大学生体质健康理

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1、第一部分大学生体质健康理论第二部分足球运动竞赛规则第三部分足球运动基本理论大学生体质健康理论第一章科学健康观第一节：健康的概念与标准第二节：亚健康第三节：慢性疲劳综合症第四章运动与健康第一节：体育锻炼对人体健康的积极影响第二节：体育锻炼的基本原则第三节：体育锻炼的自我监控第四节：课外体育锻炼记录与评价大学生体质健康理论第二章健康维护第一节：现代社会的健康隐患第二节：应对健康隐患的对策第六章营养与健康第一节：营养素第二节：能量第三节：健康膳食第四节：饮食的合理调配足球运动竞赛规则比赛场地A场地：根据竞赛规程规定，比赛

2、可以在天然或人造草坪上进行。B尺寸:比赛场地必须是长方形，边线的长度必须长于球门线的长度。长度：最短90米最长120米宽度：最短45米最长90米场地标记比赛场地是用线来标明的，这些线作为场内各个区域的边界线应包含在各个区域之内。两条较长的边界线叫边线，两条较短的线叫球门线。所有线的宽度不超过12厘米（5英寸）比赛场地被中线划分为两个半场在场地中线的中点处做一个中心标记，以距中心标记9.15米为半径画一个圆圈。球门区球门区在场地的两端，规定如下：从距每个球门柱内侧5.5米处，画两条垂直于球门线的线。这些线伸向比赛场地

3、内5.5米，与一条平行于球门线的线相连接。由这些线和球门线组成的区域范围是球门区罚球区罚球区在场地的两端，规定如下：从距每个球门柱内侧16.5米处，画两条垂直于球门线的线。这些线伸向比赛场地内16.5米，与一条平行于球门线的线相连接。由这些线和球门线组成的区域范围是罚球区。在每个罚球区内距球门柱之间等距离的中点11米处设置一个罚球点。在罚球区外，以距每个罚球点9.15米为半径画一段弧。旗杆角球弧在场地每个角上各竖一根不低于1.5米的平顶旗杆，上系小旗一面。在中线的两端，边线以外不少于1米处，也可以放置旗杆。在比赛场

4、地内，以距每个角旗杆1米为半径画一个四分之一圆。球门A球门必须放置在每条球门线的中央B它们由两根距角旗杆等距离的垂直的柱子和连接其顶部的水平的横梁组成。C两根柱子之间的距离是7.32米，从横梁的下沿至地面的距离是2.44米D两根球门柱和横梁具有不超过12厘米的相同的宽度与厚度。球门线与球门柱和横梁的宽度是相同的。球门网可以系在球门及球门后面的地上，并要适当地撑起以不影响守门员。E球门柱和横梁必须是白色的。曼联—老特拉福德球场AC米兰—圣西罗球场皇马—伯纳乌球场巴萨—诺坎普球场拜仁—安联球场切尔西—斯坦福桥球场利物浦

5、—安菲尔德球场天津康师傅—泰达大球场球质量与测量球:圆形用皮革或其他适当的材料制成圆周不长于70厘米，不短于68厘米重量在比赛开始时不多于450克，不少于410克压力在海平面上等于0.6---1.1个大气压力队员人数队员一场比赛应有两队参加，每队上场队员不得多于11名，其中必须有一名守门员。如果任何一队少于7人则比赛不能开始正式比赛在由国际足联、洲际联合会或国家协会的正式比赛中，每场比赛最多可以使用3名替补球员竞赛规程应说明可以有几名替补队员被提名，从3名到最多不超过7名。队员装备安全性队员不得使用或佩戴可能危及自

6、己及其他队员的装备或任何物件（包括各种珠宝饰物）基本装备队员必需的基本装备是：★足球上衣★足球短裤★足球袜★足球鞋★护腿板护腿板◆必须由足球袜全部包住◆由适当的材料制成（橡胶、塑料或其他类似材料）◆提供适当程度的保护守门员每名守门员的服装颜色必须有别于其他队员、裁判员和助理裁判员比赛时间比赛时间比赛分为两个半场，每半场45分钟。特殊情况经裁判员和双方同意另定除外。任何改变比赛时间的协议（如因光线不足每半场减少到40分钟）必须在比赛开始之前制定，并要符合竞赛规程。中场休息◆队员有中场休息的权利◆中场休息不得超过15分

7、钟◆竞赛规程必须注明中场休息的时间◆只有经裁判员同意方可改变中场休息时间允许补充的时间在每半场比赛中损失的所有时间应予补足：◆替换队员（秒）◆对队员伤势的估计◆将受伤队员移出比赛场地进行治疗◆拖延时间◆任何其他原因根据裁判员的判断补足损失的时间比赛进行及死球比赛成死球下列情况比赛成死球：◆当球不论从地面或空中全部越过球门线或边线时◆当比赛已被裁判员停止时比赛进行其他所有时间均为比赛进行中，包括：◆球从球门柱、横梁或角旗杆弹回场内◆球从比赛场地上的裁判员或助理裁判员身上弹回场内计胜方法进球得分当球的整体从球门柱间及横

8、梁下越过球门线，而此前攻进球的队未违反竞赛规则，即为进球得分。获胜的队在比赛中进球数较多的队为胜者，如两队进球数相等或均未进球，则比赛为平局。裁判员、助理裁判与第四官员裁判员每场比赛由一名裁判员控制，他具有全部权利去执法与比赛有关的竞赛规则。助理裁判每场比赛应委派两名助理裁判员，他们的职责（由裁判员决定）第四官员第四官员由竞赛规程指派。同时，在其他三名比赛裁