高三生如何尽快进入高效学习状态

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1、高三生如何尽快进入高效学习状态　　进入高三生涯的同学们，如何尽快进入高效学习状态，有以下几点方法推荐给大家！　　进入高效率学习状态的人，存在以下明显感觉或特征：　　①记忆上有一种超清晰的感觉，能清楚地知道今天比以前多学了哪些新知识。　　②每天的学习处在一种亢奋的状态中，遇到疑难问题如获至宝。　　③解题、记忆觉得极其顺畅，学过的内容自己感觉像刻在脑海中一样。　　④充满着自信，并且感觉自信心不断膨胀。　　⑤从不低看自己，能不断吸收他人长处为自己所用。　　⑥感觉没有什么东西可以阻挡自己的学习脚步。　　⑦高三生如何尽快进入高效学习状态　　进入高

2、三生涯的同学们，如何尽快进入高效学习状态，有以下几点方法推荐给大家！　　进入高效率学习状态的人，存在以下明显感觉或特征：　　①记忆上有一种超清晰的感觉，能清楚地知道今天比以前多学了哪些新知识。　　②每天的学习处在一种亢奋的状态中，遇到疑难问题如获至宝。　　③解题、记忆觉得极其顺畅，学过的内容自己感觉像刻在脑海中一样。　　④充满着自信，并且感觉自信心不断膨胀。　　⑤从不低看自己，能不断吸收他人长处为自己所用。　　⑥感觉没有什么东西可以阻挡自己的学习脚步。　　⑦高三生如何尽快进入高效学习状态　　进入高三生涯的同学们，如何尽快进入高效学习状态

3、，有以下几点方法推荐给大家！　　进入高效率学习状态的人，存在以下明显感觉或特征：　　①记忆上有一种超清晰的感觉，能清楚地知道今天比以前多学了哪些新知识。　　②每天的学习处在一种亢奋的状态中，遇到疑难问题如获至宝。　　③解题、记忆觉得极其顺畅，学过的内容自己感觉像刻在脑海中一样。　　④充满着自信，并且感觉自信心不断膨胀。　　⑤从不低看自己，能不断吸收他人长处为自己所用。　　⑥感觉没有什么东西可以阻挡自己的学习脚步。　　⑦发现问题总期待能在最短时间内予以解决。　　1．学习上要有明确的学习计划表。　　拿到学校的课程表后，便能模拟课程表安排好每

4、天课余时间学习计划表，列出每天的学习科目和学习时间段，并尽量详细地列明早晨几点到几点读什么书，中午几点到几点午睡，傍晚几点到几点体育锻练或课外阅读，晚上几点到几点各安排哪几科学习，每一科目学习上一般兼顾到学习的吸收、复习、练习、归纳、预习五大环节，连各科学习期间的休息时间以及睡觉和起床都列出来。每一天所安排的时间和内容都应能兼顾当天的课堂学习内容，又能兼顾到第二天的新内容，力求使每一科都有保证的学习时间，不要出现明显的偏科现象，数理化三个学科安排上尽量不要出现隔天安排现象，也不要挤在一起安排，中间可安排一些识记类学科以缓解紧张的思维。订

5、下学习计划表后，能尽量排除干扰雷打不动地执行，学习情绪和学习计划不受学习成绩波动影响。　　2、逐步运用一些网络资源高三了，我们不能还是局限在老师布置的作业上了，对于一些学习效率高，成绩好的同学，就要逐步趋吸收更多的知识，比如北京知名学校的一轮复习资源，北京知名学校的一模考试，只有这样，我们才能更好地提高自己，毕竟高考不是全班的竞争，而是全省，全国的竞争，要想上一流大学，我们必须提高自己的见识，所以现在要充分利用网络资源。　　3．要有保证且合理的睡眠时间。　　有了保证且合理的睡眠时间，整个高效率学习环节才能有保证。　　早上尽量不要过早起床

6、，能六点多起床就足够了。早晨能低强度锻炼十几分钟，一天精神会特别好，早读一般安排两科朗读、背诵，尽量不要在一科朗读或背诵上花费过多的时间，否则对长时记忆不利。　　中午要尽量午睡40到50分钟左右，但不要睡眠过长时间，这是整个学习过程最重要但最易被学生忽视的环节。为了能放心午睡和防止午睡过头，最好在家中或租住的地方配一架闹钟来提醒自己。在家睡不着，可提早到学校，看看一会儿书，然后伏睡半个钟头。　　大多数学生在中午没午睡的情况下，下午三点左右人坐着不动易进入浅睡状态，上课注意力容易分散，加上下午三点左右学校时常安排物理、化学、生物、地理等需

7、要动脑思考的科目，因而学生课堂吸收率普遍极低。如果靠自己课后弄清楚相关内容，时常要比别人多花费两到三倍以上时间，且知识运用还很难熟练，因而学习效率时常达不到别人的三分之一。另外，中午未午睡，晚上六点到八点这段时间内人又会进入浅睡状态，而这段时间是课外学习时间中逻辑运算思维高峰期，当人有睡意时，这一高峰期便容易被错过，这对数学、物理、化学、地理等学科学习极为不利。　　若在晚上六点到八点这段时间里伏睡一下，不但容易把其中一两科的学习时间冲掉，同时又会使逻辑思维时间延后，使得晚上十一点后很难入睡，直接影响睡眠质量。很多学生还会因此而在第二天上

8、午9点左右再次进入浅睡状态，许多学校数学课常安排在这段时间上，因此数学科学习容易受到影响。长期这样下去，学习上不可避免会出现恶性循环状况，学生个人也会感觉自己总跟不上别人，数学、物理、化学、生物、地理这几科