生长发育与青春期保健

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1、生长发育与青春期保健青春期的生理发育一、教学目标：1.知识目标：了解并掌握青春期的生理规律。2.能力目标：正确对待和处理第二性征的出现，做到不束胸，不穿紧身衣服，不乱拔胡须，保护嗓子。3.情感态度与价值观目标：认同应健康地度过青春期二、教学重点与难点1、教学重点：描述青春期男女学生身体变化和心理变化的特点2、教学难点：如何正确对待和处理第二性征的出现。三、课时安排：1课时四、教学过程引言：进入中学，很多同学已经进入了一生中最重要的阶段，就是青春期。那么什么是青春期呢？青春期有什么变化呢？新课：一、青

2、春期概述1.什么是青春期？2.学习青春期发育和卫生知识的重要性。二、青春期的生理发育1.身体外形的变化（1）身高:迅速长高，女生早于男生，男生增长超过女生。（2）体重：明显增加，女生早于男生，14岁左右男生超过女生。（3）肌肉：发育十分迅速，男生肌肉细胞增长比女生快，力量比女生大。（挂图：青春期男女握力发展对比曲线）（4）脂肪：有很大变化，值得注意的是：从发育高峰开始，男生的脂肪呈渐进性的减少，显得强健。女生脂肪增多，日益丰满。（5）胸围：显著增大，但与身高相比却在其后。2.内部功能变化（1）心肺功

3、能心率和呼吸频率的均值随年龄的增长而下降；肺活量随年龄的增长而升高；血压随年龄的增长而升高。3.生殖系统的发育　（1）男性生殖系统的发育及首次遗精见课本。然后老师用温和亲切的语气强调:“遗精”是一种正常的生理现象，一般在睡眠中发生。青春发育后10天或半月一次均属正常，不必害怕。（2）男性第二性征主要表现在阴毛阴毛、胡须、腋毛、喉结及变声五个方面，以毛发的变化最为突出。（3）女生生殖系统发育及月经期学生看书，明白月经的形成以及经期卫生。（4）女性第二性征发育女性第二性征是指乳房、阴毛、腋毛青春期第二性

4、征的卫生保健一、教学目标：1、知识目标：知道青春期的卫生保健常识；让女生了解经期卫生，男生注意外阴部卫生2、能力目标：通过活动，培养观察、思考能力，锻炼语言表达能力。3、情感、态度、价值观目标：养成青春期的卫生保健习惯。 二、教学重点与难点1、教学重点：了解青春期发育的特点，根据青春期生长发育的基本规律来注意青春期卫生，对于青少年的健康成长是十分重要的。2、教学难点：对月经、遗精的理解；消除困惑，青春期心理调适。三、教学课时：1个课时四、教学过程1.阅读课本男女同学分别阅读各自有关的卫生常识内容2.

5、明确要求：男生每天清洗和经常清洗。女生每人发一份上海市对月经期提出的“七要”和“七不要”。七要：（1）要保持心情舒畅，情绪稳定乐观。（2）要防寒保暖，尤其下半身要避免受凉。（3）要用温水洗澡，保持外阴部清洁。（4）要勤洗、勤晒、勤换内裤，保持干净。（5）要适当运动和劳动，促进月经畅流。（6）要合理营养，多喝开水，使大便通畅。（7）要劳逸结合，睡眠充足。七不要：（1）不要精神紧张，焦躁不安，防止月经紊乱。（2）不要涉水淋雨，不用冷水洗澡，防止闭经。（3）不要坐浴，防止病菌进入阴道，引起感染。（4）不要

6、合用脚盆、脚布、防止病菌感染。（5）不要吃过量冷饮和生冷食物，防止痛经。（6）不要吃辛辣刺激的食物，防止经血过多。（7）不要做剧烈运动，重体力劳动，防止经期延长。3.给一点时间，让学生自己对照，平时做得怎样。青春期第二性征的卫生保健1.不用束胸束胸有哪些危害？青春期女生在乳房发育时应如何正确对待？同学阅读课本。2.不要穿紧身裤和化纤内裤男女同学阅读完课本后，老师再强调一下：“穿紧身裤和化纤内裤不仅对女生的健康危害很大，男生穿紧身裤不合适，会影响睾丸正常的生理功能，甚至会导致男性不育症，所以男女同学都

7、要穿全棉内裤。”3.保护好嗓子“青春发育期”是青少年的“变声期”。“变声期”里，要特别注意好保护嗓子，否则会引起嗓音的长期沙哑。那么，变声期应如何保护好嗓子呢？请一位同学或全体同学朗读。4.保护头发如何保护头发？请女同学集体朗读P13，四项注意之点。如何进行胡须的卫生保健呢？请男同学集体朗读最后一节，为加深认识作进一步提问：为什么拔胡子的做法是错误的？教学小结：今天学习了青春期卫生保健科学常识，不仅要了解关键在于应用并养成良好的卫生习惯。为了对你们自身的健康和你们将来的下一代负责，一定要自觉地应用今

8、天学习的科学常识来指导自己，切实搞好自己青春期的卫生保健。青春期的心理发育一、教学目标：1、知识目标：了解并掌握青春期的心里变化规律。2、能力目标  ：通过活动，培养观察、思考能力，锻炼语言表达能力。3、情感、态度、价值观目标：通过对人体发育阶段的学习和比较，理解青春期的心理变化，使学生感受到人体的青春美；二、教学重点和难点1、教学重点：青春期发育特点；2、教学难点：消除困惑，青春期心理调适。三、教学课时：1个课时四、教学过程青春期的心理特点（一）成人感的产生问：1.