关爱女性盆底健康-盆底康复

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1、关爱女性产后健康——盆底康复孕育，在幸福和期待中等待着新生命的到来1.腹部压力的增加3.激素水平的骤变2.分娩过程的损伤盆底肌肉的损伤、松弛尿失禁子宫脱垂性功能障碍这些统称为“盆底障碍性疾病”盆底就像吊桥，支撑着盆腔脏器发病率高盆底障碍性疾病目前，在我国，盆底功能障碍性疾病的发病率高达28%，尤其是产后盆底功能障碍。尿失禁：>50％的已婚育女性盆底器官脱垂：30%-40%性接触疼痛：产后3个月为70.59%产后6个月为13.21%医源性盆底功能障碍：发生率为10％发病率高盆底障碍性疾病妊娠和分娩会

2、造成哪些盆底损伤因此，不管是顺产还是剖腹产，妊娠过程中，女性的盆底功能已造成不同程度的损伤，如阴道松弛剖腹产就不会出现阴道松弛？怀孕前压力对子宫的影响—把子宫向斜后方向推妊娠时压力对子宫的影响—把子宫向阴道方向推产后性生活不和谐15%——性交疼痛20%——无高潮3%——性冷淡产后尿失禁尿频夜尿咳嗽漏尿大笑漏尿40%产后尿失禁产后尿失禁产后尿失禁产后便秘子宫脱垂子宫从正常位置沿阴道下降子宫颈外口达坐骨棘水平以下甚至子宫全部脱出于阴道口外引起下背部疼痛如何应对？目前发达国家对产后42天女性进行常规盆底

3、肌肉训练——生物反馈训练什么是生物反馈就像对镜舞蹈生物反馈是盆底的一面镜子反映盆底功能并改善盆底障碍教您轻松应对“盆底障碍”生物反馈技术产后42天即可开始治疗训练精确评价盆底肌肉功能几分钟的盆底肌肉测试认知自身盆底状态，主动进行恢复训练生物反馈训练针对性地锻炼盆底肌肉个性化的训练方案协调性训练抗疲劳训练精准训练放松训练肌力增强训练游戏中快乐训练盆底障碍也会引起：辅助心理治疗，让你放松心情，放松身体。焦虑抑郁生物反馈治疗的有效率：70％一80％2005年，Dannecker等报道了390例压力性和混

4、合性尿失禁患者接受生物反馈治疗，总有效率达95％，随访3个月至7年．有效率仍达71％生物反馈——盆底康复生物反馈是一种游戏式训练盆底功能障碍会看到哭脸通过训练会逐渐看到笑脸生物反馈训练非药物无创主动锻炼可操作性好就如一次健身房之旅盆底康复盆底康复应从产后42天开始人人需要产后盆底康复