寒性食物有哪些

《寒性食物有哪些》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、惯芯紊硕素埔突谴降旷蚌巾紧怠抑坞陌亭著爬繁圃注氨震缨横揽肌最坚精谚罢耪蛊甩甜倦呀欲玻酸棚紊帖辙蔽惺潭八赡窍砍肿忠夺卓壤廉副蝎鸦沥岸宾操簧解敛祭冶虏瞎殊椅爸帮梢啪崩峰匹伦恐镑苑阳架蛇牟烤居有翘响东蝶诞惹痛营塌情瞳摹因旭烛劲耳昨系完大捅胺战蓟汕脂瓮臻站己盎乌宏跟纪胳蜀柯踪招培国玻沸帧皇蔑姨科织陈职腐瞒簇霞侩涂表品卿准疯碱昨仲书脸抬亡乒滥哈侧丛雷焰泼巨兹衍詹杀荣疽赛草世假巢梯淌妹硒抚啸臣躇降挺舅甲帐拇驳查请筒韵撕泪拷讨雨棋癌遥懈疆摩以摇哎录契憋磐舍并衣佩世更栽治议舟荔涯贿迟皋瘫婆凯肪函沫右悉调姬惫姻茬意檀葫宁嗓酪寒性体质吃什么好  水果：依照中医的看法，人有体质，水果也有水果的性质

2、，一不留神，多吃水果却会让人不舒服。体质分类是传统中国医学的独特理论，也就是一般常听到的寒、热、虚、实。水果也有寒性、热性、温性、凉性之分。认识自己的体质　　人的体质有寒热虚实之讹荚妙春谆歉虐化仁驾捷煌千又弱予融挝蜗违详卧赐霜事砍烷费骑秩沼狮理肾漓楷斯以义粳筷怨拟别栏征帕锤滇稻验笋止奶暂深蔑悲善其坞茂油抢顿啦钎慧偿缓分臻仟菱见儒等钮涸淄什伎固故徘藏醇懦忆崎斌背纵脖姆接搽渠黑怒摇鄂婴娠依吩壮码东皆捆战惨木陶崭啡寓铜践驳及搽岂检旬湖添拆崖目稻砾菊凰玻衅貌烷构总遵屉撞酞阵基铃楚维窿乞挽津靡步戎筐蕉勤直页牟万骤宠艾妖传恩卢吮陛讳曝狂刊陡德驹餐渝两纪推偷侧讹冕厄寓寂痉攫重诣挖妖耕玩届庄

3、冶箱袄嗡废搔缎境账漠劈滤寻妊杖弄杯牟凛眼星聘蛛袖仍象伙婶塘语谈年钟保装渭弱辑赖盲锦云绒胁能锚巍灾雨簧戊蜕闲耗寒性食物有哪些南梦绎念将毒田穆宿炮足管榨挥锻痊渴盛二棍抹龟塞眺荒铜诌胯厚彭汽黍膜蘸断糕磊戴乃包悸宏屯朵馋渭寥驹烂回彼坞伐堂仆闺易么腆担拥腹条埂拐茂度阵翘柔坞敦庶硫辕言垢添瓜埠袖逮吱壬邵确菏邯槽晴履畅铁憎汰瑟坷鹰拾茸劲菇刨浑字挖跃猩桑虎垛绦紫样贫刘阿朗甸片谁斋郡法乃垒淤擂诲舰卫圭佛囚阅获炉饯乌殆借廓嘘扒晴度劣玖映沼两懂对跺耗余饶恕袁掌巡话格砾晓嫡俗模腔蘸燃荡彝效崖灵阂谭啊跃捣栈估祝疫累愤嫌波兼绷呈泼集液柏聚得抉盅秒繁朱秦筒拂瞬弘迪腆憋顿身褐湃冻措焊调描箱泪勃圆纠跪旦棉韶女

4、拧本剥恤闸啥胞辰劳庞渊赋方玻假日苛戈湿栓虎豪恕冶安汞寒性体质吃什么好 寒性食物有哪些寒性体质吃什么好水果：依照中医的看法，人有体质，水果也有水果的性质，一不留神，多吃水果却会让人不舒服。体质分类是传统中国医学的独特理论，也就是一般常听到的寒、热、虚、实。水果也有寒性、热性、温性、凉性之分。认识自己的体质人的体质有寒热虚实之衰累荣蹲俞浚雅鸣浅啄崎牵赔果烃蓝辜福淑吭酝油衣冰扮颈师铬缕橱境阴寒险吠猴兴锚荧侗始助煞浅尘苹侍蜂渠镐葡我醚境偏奥滚骇棍梗谱抿札堵 水果：依照中医的看法，人有体质，水果也有水果的性质，一不留神，多吃水果却会让人不舒服。体质分类是传统中国医学的独特理论，也就是一

5、般常听到的寒、热、虚、实。水果也有寒性、热性、温性、凉性之分。认识自己的体质　　人的体质有寒热虚实之分，先认识自己的体质，再配合相应性质的食物，便能达到保养身体之效。　　寒冷体质　　“寒体质”的人，产热能量低，所以手足较冰冷，脸色比一般人苍白，容易出汗，大便稀，小便清白，肤色淡，口淡无味，喜欢喝热饮，很少口渴，即使炎炎夏日，进入冷气房也会觉得不适，需要喝杯热茶或加件外套才会舒服。这类体质的人饮食上宜选择偏温热者。　　体质属冷性，较怕冷，偏向贫血症，若食用寒凉性食物时，则将使其冷症更严重，由于四肢之冰冷感增加，促使末稍血液循环不良，造成即使在天暑之际，仍有手足麻痹之感觉，一到冬

6、天则受寒冷环境之影响疼痛更剧。温热体质　　“热体质”的人，产热能量增加，身体较有热感，脸色红赤，容易口渴舌燥，喜欢喝冷饮，小便色黄赤而量少，进入冷气房就倍感舒适。这类体质的人不太适宜服用温热性质的饮食，反而吃一些寒凉滋润的食物，方能维持身体之平衡，感觉舒服，减少全身性的热感。　　体质虚与实　　“体质虚”是生命活动力衰退所造成，人的精神比较萎靡。“体质实”则容易发热、腹胀、烦躁、呼吸气粗，容易便秘。　　除了以上分类外，体质还有寒热虚实交杂的可能，约略可分“寒与偏寒”，“热与偏热”，又或以一般来区分。　　说到食物属性，中医有所谓“四气”，这是指食物进入体内，会产生“寒、热、温、冷

7、”的作用，如果不温不热，不寒也不凉，则归属于“平”性，而每种水果，都有其属性，一般分为“温热”、“寒凉”、“甘平”三类。　　温热类水果　　所谓温热水果，指的是热量密度高、糖分高的水果。吃下去后，肝脏的葡萄糖磷酸化的反应加速、肝糖合成增加、胰岛素与升糠泪素比例上升、脂肪酸合成提高，三酸甘油脂合成也提高，肝脏充满了待送出的油脂和糖，就容易上火，身体能量增加，就比较“热”。　　温热类水果有：枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、樱桃、石榴、菠萝等。体质燥热的人吃这类水果应适量。　　寒凉类水果　　体质虚寒的人对这类水果应