好视力好成绩--莱州明视达

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1、好视力才有好成绩山东济宁市疾病预防控制中心朱守群大多数近视眼患者是因为眼轴变长，形成的轴性近视。图中转动的是眼轴变长的部分学生近视眼发病情况小学生近视眼发病率30~50%；初中生近视眼发病率68~82%；高中生近视眼发病率93~97%；高三有的班100%。标准是1.0武汉高考体检:东湖医院检查2966名考生近视眼率96%更值得关注的是应试教育并不是近视眼持续上升的全部原因缺乏用眼卫生知识，该注意的没有注意，该避免的没有避免，该采取的措施没有采取，是造成近视眼上升的另一个重要原因近视眼形成的因素1.学习负担过重，近距离用眼时间长。2.不良用眼习惯，看书太近，3.电视，电脑距离近，时间长

2、。4.睡眠不足。5.体育运动减少。6.不合理的灯光照明。7.营养不均衡，偏食。8.持笔姿势不正确。9.遗传因素10.戴不合格眼镜。近视眼的危害很可怕！目前高考有90%以上的学生因视力问题使专业选择受到不同程度地限制。2005年中国民航飞行学院在湖北招飞行员，视力0.7就算合格。报名200人只有17人合格，合格率8.5%。2002年中国青少年因高度近视引起失明者已达30万人医学观察发现400度是眼底发生病变的起点，是失明的起点！400度是个坎。度数越高，危害越大！您是多少度了？-4.0D以上的中高度近视眼常会发生：1.玻璃体混浊。2.黄斑变性。3.并发性白内障。4.原发性视网膜脱离。5.

3、开角型青光眼。等五类并发症，如不即时治疗就可能导致失明近视眼有多种并发症1、只要是真性近视视网膜就会有病理性变化，度数越高变化越大。2、500度以上的近视眼，最常见的有视网膜裂孔、视网膜出血、视网膜剥脱，玻璃体液化等是﹤500度在8倍。3、高度近视眼进入老年最可怕，黄斑区病变，有20%最终单眼或双眼盲掉。白内障、青光眼高出7～8倍。容易出现眼疲劳症上课时注意力不集中、思考力迟钝、减退、反应不灵敏、缺乏耐性、看书学习常有厌烦情绪、脾气变得急燥、性格变得孤独。多梦、多汗、肌肉无力、酸痛、食欲不振、消化不良等。眼灼热、发痒、干涩、眼睁不开、眼皮沉重、眼痛、头痛、颈部酸痛。近视眼还有那些危害？

4、对学习成绩的影响：1、首先表现为学习效率的下降，注意力的深度和广度受限，影响学生的学习成绩。2、在不配眼镜的情况下：看不见黑板，学习效率下降；有的学生下课抄同学的笔记，视力下降成绩下滑。视力与成绩的关系学生每天接收得信息85%来源于眼睛，其余15%是听觉，而学生们的听觉差异性很小，所以眼睛的视觉质量就决定了信息接收量。信息接收量决定成绩.近视眼不及时配眼镜，或戴不合格眼镜都会影响学习成绩。近视戴眼镜后国家要求学生查视力标准每学期要求学生查视力两次.您做到了吗?目前中国学生近视度数发展状况每年增加：50度以内的占15%50～100度的占60%100度以上的占20%不增加近视度数的不到5%

5、请对照您目前的近视度数估算一下,到高中毕业时您的近视度数可能是多少？？？近视眼的预防绝大多数家长和学生都是有“爱眼意识”无“爱眼知识”没有爱眼行动。1、改习惯不良坐姿是近视眼的第一大祸根！正确的写字姿势：三个一：一尺一寸一拳头1.头正．肩平．背直2．一尺一寸一拳头3．左手按本，右手执笔；用右手拇指和食指握住笔杆下端，距离笔尖约一寸,同时用中指在内侧抵住笔杆,无名指和小指支住中指,笔杆握得松紧适度,笔杆上端稍稍向右偏,紧贴虎口上,与纸面约成45度角正确与不正确的读写姿势正确正确错误错误建议家庭用可调式学生桌椅高度调整公式：桌高=身高（厘米）×0.45±2;椅高=身高(厘米)×0.25±2

6、如身高1.2米则桌高=120厘米×0.45±2=54±2厘米;椅高=120厘米×0.25=30±2厘米2、认真做眼保健操做眼保健操要认真，做到位，要有酸疼的感觉。每天3次，上午一次，下午一次，晚上再做一次。2008新眼保健操3、控制电视，电脑的使用量看电视的距离要大于2.5米以上，看40分钟到一个小时应休息10分钟。打电脑的距离要大于0.6米以上，看40分钟到一个小时应休息10分钟。看电视和打电脑时房间内要开一小灯。4、保证睡眠时间每日睡眠时间：小学1---2年级不少于10小时3---6年级不少于9小时中学生不少于8小时5、减轻学习负担1998年颁布的学生健康国家标准每日学习时间：小学

7、1---2年级不超过4小时3---4年级不超过5小时5---6年级不超过6小时初中生不超过7小时高中生不超过8小时6、合理的灯光照明学生在家使用的有罩台灯最好是25~40W的白炽灯。不使用节能灯，因为节能灯光谱偏蓝，易产生视力疲劳。7、合理营养，不要偏食学生尽量少吃甜食，多吃新鲜青菜和水果。8、加强体育锻炼上好体育课，积极参加课外活动。9、不躺着和走路看书10、戴合格眼镜合格眼镜的标准是：验光一定要准；加工制做要符合国家标准；校配要符合要求；配