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时间:2018-10-10
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1、领导干部心理素质建设国际关系学院公共管理系心理教育研究中心张 平ggzhangping@gmail.com提到心理、心理素质此时此刻您立即想到的是什么?您脑海里出现的词汇是什么?您有什么想说的?......由于我是做心理咨询的,所以,我常有机会面对以下的情况......A说:“真是累啊!工作那么难做,各方面的要求和检查那么多,真是是没办法了!!”B说:“诶,总是加班、加班……科学管理没有,工作没有效率,一人一个主意,不知道谁说了算……”C说:“我就想不明白,那么简单的事,他们怎么就是搞不定呢?!眼看新的工作又来要来了,着急啊
2、,发愁啊!看,我又添皱纹了,是不是?...”D说:“最近生活糟糕透了,我老婆与我战争不断。我是不对,确实是忘了我们的结婚纪念日,还忘了我丈母娘的生日,孩子上学的事也没管……,但,我是因为忙工作啊,她该理解的嘛?!””E说:“我们头儿本来脾气就不好,赶上最近上头压得很,出的事情也多,他的坏脾气更是愈演愈烈,总是横挑鼻子竖挑眼!我们招谁惹谁了!您说,人怎么活得这样难呢!......F是一个身兼丈夫、父亲、儿子多重角色的中年男人,他遗憾地说:“静心想来,虽然工作取得了一定的业绩,但回到家里,总是感觉亏欠了什么!一天到晚都是上班、上班
3、,老婆、孩子、还有老妈那边,真是没法交代……今天与大家分享的内容工作和生活对我们心理素质的高要求及面临的挑战心态调整与情绪管理的方法与技巧心理素质的重要方面兴趣态度价值观理想执行人际Whatisright?诚信、正直、责任Whatdoyouwantinlife?人生目标、志向Howtogetwhatyouwant+love?计划、自律Howtodothings?勇气、自信、积极、毅力、自省、胸怀Whatdoyoulove?兴趣、激情Howtoworkwithothers?情绪管理、良好沟通积极心态与消极心态有趣的计算如果令A、
4、B、C、D……X、Y、Z这26个英文字母,分别等于百分之1、2、3、4……24、25、26这26个数值,那么我们就能得出如下有趣的结论Hardwork(努力工作)H+A+R+D+W+O+R+K=8+1+18+4+23+15+18+11=98%Knowledge(知识)K+N+O+W+L+E+D+G+E=11+14+15+23+12+5+4+7+5=96%Love(爱情)Luck(好运)L+O+V+E=12+5+22+5=54%L+U+C+K=12+21+3+11=47%这些我们通常非常看重的东西都不是最完满的,虽然它们非常重要
5、,那么,究竟什么能使得生活变得圆满?ThenM+O+N+E+Y=13+15+14+5+25=72%NONOL+E+A+D+E+R+S+H+I+P=12+5+1+4+5+18+19+9+16=89%NOS+E+X=19+24+5=48%是Money(金钱)吗?是Leadership(领导力)吗?是Sex(性)吗?那么,什么能使生活变成100%得圆满呢??ItsAttitude(心态)A+T+T+I+T+U+D+E=1+20+20+9+20+21+4+5=100%正是我们对待工作、生活得态度能够使我们的生活达到100%的圆满!思考
6、:这个计算给大家的启示是?请思考以下问题:有一个人跳楼自杀了,据说是因为失恋。这种说法对吗?为什么同样面对失恋,有的人能很快振作起来,有的人不能?人的行动与感觉并不依照事物的本来面目,而是依照你的意象或信念。每个人对于自己和自己周围的事物,都会产生特定的意象和信念,你的表现永远和你的心理图像一致。贺淑曼《成功心理与人才发展》人不是被事情本身所困扰,而是被其对事情的看法所困扰。古希腊哲学家艾比泰德:案例1:古老的行刑术他被判了死刑。行刑前,狱医对他进行了身体检查,证明他一切正常,没有重大疾病。他被绑在床上并被遮住了眼睛。之后,他
7、听到了滴水的声音。他被告知,那是他的血一滴一滴流下来。过了一段时间,工作人员发现他的心脏停止了跳动,呼吸也已经停止。实际上,滴水的是一只水龙头。案例2:大白鼠实验将两只大白鼠丢入一个装有水的器皿中,它们拼命挣扎求生,维持的时间大约8分钟左右。然后,在同样的器皿中放入另外两只大白鼠,在它们挣扎了5分钟左右的时候,放入一个可以让它们爬出器皿的跳板,这两只大白鼠得以活下来。若干天后,再将这两只大白鼠放入上述器皿中,结果,两只大白鼠竟然坚持了24分钟!心理学家将一条狗放在笼子里,笼子的底面是金属的,笼子中间竖着一块隔板。当狗在隔板左边
8、时,笼子底面接通电流,给狗相当痛楚的电击。这时狗本能地跃过隔板跳到右边。如果右边的笼子底面也接通电流,狗就会跳回左边……如此反复多次后,狗就不再主动跳跃,而宁愿放弃所有的努力,绝望地呆在一边。案例3:狗的实验狗遭受多次挫折后产生的无能为力感,在心理学上被称为“习得性无助”,它
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