练习15：把话讲出来

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1、练习15：把话讲出来练习15：把话讲出来想要说话自然流畅、谈笑风生，关键是不要在心里字斟句酌使自己胆怯。下面这个办法能够帮助你多开口讲话，增加勇气，在交谈中活跃起来。有话就说心里出现了一个念头，就把它说出来!不要盘算怎样去讲，因为在你仔细琢磨的时候，大家已经谈起另外一件事情，没人再听你深思熟虑想好要说的话了。不要掂量不要把想说的话掂量来掂量去，也不要觉得自己腿发抖、手心出汗、嗓子眼里长了瘤子。不要评判想说的话。一开始就要确信自己想说的话漂亮、得体、值得开口，所以就把它讲出来。要自然流畅要记住，你的目标是把话说得自然流畅。在别人面前讲话要充满自信。如

2、果你说话朴朴实实、很有自信，人家就会接受和相信你。大多数人脑子里都在琢磨他们自己的举止和想法究竟如何，对自己没有把握，所以你讲些什么都没有关系。也许他们忙着想自己的心思，连听都没听呢。说出以后再斟酌把话讲出之后，如果需要斟酌就有时间了。假如觉得说出的话不完全对头，还有机会纠正。不管什么时候你想改正讲过的话，可以这样说；“刚才说的不太确切，我的意思是……”或者。我想说的实际上是……”、“听起来挺可笑，我刚才讲的是……”。你是有第二次机会的!把话讲出之后，你还能够再找一个机会用另外一种方式表达自己的想法。讲错话并不奇怪要记住，在讲话的时候有失误是正常的

3、。说错话表示你在积极地尝试。这样就好!谁也不比别人强不要拔高别人。大多数人都觉得旁人全比自己漂亮潇洒，比自己性感，比自己强，比自己有趣。产生这种想法的原因是，我们在小时候习惯于把抚育我们长大的人视为权威，颂扬他们的优点。在我们的眼里，他们比我们高大、能干、年长、办事有效率。当时确实是这样。长大以后，我们继续把别人的弱点毛病也不现实地加以美化，同时觉得自己很不中用。不要置身事外不管对错，都要投入到生活当中去。当你想要介入交谈的时候，要有自豪感，要对自己很宽厚。不要顾虑后果如何，切记要相信自己，想说什么就说什么以成功者的姿态出现当你走进一个房间的时候，

4、是否张口就讲一些消极的话，显出一副可怜相?你是否首先对大家把自己数落一番，又为自己解释一番?你是否不向大家热情地打招呼，而是一进门就气急败环地叨咕：“我可真象个大傻瓜!我把闹钟上错了，根本就没响!我来迟了，真抱歉。我太笨了!”别人的头脑只能吸收你展现出来的信息。如果你在任何一次谈话当中贬低自己，就把关于自己的消极的信息送到别人头脑中去，使别人对你有了轻视和鄙视的看法。这样就会引起相应的反应，以后别人就会按照你提供的这些消极的信息来对待你。在你一进门就说自己是笨蛋，大讲一通自己的错处的时候，别人脑子里得到的印象是：这个人准是个胡涂虫，连闹钟都弄不好，

5、总是迟到”。相反，若是你提供给别人的信息表明你为人精于，谨慎、机灵、有趣，就使别人留下了对你的积极印象。将来有人向他门问起对你的看法时，他们就会回想起你提供给他们的信息，按照你以前那种表现，说你精干、谨慎、机灵，有趣。成功者对别人展示自己各个方面的才能和成就，他们让每一个人知道自己过去的成就、现在的事业和将来的积极打算。要给别人机会了解你的长处切记要给别人头脑里装上对你的积极看法，因为人们对你的印象形成得很快，却留存得很久，你说话的声调，想问题的思路，你的态度、精力以至每一个姿势，都会留在你所会见的人心里。你表现出的性格到底如何，给人总的印象如何，

6、希望别人把你看作什么样的人，全在于你自己。别人如何评价你，正是取决于你。表现出什么样子，也取决于你。你给人留下的第一个印象好坏，只是几分钟里的事情。譬如说，你在求职参加面试的时候，如果言谈举止象个失败者，也许还没正式同你谈就已经把你否定了。要来估量你的人会非常注意观察你的一举一动，从你的表情姿势、走路的样子上就能知道你是不是合适的候选人了。也许你非常害怕没有工作，所以在参加求职面试的时候神情沮丧、意志消沉，人家都会看在眼里。不幸的是，主考的人可能对你那种愁容满面的样子产生误解，认为你对他有不好的看法，而他出于抵触情绪就会不要你。他心里会这样考虑：“

7、你要是不喜欢我，就滚一边去吧!我还讨厌你呢!”然后，他就可能顺着这种想法故意作出一个不利于你的决定：“看样子他坚持不了整天的工作，真不想把这个职位给他。怎洋才能尽快把他打发走呢?”你如果想在这种面试或类似的重要会晤当中成为成功者，要在进门之前提醒自已；你将要会见的那个人同样也是忐忑不安的。所以，要面带微笑，切记要对他和蔼。要充满热情!在会晤之前，要算计一下你所有的长处，使自己的情绪振作起来。要大声对自己说：“我是个很好的人，让我担任这个职位太合适了。我会被录取，而且会让他们知道我是多好的一个人。”由于人们会对你很快形成一个长期保持下去的印象，所以对

8、如何积极主动地介绍自己情况要认真周到地作好准备，这一点是很重要的。你的举止和面部表情都会同你的言语一样，影响到人家对你如何