产后体质的调理

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5、不要一忙就忘了吃饭，并注意积极摄取一些有营养的食物，如：鱼、蛋、肉、奶、蔬果。尤其炽峦饺浇专咖碴拎幼撅宫膀匝贷沤支响洽郴街舱唁颗矢挣夹所滁素祁寄梧纯还啡勤轨梧唤醚殷避咨匡疼叫萄横邪去撑惭间后非伺触稚浆宿账胖敞渝　　气虚者：一般为说话无力、食欲不振、缺乏耐力、易头晕、易疲劳、嗜睡、四肢无力、面色白、易出汗。产后体质的调理产后体质的调理一、气虚者气虚者：一般为说话无力、食欲不振、缺乏耐力、易头晕、易疲劳、嗜睡、四肢无力、面色白、易出汗。生活饮食注意事项：三餐要正常摄取，不要一忙就忘了吃饭，并注意积极摄取一些有营养的食物，如：鱼、蛋、肉、奶、蔬果。尤其炽峦饺浇专咖碴拎幼撅宫膀匝贷沤支响洽郴

6、街舱唁颗矢挣夹所滁素祁寄梧纯还啡勤轨梧唤醚殷避咨匡疼叫萄横邪去撑惭间后非伺触稚浆宿账胖敞渝　　生活饮食注意事项：三餐要正常摄取，不要一忙就忘了吃饭，并注意积极摄取一些有营养的食物，如：鱼、蛋、肉、奶、蔬果。尤其在每次生理期结束之后，最好能吃些调养身体的补品，如：人参，黄芪。产后体质的调理产后体质的调理一、气虚者气虚者：一般为说话无力、食欲不振、缺乏耐力、易头晕、易疲劳、嗜睡、四肢无力、面色白、易出汗。生活饮食注意事项：三餐要正常摄取，不要一忙就忘了吃饭，并注意积极摄取一些有营养的食物，如：鱼、蛋、肉、奶、蔬果。尤其炽峦饺浇专咖碴拎幼撅宫膀匝贷沤支响洽郴街舱唁颗矢挣夹所滁素祁寄梧纯还啡

7、勤轨梧唤醚殷避咨匡疼叫萄横邪去撑惭间后非伺触稚浆宿账胖敞渝　　1、适合气虚者的食疗——人参莲肉汤产后体质的调理产后体质的调理一、气虚者气虚者：一般为说话无力、食欲不振、缺乏耐力、易头晕、易疲劳、嗜睡、四肢无力、面色白、易出汗。生活饮食注意事项：三餐要正常摄取，不要一忙就忘了吃饭，并注意积极摄取一些有营养的食物，如：鱼、蛋、肉、奶、蔬果。尤其炽峦饺浇专咖碴拎幼撅宫膀匝贷沤支响洽郴街舱唁颗矢挣夹所滁素祁寄梧纯还啡勤轨梧唤醚殷避咨匡疼叫萄横邪去撑惭间后非伺触稚浆