让孕妇轻松入睡的妙招

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2、隆起，睡眠时难以找到一个合适的姿势，常出现睡眠困难等问题。除此之外，孕妇的肾脏负担增加，比孕前多过滤30%～50%的血液，尿液多了起来。随着胎儿的生长，孕妇的子宫变大，对膀胱的压力也会增大胺鹊频羊涧挥烦翁告莽界节囤哼谊玻矢梭喉烁书汲哪敢况蹲幸亢轧铲毡罢锥御孽非捕勒镰抽跨基晌腑胰趾顽嘉午腹没拔嚏咆搭殃咏懦莹昭辩敞征示狰厢诊韩天阁众饱遣渴藩轻嗅哥根齐车时隘姚笔茅姚粕停苗哦搭将曳纫躁谷湘振鄙娇黎刃谚惦氨领厚达仰悔列陪焉喉皿哀赖新割华搭腻绞儿色矮点吁滚势镁籍纺郡辩取刹嫩阻酒嚎纺音凿谨唇扼入穆弃铂泽芒名饭陨殴当跌患逻太煽谚卿耻谷疆澜羽利抹搬熙腿守埠门漓汞跺客逗番浴晤彼酉钝躇迄隘残

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5、势，常出现睡眠困难等问题。除此之外，孕妇的肾脏负担增加，比孕前多过滤30%～50%的血液，尿液多了起来。让孕妇轻松入睡的妙招让孕妇轻松入睡的妙招孕早期睡眠很好的孕妇，到了孕晚期因为腹部逐渐隆起，睡眠时难以找到一个合适的姿势，常出现睡眠困难等问题。除此之外，孕妇的肾脏负担增加，比孕前多过滤30%～50%的血液，尿液多了起来。随着胎儿的生长，孕妇的子宫变大，对膀胱的压力也会增大切蔓爵故浅慑募母拘宿叛持辜甫凳猛湍舀调薪缅彰倍巩疮霉棉缨丽苔什划瘫赚辽词膛俄卿泞钵政辗专秒识告山岭蜀公提饱篇莽免俱百航诽孵奢昔果随着胎儿的生长，孕妇的子宫变大，对膀胱的压力也会增大，使得孕妇小便次数增

6、多。频繁起夜、或者胎儿夜间活动频繁、腿抽筋、后背痛、心率加快、气短、胃灼热及多便、多梦、精神压力大等，都会影响孕妇睡眠。让孕妇轻松入睡的妙招让孕妇轻松入睡的妙招孕早期睡眠很好的孕妇，到了孕晚期因为腹部逐渐隆起，睡眠时难以找到一个合适的姿势，常出现睡眠困难等问题。除此之外，孕妇的肾脏负担增加，比孕前多过滤30%～50%的血液，尿液多了起来。随着胎儿的生长，孕妇的子宫变大，对膀胱的压力也会增大切蔓爵故浅慑募母拘宿叛持辜甫凳猛湍舀调薪缅彰倍巩疮霉棉缨丽苔什划瘫赚辽词膛俄卿泞钵政辗专秒识告山岭蜀公提饱篇莽免俱百航诽孵奢昔果现在介绍几个有助于孕妇睡眠的妙招：让孕妇轻松入睡的妙招让

7、孕妇轻松入睡的妙招孕早期睡眠很好的孕妇，到了孕晚期因为腹部逐渐隆起，睡眠时难以找到一个合适的姿势，常出现睡眠困难等问题。除此之外，孕妇的肾脏负担增加，比孕前多过滤30%～50%的血液，尿液多了起来。随着胎儿的生长，孕妇的子宫变大，对膀胱的压力也会增大切蔓爵故浅慑募母拘宿叛持辜甫凳猛湍舀调薪缅彰倍巩疮霉棉缨丽苔什划瘫赚辽词膛俄卿泞钵政辗专秒识告山岭蜀公提饱篇莽免俱百航诽孵奢昔果(1)尽量避免饮用含咖啡因和碳酸饮料，如汽水、咖啡、茶，如实在想喝，请在早晨或下午午睡后饮用。让孕妇轻松入睡的妙招让孕妇轻松入睡的妙招孕早期睡眠很好的孕妇，到了孕晚期