上体育课应注意安全事项

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1、上体育课应注意安全事项文章来　　源初中教师网w9　　1　　上体育课应注意哪些安全事项？　　体育课在中小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的训练内容是多种多样的，因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有区别。　　1.短跑的项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技中，思想上毫无戒备，一旦相互绞倒，就可能严重受伤。　　2.跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板上，起跳后腰落入沙坑之中。这不仅

2、是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。　　3.在进行投掷训练时，如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等，一定要按老师的口令行动，令行禁止，不能有丝毫的马虎。这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端装有尖利的金属头，如果擅自行事，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤，甚至发生生命危险。　　4.在进行单、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子。如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节和后脑。做单、双杠动作时，要采取各种有效的方法，使双手握杠时不打滑，避免从杠上摔下来，是身体受伤。　　5.在做跳马、跳箱等跨跃训练时，器械前要有跳板，器械后要有

3、保护垫，同时要有老师和同学在器械旁站立保护。　　6.前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作使要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。　　7.参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己，也不要在争抢中蛮干而伤及他人。在这些争抢激烈的运动中，自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的。　　衣着饰物多运动易出祸　　前几年的冬天，学生时兴围长围巾。脖子上的围巾比着长，有的在脖子上围上两三圈，围巾还能拖地。一天，张同学骑车带着李同学外出。李同学围着姐姐给织的长围巾，坐在自行车的后车架上，觉得很美，很潇洒。他把围巾在脖子上围了两圈，围巾还那么长，那么飘逸。骑着骑着

4、前边的张同学觉得车子怎么突然难蹬起来，李同学也不说不笑了，下车一看，只见李同学正用双手死死地扒着脖子上的围巾，脸都憋红了。原来长长的围巾卷进了后车轮的车条里，当然越蹬，缠进去的围巾越多，勒得脖子越紧，车子也越重了。李同学险些被围巾勒死。　　无独有偶。　　去年夏天，一女同学穿着系有长条飘带的衬衫上体育课，锻炼的项目是爬绳练习。这位女同学的臂力很好很快就爬到了顶端，然后她想快速滑下来。没想到，飘带连在了顶端粗粗的绳钩上。就在地顺势下滑的一瞬间，飘带死死地勒住了她的脖子。若不是体育老师眼疾手快，她会被这美丽的飘带活活地吊死在训练器架上。　　要关注自己的服饰，这

5、也是防止受到意外伤害的重要方面。运动时，应该怎样着装呢？　　1．衣服应穿得朴素大方，宽松合体，不要选择ldquo;零碎rdquo;多的衣服。有条件的应穿校服或运动服。　　2．有飘带的衣服或围长围巾，不仅影响运动，甚至坏人会利用它制造有利于犯罪的机会。　　3、上体育课，衣掏空，要摘掉胸针、校徽。做垫上运动时，戴眼镜的同学必须摘下眼镜。按教师要求穿球鞋或布鞋。　　请你学会：　　青少年们运动多，宽松合体选衣着，　　长长飘带虽潇洒，勒住脖子逃不脱。　　游戏时如何保证安全？　　游戏是同学们生活中的重要内容，在游戏中也要树立安全观念：　　1．要注意选择安全的场所。要

6、远离公路、铁路、建筑工地、工厂的生产区；不要进入桔井、地窖、防空设施；要避开变压器、高压电线；不要攀爬水塔、电杆、屋顶、高墙；不要靠近深湖（潭、河、坑）、水井、粪坑、沼气池等。这些地方非常容易发生危险，稍有不慎，就会造成伤亡事故。文章来　　源初中教师网w9　　1