运动效果不亚于药物

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1、运动的效果不亚于药物好大夫在线：有些患者将强直性脊柱炎（简称AS）称为“不死的癌症”，暗示其无法根治，是否如此？刘湘源教授：“不死的癌症”是指强直性脊柱炎的患者在没有正规治疗情况下，导致肢体残疾，严重影响生活和工作。然而，实际上，早期诊断，早期治疗，长期治疗和定期随诊能达到“无病”状态，即应用少量的药物，就可以保持病情稳定，不发展，不残疾，达到“与病共存，与狼共舞”。好大夫在线：很多医生都会强调让患者运动，为何对于AS的患者，运动这么重要？刘湘源教授：运动的重要性的确不亚于药物治疗，与类风湿关节炎等疾病一样，A

2、S是越运动越好。经常有患者，一旦发现这个疾病，又是休学，又是卧床，这是一个根本性错误。运动可以缓解症状，防止脊柱和关节残疾，增强肌肉力量，增加肺活量，提高生活质量。已有研究显示，经过6个月运动还能明显提高自信心和关节灵活性，改善关节功能。但必须要强调的是，运动要谨慎而不间断的进行。好大夫在线：针对病情发展到不同阶段的强直患者，运动的项目、强度和时间，是不是也不一样？刘湘源教授：是的，运动项目、强度和时间随病程和受累部位的不同而有差异。如病程比较长，已出现了驼背、脊柱平直、扩胸受限等情况时，应强调背部运动，扩胸运

3、动，且因脊柱活动度差，而易于合并骨质疏松，要避免冲撞性剧烈运动。而病程较短、关节和脊柱活动度比较好的患者，可行一些休闲运动，如做广播体操、游泳和打太极等。但需要注意的是，游泳不要在凉水中进行，应在温水，如温泉中进行。国外有专门的温泉供患者使用。而打太极拳能提高关节的柔软性和灵活性。关于运动的持续性比运动的强度高低更重要，一般而言，中等强度运动（2-4小时/周）比不运动及高强度运动（>10小时/周）更理想。每周至少5次、每次至少30分钟。好大夫在线：一旦确诊强直后，患者坐、立、睡觉等，是不是都要注意一定的姿势？刘

4、湘源教授：坐、立及卧姿的确都很重要。首先，要保持身体直立，避免长期弯腰、屈曲，不要长时间采用一种姿势，适当变换体位，维持脊柱正常生理曲度，预防脊柱畸形。其次，睡觉时尽量睡硬板床，采用仰卧或俯卧位，避免侧卧，特别是屈腿侧卧位。虽然屈曲位可减轻疼痛，但易导致脊柱驼背畸形。若有颈椎受累，应低枕或去枕平卧，防止颈椎反弓畸形。若用枕头，尽可能低，能保持正常前弓度而又不至增加上胸椎后突为度。再次，站立时要抬头、挺胸、收腹，必要时可背靠墙站立以保持良好姿势。坐位时应直背硬靠椅，上身保持挺直，髋膝屈曲90度，避免坐矮板凳和沙发

5、，避免弯腰过久引起脊柱畸形。好大夫在线：有说法是，强直患者要定期测量身高，这有什么意义呢？刘湘源教授：定期测量身高能够早期发现脊柱弯曲，同时也能发现骨质疏松导致的压缩性骨折，及早进行治疗。非甾体类抗炎药是一线药物好大夫在线：治疗强直性脊柱炎，主要有哪些药物，您能总体介绍一下吗？刘湘源教授：药物主要有以下几类：①非甾体类抗炎药：一线药物，能缓解患者的疼痛和晨僵，改善功能和活动度，可能延缓患者影像学进展。对于病情活动和有症状者需持续用，注意胃肠道、心血管及肾脏副作用风险。②缓解病情抗风湿药：包括柳氮磺吡啶、甲氨蝶呤

6、、沙利度胺、来氟米特等。能阻止疾病进展达到改善预后的目的。③生物制剂：应用最多的是抗肿瘤坏死因子拮抗剂，有良好的抗炎作用，能够迅速控制疾病活动度阻止疾病的进展。常用的TNF抑制剂包括进口的恩利（依那西普）、类克（英夫利昔单抗）、修美乐（阿达木单抗）、以及国产的益赛普和强克。④糖皮质激素：如果无眼炎等关节脊柱外合并症，不主张全身口服使用，可关节内注射或肌腱端注射尽快缓解局部炎症减轻局部疼痛。⑤镇痛药：对于上述药物治疗失败，有禁忌或耐受不良后残留有疼痛的患者可考虑予以扑热息痛及阿片类药物止痛治疗。好大夫在线：患者一

7、般叫非甾体类抗炎药为止痛药，这个只是用来止痛的吗？刘湘源教授：非甾体类抗炎药，具有消炎止痛的作用，是强直性脊柱炎的一线药物。它不仅仅是止痛，还有抗炎作用，能有效缓解AS患者的背痛和晨僵，改善患者功能和活动度，甚至延缓脊柱病变的影像学进展。好大夫在线：非甾体类抗炎药是可以痛的时候吃，不痛的时候不吃？还是要常年坚持服用？刘湘源教授：持续性服用还是间断性服用存在争议，一般要根据疾病类型、分期及药物不良反应来定。若以中轴关节受累为主，推荐长期持续用可能更好；而对于外周关节受累为主患者，在控制病情后，可以按需使用为主；若

8、患者为中轴关节受累的晚期AS患者，脊柱及骶髂关节完全融合，炎症指标正常，不需长期服用。此外，对老年患者及存在消化道溃疡的患者则慎重使用。好大夫在线：这类药物有很多种，例如氨糖美辛、双氯芬酸钠、塞来昔布、美洛昔康等，他们的作用都相同吗？可以互相替代吗？还是某种效果不好的时候，需要换药？刘湘源教授:以上那几个药均为非甾体类抗炎药，作用机制相同，但疗效和副作用有所差别。它们均通过抑制环氧合酶