产后中医调理.pdf

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1、产后中医调理南海妇幼保健院中医科林秀华副主任中医师妊娠本是妇女正常生理现象，俗有十月怀胎，瓜熟蒂落之说。产后妇女中医体质特点亡血伤津瘀血内阻多虚多瘀产后的特点是多虚多瘀，易寒易热。一般产后一周之内，亡血伤津，阴虚火旺者多，用药及饮食着重清补，待到两周之后，又常常出现虚寒现象，这时宜温补，但又必须注意调理脾胃。“产前一团火”；“产后一块冰”产后三审先审小腹痛与不痛，以辨有无恶露停滞；次审大便通与不通，以验津液的盛衰；再审乳汁行与不行和饮食多少，以查胃气之强弱。产后三病一者病痉----产后子痫二者病郁冒----产后抑郁三者大便难----产后便

2、秘产后三禁不可汗不可下不可利小便产后调理原则：勿拘于产后亦勿忘于产后产后常见问题:子宫复旧---产后宫缩痛恶露排出不畅哺乳便秘疲劳产后抑郁产后的调护慎起居适寒温节饮食和情志禁房事勤清洁有产伤及时修复慎起居、适寒温1、卧床休息，保证充分睡眠，注意保暧，勿受寒凉；2、恶露未尽者，取半卧位，以利恶露排出。3、产后应鼓励产妇尽早起床活动，做产后保健操，促进胃肠蠕动。自解小便，产后4小时即让产妇排尿，解除怕排尿引起疼痛的顾虑，鼓励坐位排尿。4、出汗多时用毛巾及时擦干，勤换内衣，切忌当风贪凉，预防感冒。5、体温超过38度，暂停哺乳，

3、并定时吸空乳汁，保持乳头清洁，高热者可配合物理降温。禁房事临产前或产后要保持外阴清洁，严禁盆浴及房事，预防邪毒感染。和情志精神放松，消除恐惧紧张心理；保持心情舒畅，以助气血畅行。节饮食1、加强营养，忌油腻辛辣之品；2、饮食调节适宜，血虚者以补血养血为主，血瘀者宜清淡、易消化，忌食辛辣、生冷寒凉之品。3、多吃水果、蔬菜等高纤维食品，养成定时排便的习惯。饮食1、桑寄生30-50g+大枣6枚+鸡蛋壳两只+红糖适量，煎水当茶饮。2、术后当天宜食木耳炒鸡蛋，炒菜心。3、早餐宜食带衣花生+去核红枣煲大米粥。4、宜多食鸡（走地鸡），田鸡，黄蟮，羊肉，兔肉，

4、章鱼，牛肉，鸡蛋，米酒，姜醋，菜心，春菜，节瓜，木耳，龙眼，苹果，鲜枣，榴莲，红糖，大枣。辩证药膳总原则:补益气血津液活血化瘀生肌疏肝健胃痛乳A党参北芪红枣田七鸡汤B木瓜红枣党参通草鱼汤C花生猪蹄D桑寄生菟丝子蛋茶E姜醋煮猪蹄辩证药膳根据体质不同----个体化加减阳虚:加菟丝子、鹿茸、冬虫草等气虚:加党参、北芪、大枣、白术等阴虚:加麦冬、玉竹、沙参、淮山、黄精等痰湿:加半夏、茯苓、陈皮、白术等血瘀:加桃仁、当归、田七等气郁:加柴胡、王不留行、川楝子、合欢皮等湿热:加薏米、黄柏、黄芩等中药足疗宽筋藤粉----通络活血，缓解疲劳预防术后下肢静脉血

5、栓形成中药药浴：1、生姜（带皮）或艾叶煮水洗头，洗后热风吹干。2、艾叶250g分10次煎水外洗擦身。3、甘松25g+桂枝25g，一周后煎水洗头。耳针胸、肝、胃、内分泌、子宫作用：疏肝、健胃、催乳促进泌乳、子宫复旧、助消化穴位贴敷特点：“简、便、廉、验”方法：辨证施治，选取药物原理：穴位敷贴，透皮吸收，作用：防治疾病、保健强身的功效。产后常用膏药：健运康复膏、活血化瘀膏、活络护乳膏、暖宫活血膏通络护王不留行：乳根用于乳腺增生疾病，以及哺乳期乳房胀乳膏元胡：痛、乳汁不通，围月经期乳房胀痛桃仁不适等症状。健运康厚朴足三里用于腹部手术后促进排气排便复膏活血祛延胡

6、索：桃关元、促进腹部手术后快速整体康复。用于腹瘀膏仁气海、部手术后腹痛等，以及腹部手术后三阴的常规保健应用。交暖宫活当归：三七：关元、用于流产术后，减轻术后疼痛，减少出血膏川芎：三阴血量，降低并发症的发生率，促进炮姜：交、术后康复；可常规应用于流产术后吴茱萸子宫保健。穴常用穴位介绍：足三里足阳明胃经穴。在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。产后作用：健脾胃、痛乳、助消化（健运康复膏）常用穴位介绍：中脘：任脉穴。在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。脾的募穴，八会穴之腑会。产后作用：和胃降逆止痛（健运康复膏）常用穴位介绍：血海屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端

7、上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。或屈膝，以对侧手掌按其膝盖，2-5指向膝上伸直，拇指向膝内侧约呈45°角斜置，指端尽处取穴。在产后作用：活血化瘀膏：活血化瘀、助恶露排出常用穴位介绍：委中位于腘窝横纹正中凹陷处。在产后作用：壮腰健肾膏：壮腰补肾、减轻疲劳活血化瘀膏：活血舒筋、预防血栓常用穴位介绍：肾俞在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。在产后作用：壮腰健肾膏：壮腰补肾、减轻疲劳活血化瘀膏：活血化瘀、治产后腰痛常用穴位介绍：气海任脉穴。在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。在产后作用：暖宫活血膏：温通经络、活血化瘀、助子宫复旧活血化瘀膏：活血化瘀、助子宫复旧