适应心理辅导课

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1、适应心理辅导课　　初中阶段心理健康教育目标：培养初中生积极的学习动机，激发学习兴趣，增强学习技能；提高对自我与外界的评价能力，能以积极心态面对学习、生活压力和自我身心所出现的变化，形成自重、自爱、自尊、自信的独立人格。?　　初中一年级心理健康教育目标：适应新的学习环境和学习要求，端正学习态度，养成良好的学习习惯，学会自学；培养学校、家庭、社会适应能力和人际交往能力，初步学会休闲；掌握青春期的生理和心理卫生常识，适应自我身心变化，促进自我意识的健康发展。?　　主题：适应心理辅导课内容例举：　　学习辅导：环境与学习*、学习计划的制定

2、、我为什么要学习、我们的学校、学习策略ABC等。?　　人格辅导：健康人生，美好未来*、认识更多新同学、欣赏自己，欣赏他人*、我已经长大、成长的烦恼、了解并把握自己的情绪*、调节情绪，搞好同伴关系*等。?　　生活辅导：快乐的生日party、有意义的双休日等。?　　初中二年级心理健康教育目标：激发学习动机，增强学习兴趣，学会正确对待学习成功与失败，增强自信心，克服自卑、自弃，勤奋精神和刻苦毅力逐渐养成；学会休闲，学会交往，克服青春期的心理困扰，能够大方得体地与同学、异性和长辈交往。?　　主题：自控　　心理辅导课内容例举：?　　学习辅

3、导：端正学习态度*、怎样增强记忆力*、学习中的自我调控、学习自信心的增强*、发明创造与我等。?　　人格辅导：架起心与心的桥梁——如何与父母沟通*、友谊与早恋*、做个好女孩、我能行！*、走出孤独的怪圈*、学会欣赏*、如何控制自己的情绪*、挫折与成长*、战胜挫折*等。?　　生活辅导：艺术的魅力、青少年与网络、明星与我等。?职业辅导：性格与职业、走进职业世界等。?　　初中三年级心理健康教育目标：形成锲而不舍的个性特征，掌握自我心态、情绪的调适方法，改善学习方法，能够在毕业升学考试过程中很好地调控自己的情绪。　　主题：耐挫?　　心理辅导

4、课内容例举：?　　学习辅导：学习意志的增强*、学习焦虑的调节和控制*、克服考试焦虑*、中考复习的特点与方法等。?　　人格辅导：增强自信走向成功*、竞争意识与嫉妒心理、直面困难和挫折，谱写成功的乐章*、做自己情绪的主人*等。?　　生活辅导：考试紧张话饮食等。?　　职业辅导：测测自己的职业兴趣、了解自己的职业能力等。　　高中阶段心理健康教育目标：提高学习策略的运用水平；培养高中生更为完善的意志品质，培养积极的情绪，能以更为成熟的自我意识和社会责任感去对待学习、人际交往、情感世界及自我发展问题。面对升学或就业，具备选择专业或职业和克服

5、压力的能力。?　　高中一年级心理健康教育目标：适应高中学习环境和学习要求，熟练掌握学习技能，提高记忆、阅读等学习策略的运用水平，完善学习；增强集体感和人际交往能力，掌握自我调适与自我改变的技能。?　　主题：适应?　　心理辅导课内容例举：?　　学习辅导：记忆策略、阅读策略等。?　　人格辅导：缘分的天空——高一新生的同伴交往*、在生命的乐章中奏出自己的音符*、如何与人和睦相处*、愉快接纳别人*、中学生健康的异性交往*、我与家*等。?　　职业辅导：通往未来职业的通行证等。?　　高中二年级心理健康教育目标：进一步培养良好的思维能力和想象

6、能力，发展创造性；学会正确归因，增强自信心和抱负水平；培养丰富的情感，增强社会责任感。?　　主题：创造?　　心理辅导课内容例举：?　　学习辅导：思维能力的培养、展开想象的翅膀、知识学习与创造力培养、正确归因等。　　人格辅导：树立理想，增强信心*、意志伴我初长成*、与异性同学正常交往*、让别人保留面子*等。?　　职业辅导：课程与职业、职业与前途等。?　　高中三年级心理健康教育目标：认识自己的社会价值，关心国家命运并且有时代使命感，具有奉献精神，选准自己的发展前途与人生目标，能娴熟地运用所学技巧自我调节考前情绪，成功完成中学阶段的最

7、后冲刺，能够做出升学或择业的最佳选择。?　　主题：奉献　　心理辅导课内容例举：?　　学习辅导：高考复习的特点与复习方法、应试策略、学习情绪调节、考试心理辅导等。　　人格辅导：天生我才必有用、合作与竞争、个人才能的发挥与社会贡献等。?　　职业辅导：职业的社会调查追踪、面试的技巧、我的求职信等。?　　根据各年级目标安排相应的心理辅导内容，但是各年级的内容安排不是绝对分开的，而是相互渗透交叉的，只是各期重点略有区别，对于有关心理能力、个性心理品质培养需要渗透于各项教育内容之中，在各年级都要注意加强。具体课程根据需要分为：学习辅导、人格

8、辅导、生活辅导、职业辅导。　　辅导课