血压计选购和注意事项.doc

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1、血压计选购和注意事项：一、高血压的危害高血压是一种世界性的心、脑、血管常见多发疾病，严重威胁人们的生命健康。医学上称之为“隐形杀手”，目前在国内已成为致死、致残率最高的疾病之一。动脉硬化：高血压和动脉硬化相互助长造成恶性循环。血栓和动脉狭窄引起的血流不畅，可引发严重的疾病。脑血管意外：脑出血、脑梗塞、蛛网膜下出血等疾病。脑血管性痴呆：脑血管障碍引发痴呆。心脏病：可引起心肌肥大、心脏病、心肌梗塞等。肾脏病：高血压引起循环不良，并发肾功能衰竭。动脉瘤：动脉象气球一样膨胀，导致动脉破裂、血栓等，引起严重后果。二、哪些人易患高血压

2、？1、胖子容易患高血压2、喜欢吃咸的人3、饮酒多的人4、精神长期紧张和性子急的人（瘦人虽不像胖人血容量大，但还可因其他因素造成高血压。瘦人万万不可忽视自己的血压。）5、高血压遗传因素约占30%。6、老年人三、如何预防高血压？1、经常运动（不要过量运动）从一天散步20分钟开始，慢慢增加到每天散步一万步。2、注意饮食习惯每餐七分饱，少吃盐、糖，多吃蔬菜、水果。3、不要过度紧张疲劳常做运动和自己喜欢做的事，放松心情。4、正确的生活习惯养成正确的生活规律，切忌生活规律混乱。5、控制烟酒过量饮酒，会引起血压升高；最好不要吸烟。6、注

3、意不要发胖减少脂肪，保持标准体重。四、血压计选购:家用电子血压计从测量方式上主要有两种，一是臂式，二是腕式。这两种电子血压计，对于健康人来讲都适用。但要特别说明一点，腕式的电子血压计，不适用于患有血液循环障碍的病人。糖尿病、高血脂、高血压等疾病会加速动脉硬化，从而引起患者末梢循环障碍，这些患者的手腕血压与上臂的血压测量值相差较大。建议这些患者和老年人选择臂式电子血压计。臂式：测量的血压是上臂动脉，使用时需脱去上装、必须裸露上臂。适合家庭使用，使用方法简单易记，健康人士都可以使用，更适合老人使用。腕式：桡骨动脉和尺骨动脉，小

4、型，重量轻，便于携带及测量，冬天使用也无需脱上装。适合家庭，办公室和外出随身携带，要注意测试时的操作姿势。适合所有人群使用。五、正确的测量方式。1、时间、环境、情绪、姿势：（1）每天同一时间测量。最好能够早、中、晚1日测量3次早上起床、心情舒畅时大小便数分钟后，没有尿意时（2）温暖安静的环境。保持室温在20℃左右周围没有噪音安静的场所因为影响血压变动的因素非常之多，所以，尽可能减少这些变动因素来进行测量。（3）放松心情，测量前做几次深呼吸，心情放松。（4）正确的测量姿势：坐在椅子上，背挺直臂、腕带与心脏处于同一高度2、测量

5、时注意事项：（1）尽量用左手测量，因左手离心脏较近；（2）测量时注意不要讲话、移动；（3）不跷二朗腿，不提肛，不垫起脚尖；（4）测量时忌手提或背著物品；（5）如需再次测量请拆下臂、腕带，活动手腕，休息三至五分钟，待血管恢复畅通后再测量；（6）站立时,有些人测量误差较大,建议不要站立测量。3、正确使用手腕式血压计：（1）将血压计紧缠于左手手腕上；（2）将腕带套在从手掌到手腕距离10—15MM处（即一食指宽）；（3）请不要把袖口卷在内；（4）抓着腕带的下端边拉边紧贴手腕卷上，如不贴紧可能会使测量误差偏大；（5）将腕带余下部分折

6、回卷好，则腕带下端不会造成累赘；（6）如使用右手测量亦请重复同样动作，但由于左手离心脏较近，强烈建议测量时选用左手，以减少误差；（7）手腕腕带与心脏的高度（乳头的位置）相同。4、正确使用臂式血压计：（1）坐正放松；（2）将臂带置于左手上臂（肘关节之上1-2cm）紧贴肌肤缠上、空气管居中（中指延长线）；（3）袖带卷绑后，袖带与手臂之间应能自由伸进一个手指头；（4）臂带中间必须与心脏在同一水平线上；（5）可将手放在大腿上或平放在桌子上，手心向上，自然放松。5、温馨提示：测量时的姿势对测量结果也有影响研究结果表明,测量位置比心脏

7、的高度每升高10cm，血压值就降低8mmHg左右；高度每降低10cm，血压值就升高8mmHg左右。1)、避免以下的时候测量：运动前后饭后1小时内饮酒/咖啡/红茶前后入浴前后吸烟前后2)、影响血压计的测量结果的原因（1）血压升高的原因（2）白大衣高血压症（在医院测量）（3）紧张、担心、焦虑（4）臂带太松（5）腹胀（6）咖啡、红茶、香烟后（7）运动或工作后（8）有尿意（9）房间太冷（10）中断服用降压剂（11）臂带低于心脏位置3)、血压偏低的原因（1）臂带下衣袖褶起（2）洗浴后或酒后（3）连续几次测量（4）臂带高于心脏位置4)

8、、每次所测血压值不同的原因（1）每天不是在同一时间测量（2）连续几次测量（3）测量时的姿势不同（4）臂（腕）带绑得不正确（5）加压或测量中手臂在动或说话（6）卷起衣袖测量（7）臂带绑得太松（8）臂带上的记号没正确接触上臂动脉（9）精神状况不一样六、如何去判断电子血压计的好坏呢？判断电子血压计是否准确的方