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时间：2018-10-05
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1、炮灰女配变型记建立受益一生的美容护肤系统2014年6月·沪江网校如何能够遇见更好的自己……这么多的美容秘笈完全做不过来！时间管理三只青蛙番茄钟情景管理高空管理美容护肤+时间管理=属于自己的美容护肤系统第一部分青蛙：面部第二部分横向：情景第三部分纵向：高空第一部分青蛙：面部第二部分横向：情景第三部分纵向：高空第一部分青蛙：面部清洁程序护理程序第二部分横向：情景第三部分纵向：高空面部清洁温开水（20°-25°）：生物活性碱性水：平衡酸碱注意：空腹早餐前小口小口喝“成碱性食品”柠檬酸→二氧化碳↑+水钾离子、钙离子→金属阳离子
2、热+淡定穿眼左右晃眼上下晃眼旋眼环境卫生练习适度青瓜！致密的泡沫是决胜的关键哦！面部护理DailyRituals生命仪式现代人vs原始人原始部落独特仪式（转变仪式）：认识、度过、开启建立你的美容护肤系统建立收益一生的系统……早起团：起床洗漱瑜伽冥想护肤穿衣车轮上的大学：早课晚课开工仪式：早餐准备护理化妆午休仪式：午餐午睡护肤八段锦收工仪式：电脑桌面订餐清洁程序：摘眼镜眼妆卸妆油泡沫洗面奶水流按摩洗眼液牙线刷牙漱口水眼膜蒸面日记整理护理程序：泡脚面部刮痧面膜抹油入睡程序：电热毯加湿器香薰衣服热水袋热水瑜伽垫护肤建立你的美
3、容护肤系统1确定你的日常、场景和高空系统2填充你所喜欢的护肤方法3运用统筹学优化流程，形成属于你的美容护肤系统❤
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