常见慢性病的防治（陈启超）课件

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1、常见慢性病的防治1健康管理培训材料常见慢性病的防治课程提要一、慢性病的定义二、常见的慢性病三、我国慢性病概况（流行病学）四、几种常见慢性病的防治（一）、超重/肥胖的防治（二）、糖尿病的防治（三）、高血压病的防治（四）、高脂血症的防治2健康管理培训材料一、慢性病的定义“慢性病”全称是慢性非传染性疾病，不是特指某种疾病，而是对一类起病隐匿，病程长且病情迁延不愈，缺乏确切的传染性生物病因证据，病因复杂，且有些尚未完全被确认的疾病的概括性总称。但通过有效干预，能降低影响健康的危险因素，延缓或逆转慢性疾病对身体

2、的损伤。3健康管理培训材料二、常见的慢性病肥胖病代谢综合征高血压冠心病脑血管病糖尿病恶性肿瘤......4健康管理培训材料三、我国慢性病概况（一）2004年10月12日，卫生部宣布的“中国居民营养与健康现状”报告：超重和肥胖人口2.6亿高血压人口1.6亿血脂异常人口1.6亿血糖受损人口4000万……慢性病已成为威胁国人健康的第一杀手！！！5健康管理培训材料三、我国慢性病概况（二）据统计，1994年我国用于慢性病治疗费用高达419亿元，且每年以17.7％的速度递增，2000年已达1261亿元。如不实行干

3、预措施，我国人群慢性患病率将从1993年的153‰，增加到2030年的656‰，用于慢性病的治疗费用将从1994年的419亿猛增到148947亿元，6健康管理培训材料三、我国慢性病概况（三）我国慢性疾病的危险因素：1-酒精2-血压3-吸烟4-低体重5-室内固体燃料烟雾6-超重7-胆固醇8-低水果蔬菜摄入9-铁缺乏10-不安全饮水及卫生状况7健康管理培训材料四、湖北省慢性病情况（18岁以上居民2010）高血压患病率31.3%（1900万人，较02年上升66%），糖尿病患病率7%（420万人，较02年上升

4、169%）。血脂异常10%（610万人）。超重和肥胖分别达30.1%和9.65%。80%的死亡由慢病引起。男性吸烟率52.5%,被动吸烟率49.3%。男性饮酒率48.9%,有害饮酒率11.2%。8健康管理培训材料每天水果蔬菜摄入不足率达88.1%。20.4%的人活动不足。我国未来5年慢性病消耗将达5000亿美元。9健康管理培训材料四、几种常见慢性病的防治（一）、超重/肥胖的防治（二）、糖尿病的防治（三）、高血压病的防治（四）、高血脂的防治10健康管理培训材料（一）、超重/肥胖的防治超重/肥胖概述超重/

5、肥胖的危险因素超重/肥胖的发病先兆超重/肥胖的应对措施超重/肥胖的运动注意事项超重/肥胖的饮食注意事项11健康管理培训材料超重/肥胖概述（一）超重/肥胖指体内脂肪堆积过多和（或）分布异常，使体重增加，是一种多因素的慢性代谢性疾病。超重和肥胖症会引发一系列健康、社会和心理问题。已有证据表明超重和肥胖症是心血管病、糖尿病、某些癌症和其它一些慢性疾病的重要危险因素。12健康管理培训材料超重/肥胖的概述（二）体重指数（BMI）=体重(kg)/身高(m2)BMI分级(中国,成人)级别BMI体重过低<18.5正常

6、18.5~23.9超重24.0~27.9I度肥胖28.0~31.9II度肥胖32.0~35.9III度肥胖≧3613健康管理培训材料超重/肥胖的概述（三）肥胖的判断：腰围和腰臀比(中国)腰围：男性>85cm（腹型肥胖）女性>80cm腰臀比：男性>0.90女性>0.8514健康管理培训材料超重/肥胖的概况（四）我国成人超重率为22.8%，肥胖率为7.1%，估计人数分别为2.0亿和6000多万。大城市成人超重率与肥胖现患率分别高达30.0%和12.3%，儿童肥胖率已达8.1%，应引起高度重视。由于超重基数

7、大，预计今后肥胖患病率将会有较大幅度增长。超重和肥胖患病率呈明显上升趋势！！！15健康管理培训材料超重/肥胖的危险因素有肥胖家族史：遗传对肥胖形成的作用约占20%进食过量、喜食高脂高能量食品运动量过少饮食习惯：的方便食品和快餐食品精神因素：精神紧张或受刺激，迷走神经兴奋，食欲亢进内分泌与代谢异常：如胰岛素分泌过多等16健康管理培训材料超重/肥胖的发病先兆食欲亢进平时怕热多汗容易疲劳体重增加呼吸时换气困难嗜睡懒于活动等17健康管理培训材料超重/肥胖的应对措施合理膳食，降低热量：鼓励摄入低能量、低脂肪、适

8、量蛋白质和碳水化合物，富含微量元素和维生素的食物加强运动，定期检查体重改变生活方式，戒烟、少饮酒药物治疗手术治疗其他治疗18健康管理培训材料超重/肥胖的运动注意事项对于成年人，每天快走30分钟有利于减少超重的危险儿童应该每天进行60分钟的体育运动家人及朋友的支持有计划、循序渐进有氧运动为主19健康管理培训材料超重/肥胖的饮食注意事项应避免吃油腻食物和吃过多零食，少食油炸食品，少吃盐；尽量减少吃点心和加餐，控制食欲，七分饱即可。尽量采用煮、煨、炖、烤和微波