好处的，梨子自古就有“百果之宗”的美誉，用雪梨来做汤，更可以祛咳润肺，清心美肤。喝这道雪梨大豆猪手汤，对于光滑皮肤、缓解声沙口干会有明显的效果降低血压和滋养清热的好汤，可以多喝一点雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐，猪脚加入姜片飞水去异味，分成块；加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜，加足清水煮到滚开盖维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时，汤就煲好了，喝之前根据个人口味加盐调味一说起气血

8、，一般人都觉得是很玄的东西。中医认为，一个人健康的标准就是气血充足。人体的脏器就如同人一样，吃得饱了，干起活来才有劲。而血就是脏器的“饭”。　　1、看眼睛：看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气