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1、让我们的世界充满阳光——浅谈教师的阳光心态关键词：心理问题阳光心态快乐一、教师心理压力现状随着教育改革的不断推进，教育思想的日益更新，教师的角色也在发生着微妙的变化。在新的教育背景下，社会要求教师与时俱进，积极转变角色。努力从“教书匠”向“研究型教师”转变。面对社会的舆论、领导的评价、同事的议论、家长和学生的褒贬。各种有形和无形的压力接踵而至。在不能承受的压力下，在无法消解的矛盾中，在不可发泄的压抑里，教师的心理健康问题已经成为最值得我们关注的问题。据《中国教育报》报道：中国近半数教师的心理健康受到不同程度的影响，
2、教师的心理问题症状主要表现为：焦虑、过分担心、失眠、精神不振等，其中有部分教师已经出现不同程度的抑郁，甚至自杀。二、教师拥有健康心态的意义教师作为一个特殊的群体，保持健康的心态不仅有利于教师自身的生理健康，有利于提高工作效率，有利于教师专业化发展，而且有利于促进学生的心理健康发展。教师作为学校教育者，自己的行为和心态对学生的思想品德教育是十分重要的。教师在学校和学生朝夕相处，教师的一言一行、精神状态都对学生产生直接影响。什么样的心态就有什么样的行为表现，教师良好的心态就能显现出良好的师德行为。如果一个老师心情经常不
3、好，这种不好情绪就会像羊群中的瘟疫一样在组织中传染，导致整个班级情绪低靡。教育是个复杂的链，一个环节出了问题，往往跟上下都有关联。教师的心理健康，将会直接、间接地影响整个社会和民族心理的健康，关系到中华文明的明天！因此，作为一名优秀的教师，拥有阳光心态至关重要。三、教师拥有良好形态的标准1、能积极地悦纳自我2、有良好的教育认知水平3、热爱教师职业，积极地爱学生4、具有稳定而积极的教育心境5、能自我控制各种情绪与情感6、和谐的教育人际关系7、能适应和改造教育环境四、教师的阳光心态 （一）改变态度的心态改变态度就能见
4、到快乐的阳光。当我们觉得这个世界是美好的，它便在很大程度上折射出我们内心世界的美好。我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。态度变了，事情就变了。文革时造成了一大堆牛鬼蛇神地富反坏分子，文革后一平反，这些人又成了好人。态度变了，坏人就变好人了。事情没有好坏之分，关键是我们对事情的态度。蚂蚁虽小，可以破坏大堤，一个人改变了对事物的看法，事物就会改变。生命的质量取决于你每天的心态，如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好，如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质
5、量，体验别人体验不到的靓丽的生活。（二）享受过程的心态享受过程，精彩每一天。生命是一个过程不是一个结果，如果你不会享受过程，结果是什么大家都知道。生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，要用靓丽多彩的事情，好心情把括号填满，结果到了括号就结束了。云南有一个古城，气候宜人，土地富饶，物产丰富，人们生活悠闲，节奏慢悠悠的。有一个英国绅士看到这里的人们生活悠闲，就问一个老太太，夫人，你们这里的人生活节奏为什么是慢悠悠的？老太太说，先生，你说人最终的结果是什么？英国绅士想了想说，是死亡。老
6、太太说，既然是死亡，你忙什么？生命是一个过程而不是一个结果，有人看透，有人看破。(三)随时放下的心态放下是一种美丽的心境,放下是一种豁达的心态.其实每个人的一生都不可能是一帆风顺的,也不可能万事都尽如人意,或多或少都会遇到不开心的事情.比如,在上班时遇到一位刁难你的学生;或因某件事情受到领导的批评;或因和朋友发生不愉快;或因周围环境有小肚鸡肠的人和你有意为敌,都可能影响到自己的心情,心情不好,势必影响工作情绪,因此,我们应该学会“放下”,把那些不愉快,不顺心的事统统“放下”,特别是对一些有意和你较劲的人,不予理睬是
7、最大的轻蔑,你当他是一只“跳梁小丑”,任其表演,而无视他的存在,自己该怎样还怎样,开心就好.应该高兴地看到,世上小肚鸡肠,心胸狭窄的人必定是少数,大多数朋友都是善意和友好的.看到这一点,就给自己创造了放松心情的良好环境.心情好了,不仅利于搞好工作,还有利于自己的身心健康,两全其美,何乐而不为呢?我们要学会缓解压力，要举得起放得下，关上身后那扇门，轻松面对教师的职业压力。(四)利导思维的心态生活中，障碍与机会有何差别呢?关键在于人们对它的态度而定。积极的人视挫折为成功的绊脚石，并将挫折转化为机会，消极的人也视挫折为绊
8、脚石，任机会悄悄溜走。 “在犯错误的学生面前，困难的不是批评，不是指责，更不是数落他的一系列错误，而是找出他的错误的对立面——长处，只有找到了长处，才算找到了错误的克星，才帮他找到了战胜错误的根据地。”用长处战胜短处，用长处战胜错误这是魏书生化弊为利、扬长避短的教育手段，这种教育手段值得肯定。让学生“真、善、美”的一面战胜“假、恶、丑”的一面，多看学
