健康需要用气调—福仁堂内家功呼吸训练法

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1、健康需要用气调—福仁堂内家功呼吸训练法【摘要】自古以来“药疗不如食疗、食疗不如气疗”一直做为传统养生的最高境界；把“用练武不练功，到老一场空”做为健身练气的最高警示。这些都强调了“气机”在生命体健康成长过程中的积极作用。【关键字】福仁堂亚健康气功当前随着人们对健康的需要越来越重要，医疗费用越来越高昂，需要找到一种价格低廉，简而易学的方法来提高身体健康的途径。所以当下我们来讨论“气”对亚健康的影响是非常必要的。如何能够找到一种行之有效的练习呼吸的方法，让人们在最短的时间达到最佳的健康效果，是对气功的应用推广起到非常促进的作用。承德福仁堂中医药研究所利用SPCS监测设备，配合福

2、仁堂内家功的呼吸训练法，在15分钟内就可以达到禅修3年的练功效果。这在“气”的应用史上还是第一次创新。1社会上对气的认识与偏执在古代人们很早就认识到世间万物皆可治病的道理，但是如何来区分不同物种对应人体脏器的关系是非常重要的，所以聪明的古人把物质按照自然界的物质构成形式来划分，同样也把人体的脏器按照自然界的划分形式分成了五行即（木火土金水）。随之又按照自然界的相生相尅的方法进行了物种平衡对抗的划分，对人体的早期疾病治疗起到了积极的作用。后来人们在研究了物质存在的理论之后又想到了，这些物质的起源又是从何而来的呢？就又用开阔的眼光和思维形式来理解了我们赖以生活的地球，创造出太虚

3、与太极的思想。真正体会到“气”也是这个星球赖以生存的重要基础物质，那么我们光强调了物质存在的治病道理，如果没了“气”所有的物质的作用就完全不存在了，所以人们开始关注气的作用。这一关注可不得了，发现“气机”与“物质”是人体最完美的结合，就像自然界的刮风、下雨与山川、河流的关系一样，在人体里也同样存在，她们按照一定的路线上下运行着，不但可以运送营养和物质，还可以进行消暑和升温，于是人们就把这一条条的河流记录了下来，就发现了人体经络的存在，从而古代人把人体当作一个宇宙的星体来思考。把治理自然界的技术也应用到了生命健康上来了。气、血、运行的平衡理论逐渐的显现出来。后来被人们进一步总

4、结与研究形成了以内家功为基础的道教太极拳、瑜伽心法、禅修秘诀、及各种宗教流派秘密养生法门，流传到今天在众多养生手段当中，成为人们改善身体亚健康的学习方法。人类社会随着科学技术的飞速发展，人们已经可以通过各种各样的现代化仪器来进一步了解人体构造和功能，包括显微科学的进一步发展，人们可以更加细微的看到了人体细胞的构成，及DNA的链条的构成，把人体的组成更加具体化了。远古时代人们的那种以自然界为依据的推论和假说已经被现代的科学技术给与诠释与推翻，所以理性的人们开始怀疑了，怀疑自己被古人愚弄了，他们说的都是假的，不可信的、是胡说是巫术，所以一定要推翻她。所以就出现了那些想推翻传统中

5、医文化的说法。所以人们开始怀疑一切，什么气功了，什么秘方了，什么针灸了、什么刮痧了、什么放血了等等的东西都是不科学的野蛮的需要鄙弃她们。特别是看不见摸不着的气的治疗项目就更加危险了。其他的东西还是看得到，摸得着的东西，只有“气”这个东西看不见摸不着，呼吸一会你就说我的病好了，那不就是欺骗吗。现代人消费都很理性，消费需要看得见、摸得着、品质优、价格廉，一要看做工、二要看材质、三要看科学技术含量，这样的消费才算满意。可是气功恰恰不能满足这些要求，就凭施术者的两片嘴他就相信了，谁都不信，所以气功这一简单的、物美价廉的，对健康更加有用的技术被人们鄙弃了。所以人们走上了看病难、就医难

6、，买药贵、检查贵的道路。这个现实是人们偏执思维引发的，所以还需要通过健全的思维而回归自然感受的过程。2练气的过程中遇到的问题和江湖行骗手段前些年出现了一次气功热，人们终于发现了气功的作用，大大的练习起了气功。这是社会的进步与回归自然的结果，一批气功大师不断出炉，治疗的都是那些疑难杂症，西医技术不可触摸的高端，今天拍秃子、明天万里传音入密，全国上下一片乌烟瘴气，培训班、集会练习，大打宗教功法大旗，最后出现了非法集会的结果，不但没有把这一传统的文化传承发扬广大，反而导致真的练习者也闹不清了方向。到底是哪里出现了错误呢？人们更加的迷惑了。另外，在真正的修习者中因为呼吸方法引导不正

7、确，出现的精神偏执现象古代叫走火入魔。实际上在气功练习者中经常发生，这一现象就是练习气功呼吸吐纳的技术部分了，主要原因是气功教授者的责任，因为你只教会了他如何来开车，却不教会他如何控制方向和刹车，出现这一结果是必然的。因为呼吸调节训练的不恰当会导致引发呼吸性酸中毒和碱中毒的现象，所以会导致出现生理的反映状态。出现状态后又不知道如何来进行纠偏，因此导致悲剧的发生。还有一个问题需要指出的就是经过气功练习的人员会出现崇拜心理的现象，因为你身体体会到的你的老师都知道，因为他也经历过，所以如果说不透，练习者就会蒙上神秘的色彩