从妻子到看护：成功家庭护理9秘诀

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1、从妻子到看护：成功家庭护理9秘诀图为美国著名记者、作家施海，她用自己的亲身经历，分享从妻子到看护的成功秘诀。当最亲近的人罹患了绝症，或因病痛失去了生活自理能力，这对谁都是一个不小的打击，不过这并不意味着人生从此黯淡无光。美国著名记者、作家施海（GailSheehy）用自己的亲身经历告诉人们，只要勇于面对，善假外援，就能以从容和自信携扶你所爱的人走过这段旅程，并在新的人生座标中重获幸福。17年前，当施海得知自己的丈夫，《纽约杂志》的创始人，资深编辑和出版人菲尔克（ClayFelker）被诊断出癌症后，她便踏上了从被呵护者

2、到护理者角色转变的历程，并在2008年被美国退休协会（AARP）评选为年度看护大使。施海根据自己的亲身体验，认为家庭护理是由不同阶段组成的一场持久战，赢得战争需要团队合作，也需要有效的战略。她的演讲和著作激励了很多倍感压力的相同境遇者。在3月份《女性之友》（Woman'sDay）网站上，施海分享了走过第一阶段——“震惊和振作”期的秘诀。1.接受看护新角色面对困境的关键第一步，就是要让自己和生病的家人处于“掌控”的状态。这意味着你要准备好，去帮助和引导病人面对医疗过程中的任何抉择和情绪发作。双方都要拿出同舟共济的坦诚，自

3、始至终让对方及时知道自己的感受和意见。如果对方迟迟不能迈出这一步，作为看护一方就要成为带动的先行者，经常运用幽默引导病患走出恐惧和拒绝接受的低谷。与此同时，要积极和其他病友建立联系，这样不仅能够鼓舞斗志，还有助于了解掌握所需的工具和资源。如果在美国，全国看护协会（NationalAllianceforCaregiving）和佳偶协会（WellSpouseAssociation）能给入门者很好的支持，前者主要针对家庭护理问题，后者集中为不同看护经历的已婚人群提供帮助。2.谘询不同医生的意见在决定治疗方案之前，多听听不同医

4、生的建议，要多提问，多做笔记，对于重要的谘询，不妨进行录音。好医生都会欢迎这种做法，这样会省去不必要的重复，对协助确定最终治疗方案，也是很有价值的。一旦确定治疗方案，要主动跟进治疗医生，有疑问的地方及时提出，不要担心提问会让医生尴尬，甚至可以直接问他/她每周手术的次数等，这样才能更好地了解医生的资历和经验，做到心中有数，从容不迫。3.物色一位长期家庭医生家庭医生的作用至关重要，其角色相当于长期护理谘询顾问和伙伴，因此这个人选首先要能够同时关注患者的精神和情感健康，并设身处地为家庭的生活品质进行全面的考量。在制定治疗方案

5、时，家庭医生不仅要深入考察患者病史，还应了解家庭生活目标，以及不同方案对生活品质的可能影响。那么如何选择合适的家庭医生呢？提问不失为一个有效的甄别办法。施海列出了几个基本问题:(1)你是否会帮助协调制定护理计划？如果治疗医生不愿意承担，你需要另觅人选，帮助你组建看护团队，并向其中每个人及时了解每一次的测试结果和治疗决定；(2)你是否会协助我们在不同的治疗方案中做出选择？家庭医生的角色就是配合患者和看护，做出明智的决定。(3)你是否会协助解决治疗中带来的疼痛和其他副作用？作为承担护理的家庭成员，要对病人的治疗反应了若指掌

6、并及时与医生沟通，而家庭医生要能够据此提供及时的调整建议。4.善用专业人士或网站搜集资讯互联网能提供大量与患者疾病有关的资讯，但对于没有专业背景知识的外行来说，要找到真正有用的资讯宛如大海捞针,费时费神。施海推荐的做法是向疾病机构进行谘询，并就在网上获得的资讯与医生及时沟通。如果能寻求专业医疗研究员的帮助是最好不过了。以美国为例，这些专业人员可能有不同的称呼，如：病人导航员（patientnavigator），病人代表（patientadvocate），健康护理代表（healthcareadvocate），癌症指导人（

7、cancerguide）等，但他们都会针对患者疾病查找最新研究文献，并根据其年龄、性别、病史和生理状况度身开展研究。他们不仅能够为你提供最新的治疗方法，包括辅助疗法和临床试验，帮助你联系到最好的医生和医疗中心，而且能够协助你在复杂如云的保险产品中做出最合适自己的选择。如果需要这方面的帮助，可联系HealthCareAdvocates机构谘询。5.做好精神减压，轻松接受治疗很多重病的治疗方法，无论是手术、化疗，放射还是服用有长期副作用的药剂，都会给患者造成很大的精神压力，而这种压力又会影响治疗效果，并反过来加大心理负担。

8、压力持续的时间越长，恶性循环周期越长。因此，帮助家人在治疗前放松精神，调整好情绪是关键的第一步。打坐、通过交谈平静情绪都是不错的方法。美国加州的一项研究显示，在整个治疗过程中，自我催眠（Self-hypnosis）和意象治疗（Guidedimagery）是缓解患者焦虑情绪的有效方法，它可使住院期缩短，药剂用量减少，平均每个疗程节约