学会从生活发掘幽默元素

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1、学会从生活发掘幽默元素　　如果你已经记不起自己上一次的微笑，这并不代表你不会微笑。　　这也许暗示着你的生活压力很大，或者每天的工作让你筋疲力尽。不管怎样，你都认为微笑虽然是轻而易举的，但是笑脸只属于那些快乐的时刻。在压力重重的时刻，谁能笑得出来呢？　　简单说来，你也许会大吃一惊。　　通常来说，微笑是有效的万能药，又或是天然的百忧解。它能让我们重组忧虑，能让我们在情绪低落的时候重塑一种积极健康的生活态度。更让人感叹不已的是，一些经典笑话就是源于真实生活中的小故事，这些故事就发生在我们普通人的身上。　　那些有名的喜剧演员

2、就是利用一种卓越的才能来发掘他们喜剧的素材。他们会将这个归功于自己对身边所发生的一切的发现。通过这种观察，即使在最灰暗的时刻，他们也能提取出一种轻松的生活态度。　　但是，如果说那些经典笑话真实生活，那么为什么我们仍旧不会笑呢？　　答案告诉很多关于我们自己的情况。基本来说，有两个原因。第一个是，没有任何两个生活观念是相同的。有些人天生就善于发现事物积极的那一面，而有些人则习惯对发生在自己身上的所有事情都抱着一种“没希望”的态度。　　第二个原因是，我们到底想要面对些什么－自我反省和自我定位。毕竟，那些我们所做的和发生在我

3、们身上的事情中，总有些是有趣的！最起码那些喜剧演员是这么认为的。而底线就是真诚。现在你可以对自己微笑了吗？　　如果可以，我们为什么不笑呢？　　答案其实很简单：因为我们总希望自己在别人眼里是“完美的”。当我们“弄砸了”的时候，我们不希望其他人看见我们所做的那些蠢事，或是搬起石头砸自己的脚。然而“犯错是种人性”。如果我们换掉其中两个字，那么我们有的就是“犯错是种幽默”。　　原来”人性”和“幽默”如此的相似，是不是很让人惊讶呢？也许我们的祖先早就知道作为一个社会，我们还需要重新认识这一点。简单来说，没有人是完美的。　　我认

4、为我们追求完美其实是一种深层次的生理反应，就像我们皱眉头，咧嘴一样。我还认为，假设我们发现了大脑中的“幽默”区域，对于那些把每件事都看得很严重的人，他们的“幽默”区域就会慢慢萎缩－这只是个玩笑而已！我会很不乐意成为这样一个研究者，去研究我认识的人大脑的那个区域。　　假设我们认识那些人。事实上，有好一段时间我们自己就是那些人。现在我们面对的最重要的问题是“如何扬起皱着的眉头？”　　这个过程包含了7个简单的步骤：　　1.给自己机会冲自己笑2.一边减缓自己追求完美和认真，一边尽可能的激励自己有一个轻松的心态，从而重新发现自

5、己的幽默感3.有意识的显示自己的幽默，让自己的笑容肌肉每天做运动4.当你面临压力并且需要解决的时候，用笑容替代酒，烟，毒品和药物5.即使在一些困难的时刻，也尽可能的激励自己乐观的一面6.像一件礼物一样接受每一次快乐的机遇。当你笑，尤其是冲自己笑的时候，其他人也会加入进来。笑容会传染的－而且有治愈的功效。　　7.不要把自己或其他人看得太认真　　有医学理论可以证明笑容对免疫系统的积极作用。“杯子里还有半瓶水”和与之相对的“杯子里只有半瓶水”这两种观念也被公认为极大地影响着一个人将来的健康状况。我相信，终有一天我们会理解一

6、位伟大的哲学家说的“会笑的人长命”－心胜于物。