专为中国人写的超右脑开发训练

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1、《专为中国人写的超右脑开发训练》左脑和右脑：左脑：逻辑，语言，分析之脑。左脑用语言来运转。工作的速度缓慢。通过意识发挥功能。右脑：直觉，音乐，图像，艺术之脑，天才脑。右脑用图像来运转。能够超高速地处理信息。是潜意识运转的大脑。右脑的四大能力：这四种能力是“潜意识能力”。1．共振共鸣能力：将所有信息作为波动信息来接受2．照相记忆能力：转换为图像3．高速，大量记忆能力：一次性记忆大量信息4．高速，自动处理能力：自动理解信息间的法则和原理，并超高速地进行处理---直觉，想象力，创造力激活右脑的方法：不追求理解和记忆，超高速，大量地向右脑输入信息。颞叶记忆和海马记忆：人类的大脑中，与记忆有关

2、的部分是颞叶，海马体和间脑。颞叶属于大脑新皮层，颞叶记忆位于记忆阶层的浅层，比较容易忘记，而海马体属于大脑就皮层，海马记忆位于记忆阶层的深层，记得比较牢固，间脑属于脑干，间脑记忆是更深层的记忆。根据大脑生理学的研究，从外部摄入的信息会先在颞叶中进行分类保存，而一些重要的信息则会被传送到海马体，在海马体内进行真理和保存，1个月左右后被返还到颞叶。在这期间，如果反复不停传送这一信息，该信息就会被海马体深刻铭记，这种反复传送的速度越快，海马体内建立的信息回路就越巩固。培养海马记忆：海马体的神经细胞受到外界的刺激后会长出突触，这些活跃起来的突触会一直保持活跃的状态。缓慢的少量的刺激无法提高突

3、触地传送效率。高速大量的输入信息会对海马体进行高频刺激，突触的传送速度会提高。培养间脑记忆：只有那些简短的暗示性的语言才有可能进入间脑，形成间脑记忆。反复诵唱何以集中作用于大脑的间脑，这时，大脑的视觉，听觉，触觉，时间感，空间感等判断性感觉将停止工作，进入休眠状态。同时，颞叶的活动停止，其抑制功能被解除，暗示语进入间脑的回路被打通。重复的次数越多，神经回路就越畅通，最终形成间脑记忆回路。由左脑进入右脑状态的3个步骤：1．冥想：是心情平静下来2．呼吸：吐出体内的负面能量，吸入正面能量3．想象（图像化）：开启右脑的照相记忆能力照相记忆能力：右脑具有把所见所闻用图像记忆下来，并用图像把信息

4、原样重现出来的能力。这种像拍照片一样把我们所看到的东西记忆下来，在需要的时候又使用图像重现的能力被称为照相记忆能力。所谓的照相记忆能力是指过去的体验形成清晰的图像重现在眼前，而不是模糊地被记起。照相记忆能力是右脑的能力，这种能力在0-6岁时会经常表现出来。在6-12岁时比较容易表现出来。12岁之后比较困难。照相记忆能力是人生来具备的。用进废退，大多数人的这种能力退化了。只要通过训练，每个人都可以重新拥有。锻炼照相记忆能力的方法：准备7张印有图画，数字，文字的卡片，以1秒钟一张的速度让受训者看其中的5张，让他把看到的内容写出来。然后把卡片放回去，打乱顺序，重新再抽5张，反复进行训练。经

5、过训练，受训者可以在5秒钟内把20张卡片的内容全都写出来。坚持巡练，照相记忆能力就会被激活。注重日常观察训练：路上与一个人擦肩而过，注意观察那个人:衣服，鞋，帽子，伤疤等路过橱窗，观察橱窗里的商品，之后努力回忆。去美术馆看图画，尽量在一瞬间用直觉把握图画，然后闭上眼睛，确认在脑中看到了图像。在眼前30厘米处举起一个食指，凝视5秒钟，闭上眼睛在脑中呈现食指的图像。如此反复几次，用铅笔把食指的图像在纸上画下来。之后，可以换成草莓等其他物品。凝视曼陀罗图形后，闭上眼睛，在脑中长时间地回忆曼陀罗的样子。不间断地坚持训练是非常重要的，至少要坚持3个月以上。之后，大脑额叶的神经就会发生变化。听觉

6、刺激是开发深层大脑学习潜能的钥匙我们听到的声音分成两种。一种是通过鼓膜传进来的空气振动音，另一种是经由与鼓膜相连的锤骨，砧骨，镫骨传进来的体内共振音。我们听到的音是前者，在大脑浅层被处理。而后者直接作用于大脑深层，从而可以开发大脑深层的学习回路。捂住耳朵反复出声朗读可以减弱颞叶记忆区域的活动，声音成为体内振动音传到大脑的深层，从而打开连接间脑记忆的回路。现在，人们非常关注借助视觉达到理解和记忆。但是我认为听觉的学习同样重要。出声朗读和背诵教科书的方法应该被更多的采用。朗读时最好捂住耳朵，这样声音就会作为振动音进入内耳，声音信号会发生变化，变成大脑喜欢听的信号。声音经过左右耳时，会带给

7、大脑最平静的抚慰。用这种方法来学习外语，只要持之以恒，发音和语调都会变得标准。实际操作中，可以捂住两只耳朵，也可以是一只，然后开始朗读训练。 音乐的功效：提高长期记忆能力，使思考清晰化，提高创造力。莫扎特音乐效应：托马蒂斯博士发现，莫扎特的音乐与其他作曲家的音乐相比，高频音域（3000赫兹以上）的曲子占绝大多数。人类的脊椎骨具有像钢琴键盘一样的功能，越是往上接近大脑的地方，曰容易接受高频率声音的刺激。人的脊椎连接大脑的部分叫延髓，分布着大量的副交感神经，刺