演讲技巧训练

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1、演讲技巧训练练习卓越演讲最高境界鸦雀无声、掌声雷动收放自如、直指人心成功讲演讲必备的八大能力语言表达、肢体语言、模仿能力、沟通能力系统学习、角色扮演、控场能力、创新能力激励讲师与观众不同的五大魅力感染魅力、鼓励魅力、人格魅力忘我境界魅力、心灵意志魅力一、团队学习基础1、共同语言集合——鼓掌——问好——感觉怎么样——最高境界——队呼——二、演讲技巧演讲是一种语言演示。演讲、金钱、德行——三大原子弹。1992年，奥斯卡金像奖得主雪莉·布丝莱上台领奖，激动中摔了一跤，她却说：“我经历了漫长的艰苦跋涉，才达到事业的高峰！”1、演讲心态放松自己，

2、消除演讲恐惧症注视全场片刻以达到控场。预习一下，思路清晰学会掩饰忘词（不要机械地去背）。2、演讲体态站立时铅垂线居中体位向度刚柔相济行礼不要过度手位放置合适手势量化与个性选择手不要敲击话筒手不指观众如持稿不要遮脸适时移动，减轻视觉疲劳适时利用实物演示习惯性不良动作免去完美的上下场3、演讲衣着职业特性决定讲师的衣着应该正式些；但着装的式样与色彩可以适度明快些，夸张些，特别些；轻松的研讨课程，可以穿半休闲装；忌讳过于前卫的着装与打扮；忌讳不修边幅4、演讲表情人传达情感：7%言词+38%声音+55%表情表情的收与放眼光的聚集与注视用目光做垂直交

3、流可否闭上眼睛笑的适当运用声音造型与表情关系5、演讲语言不要用客套化谦虚寻找自己最熟悉最有感触的方面说演讲看对象的层次：百姓——通俗知识分子——学术学生——趣味吐字清晰归音适当夹用方言以联络感情怎样训练好普通话（训练：绕口令趣味练习）把握节奏与旋律（音乐游戏：节奏中行动）适当运用图形辅助语言掌握音量的界域观念注意突出逻辑重音称谓的灵活运用段式的发展与回旋尽可能用准确数据简洁明了、高度概括设置一个好标题三、演讲实战技巧训练1、讲师站姿站立时铅垂线居中2、讲师语速从今天开始，我要学会用抑扬顿挫去说话从今天开始，我还要学会用点头微笑去听话3、

4、讲师语调目标练习1：语调练习“多、来、米、发、嗦、拉、希、多”或“啦……”目标练习2音量练习目标练习3感情练习目标练习4姿态练习4、讲师语气5、讲师发声尽力做深呼吸。每天做“一四二呼吸法”三次（即一吸四憋二呼，时间单位比例为1：4：2）演说之初，要尽量避免用长句，应多说短句，常换气。预练嗓音。演说前不练习下嗓音就想参加比赛不热身一样放开声音朗读字母：a-a-a-a-a,aa-aa-aa-aa-aaa,b-b-b-b-b,bb-bb-bb-bb-bb-bbb5、常练类似的绕口令有一个喇嘛，手里提着一只蛤蟆；有一个哑巴，腰里别着一个喇叭。手里

5、提着蛤蟆的喇嘛，要拿蛤蟆换哑巴腰里别着的喇叭，腰里别着喇叭的哑巴不肯拿喇嘛手里提着的蛤蟆；手里提着蛤蟆的喇嘛扔了腰里别着喇叭的哑巴—蛤蟆，腰里别着喇叭的哑巴也回敬了手里提着蛤蟆的喇嘛—喇叭西关村种冬瓜，东关村种西瓜，西关村夸东关村的西瓜大，东关村夸西关村的大冬瓜，西关村教东关村的人种冬瓜，东关村教西关村的人种西瓜。冬瓜大，西瓜大，两个村的瓜作个个大。唱自己喜欢的歌或是学习和背诵一首有表现力的诗控制紧张的绝好法宝是放慢速度。训练：从今天开始，我要学会用抑扬顿挫去说话；我还要学会用微笑点头去听话。6、讲师音量7、神经语言8、觉醒平面自我觉醒：

6、本我出来意识觉醒：我正活着肌肉觉醒：伸个懒腰神经觉醒：冲凉眼神觉醒：打扮声音觉醒潜意识觉醒：脚底、膝盖、腰部平面、胸部平面觉醒、面部平面、头部平面（光环）人类有70万种以上的暗示信号：三分钟一小笑五分钟一大笑十五分钟一玩笑半个钟头动一下9、创造情绪情绪控制器十点十分八点二十分天生不笑A、做美容手术B、做五张卡通图（五个笑容）出场情绪调整1、充分的休息和充分的准备（之前一天必须上床睡着）2、和外界隔离，使你专注与某一件事，上场前听半个小时自己的心跳（思想）——眼观鼻，鼻观心3、10分钟前慢跳，爬楼梯，抖动，让身体的磁场和大地的磁场一样。抓握

7、，搓手，身体后倾。4、让在上台时的一刹那就表现最佳10、讲师表情适度放大与夸张进入角色表情真诚的微笑（眉开眼笑，嘴角上翘）保持愉悦感11、交流感学会做“教练”——永远只问问题，不给答案鼓励学员有问必答不断地问学员问题适时停顿，引导学员说出经验不设讲台，不要“排排坐”12、演故事如何讲好一个故事：讲故事，要有五要素：何时，何地，何人，何事、何故不要用模糊的概念不要用解释性的语句，尽量用描述性的语言举例：在描述故事里的天气时，你要说“那天因为天气热，所以我穿的少”就不如“那天天气太热，我这只穿了个裤衩”，“因为台子有8米高，所以我站在上面发抖

8、”，也不如“我站在8米高的台子上，双脚发抖”讲故事的时候不要有谦虚的开场白举例：“我记得不太清了”“可能讲的不够生动。。。”等等在讲故事之前，我认为第一句话的语调和语速是很关键的。在讲一个故事