初级社会体育指导员公共理论考核试卷攀

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1、初级社会体育指导员公共理论考核试题一、选择题（将正确答案写在横线上。1.社会体育的主要目的：A、增进身心健康。2.第一届现代奥林匹克运动会召开时间：D、1896年3.人对压力的反应有3个典型的阶段，其中第一阶段为_D____。A.警报阶段B.动员阶段C.抵抗和衰老阶段D.警报和动员阶段4.下列语言中用于表示慰问的礼仪用语是_B____。A.“失礼了”！B.“让您受累了”！C.“请多指教”！D.“麻烦您了”！5.社会体育指导员国家职业标准颁布的部门：D劳动与社会保障部6.通常人们认为_D__是其他素质的基础。A.速度素质B.耐力素质C.柔韧

2、素质D.力量素质7.自我身体检查是锻炼者在锻炼过程中了解自身反应的最直接的方法，它包括主观感觉和客观检查两部分。其中，主观感觉包括_D___。A.自我感觉、睡眠状况、出汗多少B.睡眠状况、饮食状况、出汗多少C.自我感觉、饮食状况、出汗多少D.自我感觉、睡眠状况、饮食状况8.影响柔韧性的最大因素是_A___。A.关节活动范围B.神经对肌肉的调节C.年龄和性别D.身体素质9.在体质测量的实践中，用__C___来评价呼吸机能更为客观。A.肺活量B.肺活量绝对值C.肺活量／体重指数D.胸围／身高×100指数10.为了有效地发展下肢肌肉力量，锻炼者

3、可以选择C__进行练习。A.哑铃B.拉力器C.坐蹬器D.划船器11.能分泌生长激素的内分泌腺是_A____。A.脑垂体B.甲状腺C.肾上腺D.性腺12.我国社会主义体育道德具有丰富的内涵，它包括_B___。A.各类体育工作者的职业道德B.各类体育工作者的职业道德和社会公共体育道德；竞技体育道德和群众体育道德C.社会公共体育道德D.竞技体育道德13.我国关于社会体育指导员职业资格证书制度最高层次的法律是D中华人民共和国体育法。14.在动作技能形成的第一阶段。指导员对练习者采取的正确的保护与帮助手段是__A___。A.以帮助为主B.以保护为主

4、C.保护与帮助交替运行D.以上都包括15.做好社会体育指导员工作和履行其它道德义务的前提是热爱体育，乐于奉献。16.人体基本形态结构和功能单位是细胞17．正常成年人共有206块骨头。18.最早被称为“户外活动之家”的国家是英国。19．人体最经济的供能物质是糖。20.人体最高神经中枢是大脑21.从运动技能形成的规律看，健身指导者纠正错误动作的关键时机是泛化和分化阶段。22．体育最本质功能是健身功能。23.第一届古代奥林匹克运动会召开的地点是希腊24．《社会体育指导员国家职业标准》颁布的时间是2001年25、我国社会体育指导员国家职业资格中的

5、最高级别是社会体育指导师。26.减少脂肪体重最适宜的方式是中强度、长时间的运动。27.具有支持、联结、营养、防御、保护、修复等功能的组织是结缔组织。28.人体每天所需要的能量约有70%来源于糖29.人体运动中，肌肉收缩的直接能量物质是三磷酸腺苷（俗称“ATP”）30.主动作行为模式应付压力的表现是向专家求救。31.体育锻炼能有效地降低焦虑，要达到此效果每次锻炼的时间必须大于20分钟。32．投掷练习者的器械出手速度是指动作速度。33．影响柔韧素质的最大因素是关节的韧带、肌腱、肌肉的伸展度。34.运动时人体长时间进行肌肉工作的能力称为耐力素质

6、。35.健身指导者的示范围绕横轴运动时，应选择侧向示范。36.初次参加锻炼的老年人，持续练习时间一般控制在15－20分钟。37.国家体育总局体育彩票公益金中用于全民健身的比例不少于60%38.我国建有第一条“全民健身路径”的城市是广州。39.克托莱指数是指身高体重指数。一、是非题（正确打“√”，错误打“×”。）1.生产劳动是产生体育唯一源泉。（×）2.心理健康是指没有心理疾病的最佳状态。（×）3.为推动体育的发展，应适当强制性社会成员参加社会体育。（×）4.对社会体育指导员仪表仪态的基本要求是：既要有职业美，又要有风度美。（√）5.调节神

7、经系统机能状态可以消除疲劳。（√）1.在练习中如果遇到意外危险，可以采取改变身体姿势或动作性质的方法，进行自我保护。（√）2.练习重量是练习次数的基础，练习次数则是增加重量的保证。（√）3.耳既是听觉器官，又是感觉头部位置平衡的器官。（√）4.动机和行为既可以由需要引起，也可以由环境因素引起，但往往是两者共同作用的结果。（√）5.睡前1小时进行健身器械练习，有助于促进睡眠。（×）6.神经系统是人体的司令部，它主宰人的各项活动。（√）7.蛋白质是人体最大能量库。（×）8.运用间歇练习法时，在间歇时间内宜采用积极性的休息方式。（√）9.在外界

8、条件相同的情况下，锻炼水平高的人排汗量较多，代谢比较旺盛。（×）10.在心理素质的培养中，情商的培养比智商的培养更为重要。(√)16.少年儿童是发展柔韧素质的最佳时期。(√)17.健身指导者在