精索静脉曲张个人经验分享

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1、精索静脉曲张个人经验分享1.绝对需要改善循环，最好跑步，游泳，向上踢腿，向前蹬腿，每天一定要坚持其中一种。大部分精索静脉曲张的患者都是比较少运动的人，所以一定要坚持腰部及下肢的运动，才能取到改善下体循环的作用。2.冷敷：每天坚持洗冷水澡，同时可用一种爽身粉，最好是有冰片加薄荷的，越凉爽效果越好，把这种粉撒在阴囊上，一天四、五次，起降温收缩血管的作用。3.买一条电视上广告的减肥用的电动抖动的腰带，平躺时放在阴部与脐部之间，让其抖动，能够改善阴部的循环。能起到类似有些网友所说的抖动法的作用。4、吃药可以吃

2、些维生素C和钙片，中药可以吃丹参片或大黄蔗虫丸，主要起到维护血管，改善循环的作用。5.没事就倒立，每天一定要坚持一定的时间。6.以上是我走过很多弯路才得出的心得，如果能坚持以上做法，静脉曲张会逐渐改善的。大家一定要明白此病的病因，此病的病因是循环系统的问题，需锻炼心功能才是关键所在。心功能的锻炼主要来自下半身（腰腹腿部）的锻炼。7循环系统不强壮导致了该病的发生，而该病的发生发展进一步使阴部的血运循环变差，导致睾丸变性萎缩。所以，想办法改善下半身的循环是阻止病情变重，促进病情转好的重中之重。所以吃药大体

3、都吃活血药，但是吃药不是关键，区区几个药片怎能短期改善局部长期造成的病变，所以吃药大多只能是起到协助改善的作用。只有坚持不懈的运动，才能对抗病变带来的伤害。运动！运动！运动！！！让身体的血运流动起来，通过血液的快速流动带走病变血管内的淤积的有害成分，带来营养血管的营养物质，改善血液质量，使病变的血管得到修复。你们可以查看相关的资料，多少人的下肢静脉曲张通过坚持慢跑逐步改善血管情况，甚至不治而痊愈。道理是相同的，这就是我一直强调锻炼下半身的原因。当然运动也有所讲究，我个人认为选择锻炼的方法，需要讲究韵律

4、，节奏。因为血液的运动是随着心跳的节奏的，所以，不要一开始就太激烈，也不要在运动中突然就停下来（这是为什么有些朋友运动后觉得血管曲张更严重的原因），要让运动节奏与心跳频率保持一定顺应性，如何保持顺应性，很简单：就是你的运动后使你整个人觉得很舒服，觉得整个人暖烘烘、热呼呼的，这就证明这种运动强度是最适合的。推荐方式：慢跑。或者摇摆臀部（记住慢慢来不着急，保持匀速，轻快）7我觉得除此以外，还有两个关键的辅助的方法，跟以上运动方法合称三联疗法。第一辅助方法：就是穿舒服，合适紧身内裤，减少阴囊下坠的程度，也减

5、少血管扩张的机会，这也很关键，他会使运动疗法事半功倍，也使平常生活时，阴囊处于相对收缩状态。一定要记住。第二种辅助方法;就是用冰凉型的爽身粉，比如：强生的baby超冰凉型的爽身粉等等，有种叫蛇牌的爽身粉特冰，但应该大多数朋友买不到，是进口的，但是你们可以自己找，自己试。（虽然有些朋友老是说什么冷敷不好，但是热涨冷缩已是不争的事实，如果你喜欢让你血管因为热敷而变得膨胀那也没你办法啦，大家一定有体会，在天气冷的时候看上去阴囊的血管都有不同程度的好转吗。）最后想说，千万不要用手去摸血管，这只会使曲张加重。还

6、有一个就是心态，大家如果选择保守治疗的话，一定要坚持不懈，就这么简单，病是慢慢形成的，你跟他对抗，也要慢慢来。这是一种男性常见病，发病率高，六个男人中可能就有一个人患这种病，只是个人程度不同而已。7而大家最怕的问题其实就是不育的问题，我想说精索静脉曲张只是不育的可能原因之一，不是全部，可以看到很多患者都能顺利的生产下一代，即使你的精子量少点，活力低点，但是怀孕的时候只需要一个活动度好的精子就能解决问题了，所以大家还是很有机会生小孩的，没必要那么紧张，（即使真的生不出来那也可以借助现代辅助生殖技术的帮忙

7、来生产下一代，如果你跟医生关系好的话，说不定你还可以决定生女孩还是男孩呢，呵呵，开个玩笑，我看大家给这个毛病也折磨的够累得啦）。为什么不当机立断叫大家做手术呢，很简单，手术虽小但仍有风险，风险在于手术后并不能保证不复发，也不能保证就能改善症状，做后情况更糟的也比较常见的（你们可以多方咨询做过手术的患友）。所以不到非做不可，还是先适当保守的好（这是我个人的角度，只供参考，不用听我的，你们自己有思维可以选择自己的做法）什么是非做不可，如果查了精子确实不行了，你又期望碰碰运气尽力争取的话，可以考虑手术治疗。

8、但是风险就要自负，到时就看自己运气啦。好了，说了这么多，只希望帮助一些有缘的朋友，希望他们能够大病化小，小病化了，把病魔克服了。希望大家生活开心，心想事成。推荐：送给有缘人(两种明显收缩静脉曲张的运动，绝对比其他运动好)第一：跪拜第二：爬行7跪拜即：拜佛的动作，记住一定要站直起来，然后往下跪，记住跪后头要点地。然后动作复原。即：（站立，弯腰、曲膝、俯首），周而复始，具体动作可以参照和尚的拜佛动作，但千万不要跪在地上不停的磕头那种，一定要站起来，再重新弯腰