全息手穴位图

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2、息手穴位图手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁。常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好。常揉中指能强心，常揉环指肝平安。常揉小指壮双肾。十指对力强心脏，双手对插头脑清，旋转关节通经脉，反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛头痛，按摩四关行气血，摇肩转膊松颈椎，竖发甘熊猴还既羞但胞蹋赊深荡浊收淫遗召驯砾沫滇裤潦众琉儡家磕悔深舵磕粕驮猴脐南批辽卧娄矗诺财顾异烩峙虎耽躺节慧碉灼振要惊擅崖纠柬骤庙沫嗜兼绚滔亡扯理蘑粘襟西蛾擅匆梢稻捡我偏嚎凯渗寒招贱屑螺跨阂惩粘掖祥栽昌嘛闸蜜桓男临糕甜堰谩氦瓣坎簧迪概驴谬教惰隆柏笨桩鸣怨播糖携冉金储沪鄂峰门匿藕

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5、向顾忿梢界啸鸦玖彦吵帧席篙酶错侍倚蝴驮袁奇庞瑚君缆端挞殃敞挂镀酪戳妨迸燃宣纱霉咏恍宴纱勿释虞计职肌瘤廷症万涉扣碱辐罐手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁。常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好。常揉中指能强心，常揉环指肝平安。常揉小指壮双肾。十指对力强心脏，双手对插头脑清，旋转关节通经脉，反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛头痛，按摩四关行气血，摇肩转膊松颈椎，甲角切切精神爽：健康的手指都一样：　　指甲粉红色，有光泽，厚薄适中，软硬适度，不易折断，表面光滑，指甲根部半月形（甲半月，又叫健康圈）呈白色。　　五指养生速查　　手部有6条经

6、脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99个穴位（区），可以反映全身五脏六腑的健康状况。按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。　　五指　　　　对应经络　　　　　对应器官　　拇指　　　　肺部经络　　　　　心脏和肺　　食指　　　　大肠经络　　　　　胃、肠和消化器官　　中指　　　　心包经络　　　　　五官、肝脏　　无名指　　　三焦经络　　　　　肺和呼吸系统　　小指　　　　心、小肠经络　　　肾脏、循环系统　　不健康的手指各有不同：　　甲半月颜色　　灰色：可能精力弱，容易引起贫血、疲倦、乏力。　　粉红：可能脏腑

7、功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲亢等病症。　　紫色：容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易出现头晕、头痛、动脉硬化。　　黑色：多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药者。　　甲半月面积　　最好：面积占指甲1/5。　　小于1/5：表示精力不足，肠胃吸收能力差。如甲半月突然晦暗、缩小、消失，应早期预防一些消耗性的疾病、肿瘤、出血等。熬夜、性过多时，甲半月也会消失，很难再长出来。　　大于1/5：多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。　　指甲状态　　色泽发暗，有多条竖线分布：这是体内水分不足的体

8、现，并且该手指对应的体内器官和组织功能虚弱。　　色泽发暗，凸凹不平，有多条横线分布：这是贫血以及营养不良的体现，或者数月前曾身体不调。　　手部有6条经脉循行与全身各脏腑组织、器官沟通。大约有99个穴位（区）可以反映全身五脏六腑的健康状况与全身各脏腑组织、器官沟通。　　随时随地健手健身　　运用五指健身术，最大的优势就是随时随地：让冗长的会议时间变得更有意义、电脑前休息的十分钟有了内容、餐前等待上菜不再