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时间：2018-10-07
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1、结石病人的饮食指导解放军第一一三医院泌尿外科李洁青治未病“治未病”思想源自《黄帝内经》,历代医家乃至现代医学对“治未病”思想都极为重视。意思：未病养生防病于先、欲病施治防微杜渐和已病早治防止传变。什么是泌尿系结石指在泌尿系统内因尿液浓缩沉淀形成颗粒或成块样聚集物，包括肾结石、输尿管结石、膀胱结石和尿路结石。分为上尿路结石、下尿路结石。病因1.环境因素→自然环境、社会条件2.个体因素→遗传、疾病、饮食习惯、药物3.尿路因素→前列腺增生、输尿管先天狭窄结石成分草酸钙结石避免摄入富含草酸的食物：甘蓝、菠菜、花生、杏仁、甜菜、红茶、麦麸、大黄、可可粉等（尿液的PH在5.5~6.0
2、）磷酸钙结石减少高动物蛋白、高钠食物和磷酸的摄入，如乳酪、鱼、虾皮、咖啡和浓茶；减少碳酸饮料、高蔗糖食物的摄入。尿酸结石忌食用动物内脏和酒类，减少肉类和鱼类的摄入，每日不超过100g；少食用花菜、花生和蘑菇等胱氨酸结石避免大量高甲硫氨酸饮食，如蛋、禽、鱼、肉；应该多饮水，饮食以素食为主草酸钙+磷酸钙控制尿液PH值＜6.0，摄入营养均衡的膳食，早、中、晚平衡饮食，避免摄入过多的动物蛋白结石病人膳食合理膳食清淡饮食低盐低糖低脂低嘌呤结石病人宜食黑木耳、胡桃、梨、玉米须、猕猴桃、柠檬、葡萄、西瓜、南瓜、东瓜、青菜、芹菜、大白菜、紫菜、胡萝卜、芦笋、豇豆、绿豆、芋艿等多饮水应该养
3、成多喝水的习惯以增加尿量，起冲洗作用，减少尿盐的沉积；每天不少于3升以无奶少草酸液体为宜（白开水），睡前不喝牛奶，以免钙盐沉积加强运动平时要多活动，如散步、慢跑、走楼梯、打太极拳等，养成健康的生活方式谢谢
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