新爸爸新妈妈课堂

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1、新爸爸、妈妈课堂内容夏季宝宝的日常护理产后常见问题及护理夏季宝宝的日常护理一、坚持母乳喂养：营养丰富、提高宝宝身体抵抗力、增进母婴感情、经济方便。4-6个月内的宝宝最好纯母乳喂养。二、合理的穿衣：天气炎热，不能给宝宝穿过多的衣服，避免生痱子。应视温度及气候增减衣服。三、充足的睡眠：良好的睡眠是保证宝宝体格及神经正常发育的必要条件。应创造良好的睡眠环境。让宝宝睡在房间凉爽的地方，注意不要直接吹风或吹电扇。挂上小蚊帐，防蚊。经常给宝宝变换睡的姿势，以免身体某一部位因长时间贴在床上不通风而生痱子，而且养成良好的睡眠姿势，将有益于宝宝以后的生长发

2、育。四、勤洗澡：夏天洗澡，可以帮助宝宝调节体温，有利散热。还可减少和减轻宝宝皮肤疾病，如新生儿皮炎、新生儿湿疹、尿布皮炎、臀红等，更能增加宝宝的食欲，促进生长。因此，一日洗澡1-3次是必要的。洗澡水的温度应在39-41℃左右。五、适宜的温、湿度：房间要保持空气流通，不要关闭门窗。有空调的家庭，可将宝宝房间温度控制在24℃-28℃，如果是早产儿，室温要提高到26-28℃。室内最佳湿度应为55-65%。若需要出门，则一般选在早上和下午为宜。晒太阳则选择早上8点之前及下午5点之后。六、注意体温的变化：新生儿体温调节中枢发育不全，皮肤调节机能不足

3、，宝宝体温往往随外界气温高而升高，有时高达40℃。此时要让宝宝频繁吸母乳，以增加水分的摄入(喂其他代乳品的婴儿不要频繁喂代乳品)。体温过高时，可适量喂点白开水，通过多排小便来降低体温。也可通过给宝宝洗澡及擦身散热。体温过高或体温持续不降时需就医。七、辅食的添加：原则：由少到多、由稀到稠、从细到粗、由一种到多种、患病期间不添加辅食。顺序：1-3个月：菜水、水果汁、鱼肝油4-6个月：米汤、米糊、稀粥、蛋黄、菜泥、豆腐7-9个月：粥、烂面、碎菜、蛋、鱼、肉末、饼干10-12个月：粥、软饭、面、豆制品、碎肉、带陷食品八、宝宝常见问题及处理宝宝哭闹

4、：1.宝宝饿了2.宝宝需要换衣服或换尿布3.宝宝感到太热或太冷4.宝宝想要你抱5.宝宝想睡觉6.宝宝身体不舒服宝宝吐奶、打嗝：竖着抱着宝宝、轻轻拍打后背。湿疹：轻微的湿疹，应避免使用肥皂，必要时可涂一些外用药。如果湿疹较严重，或出现水泡，而且流黄水，婴儿躁动不安时，应去正规医院皮肤科诊治。腹泻：适当减少进食，如果宝宝腹泻次数每日少于5-6次，继续采用一般饮食，当腹泻合并呕吐时，要首先治疗呕吐、遵嘱给予止泻药，电解质液体，以补充无机盐及水分的流失。如果有以下情况请就医：腹泻伴发烧超过39ºC或38ºC以上超过24小时不退；严重腹痛（小儿表现

5、为哭闹）或大便有血；已在家治疗24小时仍无改善维生素D缺乏性佝偻病佝偻病的早期症状常在出生后2-5个月时渐渐出现，表现为烦躁不安、易惊、多汗、卤门闭合延缓、出牙迟、枕秃。预防：多接触日光“不要隔着玻璃晒太阳”；大力提倡母乳喂养；可口服鱼肝油，给予钙剂（遵医嘱）。尿布疹：1、每次排便后，将宝宝臀部用温开水洗净、吸干（最好用软纸或纱布）。2、气温或室温不低时，可将臀部暴露于空气或阳光之下，每次10-20分钟，1日2-3次。3、严重时，可遵医嘱给予外用药。产后常见问题及护理一、乳房的护理：乳房胀痛：频繁有效的哺乳，母婴分开时有效排空乳房。若有结

6、节，应先湿热敷按摩后哺乳。乳头痛：哺乳前后挤少量乳汁涂在乳头乳晕上，哺乳时让宝宝把乳头和大部分乳晕含在口中。母乳不足：做到有效哺乳，增加次数、时间，哺乳姿势正确。排空乳房，保证合理休息，心情保持舒畅，均衡营养多喝汤，如花生炖猪蹄、木瓜牛奶等。除妈妈生病期或有某种传染病，影响母乳喂养外，坚持母乳喂养。母乳喂养咨询热线：89910210、28933048。二、产后恶露不净：正常产后2-3周恶露干净，若产后3周后恶露不净、量多、有异味，排除月经的可能，应到医院检查。三、产后的避孕：产后4周内、恶露未干净应禁止性生活，42天后应采取避孕措施。即使

7、是在哺乳期。四、产后心理调节：刚刚生完宝宝的新妈咪通常心理状况会一时调节不过来，因此在这个时候容易患上产后抑郁症。新妈咪既要重新主持家务又要照顾婴儿，那么该如何调节自己的心理呢...1、适度运动，快乐心情2、珍惜每一个睡眠机会3、帮助与寻求帮助4、自我心理调适5、换位思考，彼此理解6、勇敢面对，科学治疗五、产后康复保健操：产后妇女常常有一种无可奈何的感叹：体形难看了，腹壁肌肉变得松弛难以恢复，体内脂肪堆积，体形发胖。阴道分娩的妇女，阴道变得松弛，严重的甚至子宫脱垂。我们建议坚持做产后保健操，还你亮丽的形体让你做一个漂亮的妈妈。做产后康复操

8、的好处促进子宫的收缩及复原促进阴道肌肉的收缩，防止阴道松驰增加腹部肌肉的弹性，恢复健美身材恢复会阴及骨盆底肌肉的弹性及张力，防止子宫脱垂腿部运动：平躺，将右脚尽量提高，脚尖用力伸直，膝盖伸直不