膝盖骨肌腱炎治疗的最佳方法

《膝盖骨肌腱炎治疗的最佳方法》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、膝盖骨肌腱炎治疗的最佳方法膝盖骨肌腱炎的病因膝盖，是人体最大最复杂的关节，膝关节属于铰链关节，它是我们身上少数只能往一个方向运动的关节。膝关节又是人体最大的承重关节，正常人的膝关节平均可承重３５公斤。承受重量越多，关节软骨磨损的机率也越大，膝盖骨肌腱也容易受伤，膝关节退化较快。膝盖骨肌腱炎大多数发生在中老年人身上，通常是因为同一关节受同一动作的反复压迫，导致肌腱疲劳损伤。若疼痛7～10天无好转，会转变为慢性肌键炎，或继发其他疾病如滑囊炎，腕关节综合征或静脉炎，应及时治疗。疼痛很严重并伴有肿胀，可能有肌腱断裂，需立即进行治疗。膝盖骨肌腱炎的

2、治疗方法1、药物治疗疗法：常用阿司匹林和布洛芬，或口服非类固醇类消炎药物，或直接局部注射类固醇治疗膝盖骨肌腱炎。缺点：副作用大，对肝肾、肠胃损伤大。2、手术治疗疗法：部分患者、尤其是产生沾黏时；若以上治疗方式无效，可考虑手术治疗。术纵行切开狭窄腱鞘，切除一小条腱鞘，从而根除疼痛来源。但是创伤大，痛苦大，恢复期长。3、专家建议传统中药肌腱膏，相对于其它疗法而言，治疗膝盖骨肌腱炎具有标本兼治之优势，肌腱膏是纯中药制剂，无毒副作用，不损伤肝肾。膝盖骨肌腱炎注意事项１、路不要走太久，当膝盖觉得不舒服时就应立即休息。２、不做大运动量的锻炼，如跑步、

3、跳高、跳远。３、避免半蹲、全蹲或跪的姿势。如蹲马步。4、避免外伤及过度劳动。5、注意膝盖细微的感受及时调整。饮食：宜多吃木瓜、海带、大蒜、蘑菇、胡萝卜、绿豆、黑木耳、猪血、菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、大豆、核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物以及糙米饭等。