儿童健康讲座课件

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1、婴幼儿保健要点第一章　婴幼儿生长发育婴幼儿解剖生理特点与保健一、呼吸系统：呼吸系统是由鼻、咽、喉、气管、支气管和肺组成。肺是气体交换的场所。鼻、咽、喉通称为上呼吸道。气管、支气管、毛细支气管及肺泡则称为下呼吸道。小儿呼吸器官的特点：上呼吸道：鼻腔小，鼻道窄，粘膜嫩。血管丰富，感染时易肿胀时而致鼻塞。鼻泪管短，开口近眼内角，鼻腔感染易引起结膜炎症。耳咽管短且宽，呈水平位，故呼吸道感染易引起中耳炎。鼻咽部的腭扁桃体随年龄增长而增大，4至10岁时发育达最高点，故扁桃体炎常见于幼儿及学龄前儿童。下呼吸道：气管

2、较狭窄，管壁及软骨柔软，粘膜血管丰富，粘液分泌少，纤毛运动差，不能很好排出病原体，故易感染引起呼吸困难。　　正常呼吸频率：1～3岁25～30次/分4～7岁20～25次/分呼吸增快是肺炎的主要表现：1～5岁呼吸次数≥40次/分提示可能患有肺炎。保健要点：1、积极锻炼身体，经常做户外活动。2、注意季节变化，随时增减衣服。3、室内注意通风换气，保持空气新鲜。4、注意营养。5、预防气管异物吸入。二、消化系统：消化道是由口腔、咽、食道、胃、小肠、大肠和肛门等组成。　小儿消化道的特点：　口腔粘膜嫩，富于血

3、管，易于受伤。　乳牙牙本质较软脆，釉质薄，口腔中某些细菌可与食物中的糖作用生成酸，使牙釉质表面被腐蚀出现龋洞引起龋齿。小儿肠道相对较长，肠系膜柔弱而长，粘膜下组织松弛，易发生肠套叠，如不及时处理可引起肠坏死。肠套叠的主要表现：腹痛、呕吐、便血和腹部包块。保健要点：注意口腔清洁，保护牙齿。1、养成饭后漱口，早晚刷牙的好习惯，刷牙要面面俱到。2、少吃糖，尤其在睡前。3、锻炼牙齿的坚固性。4、注意营养。5、定期检查牙齿，发现龋洞及时修补。6、一般从3岁开始培养小儿刷牙习惯。三、循环系统：循环系统包括心脏

4、和血管。　　正常小儿心率：1～3岁100～140次/分>3岁60～100次/分保健要点：1、服装应宽松，以利于血液循环。2、积极锻炼，促进血液循环。3、根据不同年龄组织适当活动。4、合理营养。四、运动系统：小儿骨骼的特点：1、骨组织内含无机物少，有机物多，故骨质弹性大易变形。　　关节窝较浅，周围韧带较松，关节牢固性差，易脱臼。保健要点：1、注意保持小儿正确的姿势和体位，防止驼背。2、注意动静活动交替，避免过度疲劳。3、组织各种活动时要注意。如拉小儿手臂时不要用力过猛，以免脱臼。从高处往下跳时地面

5、不宜过硬，以免骨折。4、合理营养。5、注意锻炼。婴幼儿生长发育：　体重是反映儿童近期营养状况的灵敏指标。2岁以后的体重（公斤）＝年龄×2+7或8身高是反映长期营养状况和骨骼生长速度的可靠指标。2岁以后的身长（厘米）＝年龄×5+75或80第二章婴幼儿营养与喂养第一节营养基础知识儿童时期长发育迅速，新陈代谢旺盛，所需的营养相对比成人高。人体所需六大营养素：蛋白质、脂肪、糖、矿物质、维生素和水。一、蛋白质：是生命的基本物质，促进儿童生长发育；能调节人体生理机能，增强免疫能力；能提供人体活动及新陈代谢所需能量

6、。缺乏与过量的危害：　　长期不足、缺乏可引起儿童营养不良、生长发育缓慢，抵抗力下降等。食物来源：肉、鱼、蛋、奶、内脏等提供动物性蛋白质，动物性食物与植物性食物混合食用，可提高蛋白质的生物价值。二、脂肪：保暖，提供热能，保护身体免受损伤，胖的人不怕冷就是因为脂肪比较多。　　食物来源：花生油、豆油、麻油、菜油、茶油为植物脂肪，猪、牛、羊油、奶油为动物脂肪。植物脂肪中含必需脂肪酸多，有利于儿童脑、神经的发育，有利于动脉硬化的预防。因此，提倡少吃动物脂肪，多吃植物脂肪。　　不足可引起消瘦，生长缓慢；过量可

7、引起肥胖。　　三、糖：供给能量，参与细胞的多种代谢及构成人体的组织成分。食物来源：谷类（米、面），薯类。缺乏与过多的危害：不足可引起疲劳、体重下降、消瘦等。过多可造成体重增加、肥胖。四、矿物质：1、钙：是骨骼、牙齿的主要成分。含钙的食物为：奶、豆类、豆制品、海产品（虾皮、紫菜）、蔬菜等。维生素D可促进钙吸收。每天需要量：1-3岁：600毫克/日，4-10岁：800毫克/日。2、铁：是红细胞和多种酶的成份。铁缺乏可引起缺铁性贫血，注意力下降等。食物主是肝、瘦肉、海产品、豆类、绿叶蔬菜、黑木耳等。每天

8、需要量10mg。3、锌：是许多酶的成分。能促进儿童生长发育，增进食欲、味觉，促进免疫功能。缺乏可引起生长发育障碍、厌食、异食、性发育迟缓、贫血、抵抗力下降等。每天需要量10mg。含锌丰富的食物有：肝、肉、蛋、海产品（牡蛎）等。4、碘：是制造甲状腺素的原料，能促进新陈代谢、体格发育和神经系统发育。缺碘可引起小儿生长迟缓，智力低下（呆小症），碘摄入过多可引起甲状腺功能亢进。含碘食物：海产品如紫菜、海带等。五、维生素：维生素A：促进儿童生长发育，