给自己制定时间限制

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1、三、给自己制定时间限制连续K：时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，尖子生通常把功课分成若干个部分，把每一部分限定吋间，例如一小吋内完成这份练习，八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现,以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。四、情绪控制人的情绪也是影响学习效率的重要因素。成绩好的同学一定是会管理自己情绪的。每个人都曾经有过这样的体会：如果某一天，自己的精神饱满而且情绪高涨，那样在学习-•样东西时就会感到很轻松，学的也很快，其实这正是我们的学习效率高的时候。因此，保持自我情

2、绪的良好是十分重要的。我们在日常生活中，应当有较为开朗的心境，而且要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事。这样，我们就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围，学习起来也就感到格外的有精祌。五、劳逸结合，每天保证8小吋睡眠在一个班级中，尖子生通常不是那个每天睡的最晚的人，他们晚上不熬夜，定时就寝，中午坚持午睡。学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。六、主动学习尖子生总是懂得，只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有M塾。其实学要有了送趣，效率就会在不知不觉

3、巾得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。七、学习时全祌贯注玩的吋候痛快玩，学的吋候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。尖子生在学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，用手和脑与课本交流。八、注意整理近观尖子生的学习生活，每一个环节都是充满条理的。学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待川时，一

4、看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。错题本：1.最好采用活页本2.多翻看4、“错题本”的使用贵在坚持，只有持之以恒才能见效。5、如果可以用索引的方式标记，便于查找。错题本的复习方法：1、每周把该周错题本屮记录的题目快速浏览一遍；2、每月把该月错题本中记录的题目再快速浏览一遍；3、每个季度把错题本中三个月记录的题0再快速浏览一遍；4、大考前把该错题本中的所有题目认真复习一遍，确保题不二错。第二项食量要适中。认为“学习消耗多就要多吃’’是错误的！学生在学3时太®消耗葡萄糖,如果进食大似食物会让血液转移入冑P、

5、j进行消化，此时供血不足就容易犯困，影响迎考状态和学习效率。所以正餐要让考生吃好，加餐只要准备点水果或儿块饼干即可第八项早晚合理餐。考生的一日三餐要定吋定量，特别是要保证早餐的质量，如果不吃早餐或早餐吃得不好，上午第三、四节课时血糖水平降低，就会产生饥饿感，反应迟钝，从而影响学习效率。晚餐最好清淡易消化。别人在复习，自己却在娱乐，这多少会有点压力。但换个角度思考，其实每个人的复习状态都不一样，很有可能别人正在复习的，A己己经复习过了。如果看到别人在做题，不一定就得‘跟风’也去做；同理，别人狂哨英语单词的时候,你也大可复习自己不熟悉的等等。切忌被其他人牵制，

6、毕竟，适合自己的学习方法才是最有效的备考方法。”为了辅助同学们做好预习，特归纳十种高效预习注意事项，供同学们参考：(1)要分类预习预习从时间和内容上可以分为三类：一是课前预二是阶段预三是学期预4。课前预习，就是在上新课前预习下一节课的内容；阶段预习，就是用较长、较多的时间预习一章或多章的内容；学期预习，就是在假期屮预习下学期的

7、Aj容。这三种预习不是孤立的，而是互相联系的，每个笠生应该在学习的空闲时间自觉地安排和分类预习。⑵选择好预习吋间这里所指的预习时间是课前预习。课前预习最好安排在做完当天功课后的剩余时间里，根据时间的多少来确定预习内容的深度和广度。当

8、然，也可以安排在其他课外时间里预习。在时间非常紧迫的情况下，抓紧时间在上课前儿分钟把马上要讲的课文快速浏览一遍，也比一点不预习好得多。(3)迅速浏览新课预习时，先把要预习的内容快速浏览一遍，使自己对新课心中有数，初步知道新课中哪些是一看就懂的，哪些是看不懂的，然后带着这些问题细读第二遍。(4)带着问题细读第二遍通过第一遍对新课文的快速浏览，自己对新课的內容已有了初步了解，然后带着第一遍浏览吋发现的问题，认真细读第二遍。阅读第二遍吋，速度要放慢一些，一边细读，一边思考与理解，遇到不明白的地方，要停下来反复思考，对不认识的生字、生词，要立即查工具书搞明白，实在

9、搞不懂的问题，就把它记下來带到课堂上，听课时再去解决。(9)不要全