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1、君拓拓展-华中团建拓展活动策划专家www.juntuotz.com户外拓展
2、团建活动
3、趣味运动会
4、户外探险
5、真人CS
6、企业军训
7、徒步穿越
8、企业内训
9、企业年会户外骑行趣味活动设计策划方案范文 一、联系自行车出租俱乐部，把保养好的自行车在早上8：00送到公司门口。 二、活动前一天晚上通知参加骑行人员，做好骑行前服装、装备、及编队等事项，于早上8：00在公司门口集合。http://juntuotz.com/ 三、各小队队长清点本队人员、装备及随身携带的物品。 四、各小队队长向总指挥报告各队人员、装备情况。 五、8：30编队，请摄像师拍照，并提
10、醒骑行安全常识及行驶路线及目的地。 六、骑行车队出发 七、保障车在行军途中跟拍 活动内容如下：君拓拓展-华中团建拓展活动策划专家www.juntuotz.com户外拓展
11、团建活动
12、趣味运动会
13、户外探险
14、真人CS
15、企业军训
16、徒步穿越
17、企业内训
18、企业年会 趣味活动 1.托球跑：(分两次进行，每次每团体1组参加取用时最少的一组)2*8接力赛，规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不得用手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点球(10米)不掉在地上放入指定位置算有效球，另外一人在从筐中捡起球进行接力。如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点
19、重来,以8位选手全部运送完球，所用的时间最少的算胜利。(毎个団体报2组可以男女混合、毎组8人,) 2.抢棒棒糖(取获胜人数最多的两组) 道具：四根绳子，棒棒糖若干 参加人员：每団体8人，男女各占一半，可多组进行 比赛规则：两个男(女)生背靠背挽住对方，每个男(女)生前面1米左右站着一个女生，手拿一个棒棒糖。裁判员发令后男(女)生反向用力以吃到对面女(男)生手里的棒棒糖。先吃到者获胜。 3.结对而行 道具:绳子若干(取6组时间所用最短的) 参加人员:五人一组(可男女混合),每团队最多可报10组参加 比赛规则:比赛开始前先把每一组人员
20、的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑线上，裁判喊"开始"时，各队齐出，最先到达终点的队获胜(30米)。 裁判：1人 4.倒跑比赛(取4组第一名) 毎団体出4组一组4人男女混合(1男3女，第一棒男生)每人50米，要求拿上接力棒，传给下一个运动员。不准侧身跑。 5.踢毽球(取得分最高的10人纪念奖)君拓拓展-华中团建拓展活动策划专家www.juntuotz.com户外拓展
21、团建活动
22、趣味运动会
23、户外探险
24、真人CS
25、企业军训
26、徒步穿越
27、企业内训
28、企业年会 方法：参赛者在距目标5米处，将毽子踢入直径为20、40、60、80公分的圆心中，最
29、后落点在同心圆中就得分，从内到外依次以5、3、2、1记分。(现场抽取30人参加) 规则： 1、参赛者每人投掷三次，以三次得分之和计比赛成绩。 2、如毽子掷在线上，则以外圈的成绩计分。 裁判：2人 6.心心相印(背夹球)(取用时最少的两组) 20米距离，两端各站12人，每端分成3组，每组2人，背夹一篮球，步调一致向前走，进行接力时，接力方必须在线内完成接力活动，以最后完成用时最少的队伍为胜，违规一次+5秒。(毎団体2组、毎组8人、男女不限) 7.呼啦圈竞走比赛(保留项目)(取2组每组的第一名) 接力比赛,比赛长度为1人50米,边转呼
30、啦圈边走(跑),在比赛进行当中呼啦圈不可以掉下来,如果掉下来,捡起来是呼啦圈转起来后再继续行走,直到完成比赛.比赛以用时最少的为胜利。(毎団体2组、毎组4人、男女不限) 8.夹乒乓球(取2组每组的第一名) 接力比赛,比赛时间为5分钟,在2张桌子上各放一个小筐,里面有1个乒乓球的小筐放在1张桌子,一个为空的放在另一张桌子上(距离10米，),1人用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球,球放到筐里后另外一个人再夹起球，放到对面的筐里，在5分钟内用时最少者胜利，5分钟内未完成比赛的淘汰。途中球如果掉到地上需要捡起球回到起点重新夹球。(毎団体2组、毎组8人、
31、男女不限) 9.划船比赛:(2人)君拓拓展-华中团建拓展活动策划专家www.juntuotz.com户外拓展
32、团建活动
33、趣味运动会
34、户外探险
35、真人CS
36、企业军训
37、徒步穿越
38、企业内训
39、企业年会 两人对面互相做在对方伸出的脚面上，并抓们对方的手臂，形成小船状，排在:起点线外。比赛开始，各个“小船”在前后摆动时，交换移动两人的双脚，使“小船”向前行进，以先到达终点的队为胜。 规则:(1)小船从何处散开，必须重新组好再开始(2)组成“小船”的两个人的臀部不得离开对力的双脚脚面。 10.跳袋接力:器械:跳袋 参赛队员成一路纵队站在起跳线后。比赛开
40、始，第一人站在跳袋内，手提跳袋的带子向前跳出，绕过标志物返回并将跳袋交给第二人，依次进行，以先跳完的队为胜。 规则:(1)必须绕过标志
