中学主题班会 心理健康教育—快乐心理健康系列活动课程教学设计

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1、快乐总动员——心理健康专题活动案例活动设计背景“小小少年很少烦恼”，这句歌词对于小学高年级的学生来说并非如此，相反，在成长中他们常常受到学习、生活、人际关系等各方面问题的困扰，使他们陷入烦恼之中。据我们的问卷调查反馈来看，我校高年级学生的精神压力相当大，“有苦恼”的学生占65%以上，“很苦恼”的约占10%左右，只有不到25%的学生“没有苦恼”或“有时有苦恼”，可见，在小学高年级开设“以疏导学生焦虑、苦恼的心理健康辅导活动课”是非常必要的。在“真心对对碰”各位心理辅导老师，及六五（3）中队辅导员陈老师的分析、筹划下，决定先在六五（3）中队中开始了以实现自我调节、自我发展的为中心的主题系列心

2、理活动，开始“经营”由我们自主活动、自我疏导，互帮互助的“快乐事业”。活动设计依据及思路本活动设计主要依据《小学生心理学》“体验式心理辅导”原则：在学生人人参与的共同活动中，经历从认知→情感体验→行动参与→调整认识→行为外显的心理适应过程，从而达到认知到行为的转化，养成良好的习惯。主要活动由“打开心锁、快乐传电、种棵快乐树、分享快乐”四部分组成。“打开心锁”的活动开展形式是一堂心理辅导课——《快乐由我把握》。力求通过这一心理辅导课让同学们敞开心扉，畅所欲言，走出烦恼，和快乐交上了朋友。“快乐传电”、“种棵快乐树”、“分享快乐”是与前面的辅导课相承接的体验尝试活动。通过本活动，帮助学生形成

3、正确的认识和评价来加强对快乐这一积极情绪的体验，增强学生对情绪的自控力和调节、平衡能力。“当快乐成为一种习惯的时候，你甚至不用为快乐寻找理由。因为快乐，所以快乐。”这是我们每个人希望所拥有的。活动纪实与分析11用心爱心专心活动一打开心锁（一）活动理念：活动是心理教育的灵魂。以“快乐由我把握”为主题的心理辅导活动课，其目的是引导学生探讨调节情绪的方法，把不快乐变为快乐，就像戴尔﹒卡耐基说的：命运交给你一个酸柠檬，你得想法把它做成甜的柠檬汁。（二）课堂剪影：◎我诉我心情引：是的，大家都渴望快乐，可是，我们的生活中，是不是总是充满欢声笑语的呢？在你的学习、生活中，与老师、同学、伙伴的相处中，你

4、遇到过什么烦恼事，伤心事，委屈事吗？在我的心里，常记着这样一句话：把你的烦恼告诉朋友，你的烦恼就会少一半。这句话给我带来了许多的快乐。如果你也相信这句话，那么，如果你愿意向大家倾诉你的烦恼，就把它说出来吧！（在轻音乐中，学生回忆自己的过去，写心情卡）学生反馈：生1：每次我做完学校布置的家庭作业时，爸爸又要给我加很多的作业。生2：我是一个自尊心很强的女孩子，以前，我在村里的小学读书的时候，我是当班长的。现在转到紫薇小学，班里的同学说我音乐好，就选我当文艺委员，后来又说我体育很好，就让我当体育委员。而离当班长，我知道自己还是有距离的。可我就是怕回家时，别人问起，你在班里当什么班干部呀，要说当

5、了个体育委员，我就觉得实在很没面子。生3：每次我做我和弟弟吵架，妈妈总是护着弟弟，骂我，我觉得妈妈很偏心，心里很委屈。生4：因为我戴着眼镜，所以，同学们下课时总是叫我“四眼田鸡”、“四眼蛤蟆”，我感到非常难受。生5：有时候做值日工作，我们组里就会有个别同学不做值日就跑回家了。那时，我心里特别的不高兴。生6：我住在学校寄宿部，那些同学就会说我是没爸没妈没人要。我感到特别的委屈。11用心爱心专心……◎互帮互助除烦恼从收集上来的心情卡反馈上看，学生的心理问师还真不少，我挑选了一些比较典型地进行反馈。师：孩子们，从你们的心情卡上，我了解了你们的心。首先，非常感谢你们对我的信任。孩子们，在这许许多

6、多的心情卡中，我觉得，这张心情卡的心情非常需要我们的帮助。郑佳疆同学，你愿意让所有的同学一起分担你的烦恼吗？生6：愿意。我很痛苦，我爸爸和妈妈很早就离婚了，我妈妈是负责2004年前养我，现在，我应该到爸爸那边去了，可是爸爸现在又不要我了，不让我去他那，去了也都不理我。（说着，孩子的眼眶湿润了。）还有的同学就笑我是没爸没妈没人要。我，我就越想越伤心，……师：孩子，别太伤心，所以，现在你一直住在学校，对吗？生6：嗯。师：那你放假了去哪呢？生6：星期六星期天我都在学校，过年时是住在表叔家。师：表叔对你怎么样？生6：他对我挺好。师：哦，佳疆，真不知你的心里藏着那么多的委屈。不过，请你先记住，你不

7、是没人要，没人爱的孩子。你的表叔爱你，爱你，我更相信我们六五（3）班的每一个同学都爱你，每一个老师都关心你的成长，对吗？瞧，我们六五（3）中队，是一个爱心中队，我相信中队里的每一个队员，都是互爱互敬的，其他的孩子，你们说，是吗？”班里的其他小队员也纷纷抢着说：“对，我们都是一家人嘛！”“佳疆，对不起，你这么痛苦，我还对你说让你伤心的话。我以后再也不说了。”“佳疆，这个星期天跟寄宿部的蔡老师请个假，就到我家去过吧！我妈妈一定会很喜欢你