运动对绝经后骨质疏松或骨量减少女性生活质量影响

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1、运动对绝经后骨质疏松或骨量减少女性生活质量影响摘要：骨质疏松症严重影响着近一半老年女性的生活，主要表现为生活质量和身体机能的下降。研究表明，运动训练对骨的健康很重要。但很少有关于运动对低骨量病人生活质量影响的研究，且运动对生活质量的影响效果也存在争议。通过文献检索，采用PEDroScale方法，筛选出了4篇文献，并对其中的所有随机对照试验进行元分析，比较运动对患有骨质疏松或者骨量减少的绝经后女性生活质量的影响。结果表明，运动组更能有效地改善身体功能、疼痛、生理机能和活力。联合运动和团体运动项目对于身体功能、

2、疼痛和活力的改善有更好的效果，但是运动时间的长短不同，效果也就不同。关键词：运动生理学；骨质疏松；运动；生活质量；女性；元分析中图分类号：G804.2文献标识码：A文章编号：1006-7116(2011)05-0139-06EffectsofexercisingonthelifequalityofwomensufferingosteoporosisorosteopeniaaftermenopauseCHENRong，LIShi-chang(SchoolofPhysicalEducationandHealth

3、,EastChinaNormalUniversity,Shanghai200241，China)Abstract：Osteoporosisisseriouslyaffectingnearly50%ofelderlywomen,mainlyembodiedinthedeteriorationoflifequalityandbodilyfunctions.Itisindicatedinresearchesthatexercisetrainingisveryimportanttobonehealth.Howeve

4、r,thereareveryfewresearchesontheeffectsofexercisingonthelifequalityofpatientswithalowbonemass,andtherearedisputesabouttheresultoftheeffectsofexercisingonlifequality.Bymeansofliteraturere-trievalandthePEDroScalemethod,theauthorsscreenedout4literatures,analy

5、zedalltherandomcontrolexperi-mentstherein,comparedtheeffectsofexercisingonthelifequalityofwomensufferingosteoporosisorosteopeniaaftermenopause,andrevealedthefollowingfindings：theexercisinggroupcouldmoreeffectivelyimprovebodilyfunctions,painsaswellasphysiol

6、ogicalfunctionsandvitality；combinedexercisesandgroupexerciseshadabetterresultintheimprovementofbodilyfunctions,painsandvitality,buttheresultvariedwithexercisingduration.Keywords：sportsphysiology；osteoporosisexercise；liftquality；women；meta-analysis骨质疏松严重影响了

7、近一半老年女性的生活［1-2］，不仅给她们带来了身体上的痛苦，还影响了她们的社会生活。生活质量和身体机能的下降主要与骨折引起的疼痛和严重的骨质疏松引起的功能障碍有关［3］。另外一项研究显示，患有骨质疏松的女性即使没有骨折，她们的生活质量也要比那些没有患骨质疏松的女性差得多［4］。骨质疏松会导致与健康有关的生活质量下降［5］。运动训练提供的机械刺激对骨的健康很重要［6］。很多研究已经报道了运动对骨量的积极影响，能预防跌倒和与骨质疏松有关的骨折［7-13］。另外，运动还能减轻疼痛，提高机能并能产生与认知功能和自

8、我效能感有关的有益的心理影响［6，13-14］。但很少有研究报道运动对低骨量病人生活质量的影响。利用骨质疏松评估问卷(OPAQ)测量生活质量的一项初步研究显示，运动对生活质量的影响效果是有争议的。经过8周的运动，日常生活活动能力和灵活性的得分并没有明显的增加，并且只是轻微缓解了疼痛和紧张或焦虑［15］。另外一项研究分析了有关骨质疏松和骨量减少的加拿大数据库(CAND00)，这个数据库利用的是Mini骨质疏松患者的