篮球的起源和技术

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1、第13頁香港受歡迎的運動組員名單廖淑恩葉思婷司徒明周家興劉遠邦陳志強蔡維航帶組老師:郭志傑老師前言很多青少年都熱愛運動，我們很想知道我校學生做運動的情況，於是發問卷調查中一學生做運動的習慣，另外我們亦會介紹一些香港人常常參加的運動，如足球、籃球等，希望令大家對他們的玩法及益處有多些認識。以下是本校中一同學有關做運動的問卷調查中一問卷調查結果•性別男101女83你喜歡運動嗎？喜歡141不喜歡43第13頁由此可見大部分中一同學都熱愛做運動2.你喜歡哪一種運動？球87跑步35游泳26單車32其他14較多同學喜愛球類，認為他們比

2、較有你在甚麼時候做運動？假日105上學的休息時間31放學29第13頁你平均一星期花幾多時間做運動？不多於半小時36不多於2小時63不多於3小時243小時以上38你最喜歡和甚麼人做運動？家人34朋友/同學109老師5自己19第13頁你希望學校推廣哪一種運動？球類38跑步38跳繩6單車9游泳12無填48總結我們建議學校舉行多些球類訓練班，讓更多同學有機會參加，提高水平，而同學也要花多些時間做運動，不要沉迷打機，影響健康。第13頁籃球的起源和技術籃球的起源:籃球比賽最初是使用是室內體育館兩端牆上十呎（3.05公尺）處懸掛兩個桃

3、木籃子，學生分兩隊，使用足球來投擲桃籃為主要目標，互相競賽，也是這項球類遊戲定名為「籃球」（Basketball）由來。球的正確拿法:正確的持球手法是首先把雙手張開，拿起地上的球後，舉在胸前。反覆練習直到隨時都能以正確姿勢拿球為止。手腳並用訓練:仰在地上，舉起雙腳，左右腳如踩單車般活動。雙腳前後分開的瞬間由一隻手傳球到另一隻手。最初慢慢地幹﹝但也相當困難﹞，然後逐漸提高速度。若手腳的時間性未能配合，籃球便會被踢開，兼且不能以單手控球及使籃球在小腿之間穿過。第13頁排球的起源排球運動始於1895年，距今經已有一百多年歷史，

4、是由美國馬薩諸塞州(Massachusetts)荷由克市(Holyorke)基督教青年會（Y.M.C.A.）之體育部長威廉．摩根(William　G.Morgan)所發明出來的一種適合男女老少之康樂運動。1870年，威廉．摩根出生於美國紐約。在摩根21歲那一年，他在美國基督教青年會的春田學院求學，認識了籃球運動發明人JamesNaismith。1895年，摩根到馬薩諸塞州的基督教青年會擔任體育部長。當時，籃球運動已受到青年人喜愛。然而在執教中的摩根，認為只有籃球運動是不夠的，還得為上了年紀的人尋找一種帶有競爭性和娛樂性的

5、遊戲。於是，他參照網球原理，發明了一種新的球類活動----排球。1896年，在美國斯普林費爾德體育專科學校舉行了第一場公開五人比賽。同年，春田體育學院豪斯特教授（ProfessorAlfredT.HalsteadinSpringfield）根據比賽時把球截擊過網特點，將網球術語“Volley”（球不落地，空中來回打球之意）移植到「小網子」遊戲上，取名為VolleyBall（空中擊球），亦即現代國際通用名稱Volleyball（排球）。排球運動自1895年創始以來，普及至世界各地，一直受到世人所喜愛並成為熱門運動。隨著當今

6、體育科學研究趨勢迅速發展，進而提高了運動水準及技術的進步。第13頁排球規則球隊的組成每隊最多包含十二名球員，球員當中（自由球員除外）指定一人擔任球隊隊長（Teamcaptain）。得一分球成功地落在對分的比賽場區。對方犯規。對方受到處罰。勝一局某隊先得25分，並至少領先對隊2分，為勝一局（第三局除外），若比數為24：24時，比賽繼續進行到領先對隊2分（例如26：24，27：25）為止。勝一場勝兩局的球隊，勝得該場比賽。若比局為1:1時，進行決勝局(第三局)比賽，以先得15分，並至少領先對隊2分之球隊，勝得該場比賽。第13

7、頁乒乓球簡單規則當今的世界比賽標準用球是一個具有高彈性的空心塑膠球。球直徑40毫米，重2.7克。球臺2.74米長，1.525米寬，76釐米高。臺面用高密度纖維板或者類似的加工木料做成，並被塗上了一層低摩擦的專用光滑塗料。球臺被一個高15.25釐米的球網分為兩部分。球員必須配備球拍。球拍由木製球板、海綿、以及橡膠皮組成。比賽的每一分由一方球員發球開始。發球員必須用手把球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉，並使球在離開不執拍手的手掌之後上升不少於16釐米。當球從拋起的最高點下降時，發球員方可擊球，使球首先觸及本方台區，然後越過

8、或繞過球網裝置，再觸及接發球員的台區。然後接球員必須還擊，使球直接越過或繞過球網裝置，或觸及球網裝置後，再觸及對方台區。然後雙方球員輪流擊球，如此反覆下去，直到有一方失分。第13頁乒乓球的發明起初可能用很粗糙的器材在餐桌上隨便玩玩而已。及至1900年，當塑膠乒乓球發明後，取代了當時常用的樹膠和軟木球，這種遊戲才在英國