针灸推拿可以健康中国

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1、针灸推拿可以健康中国范乾摘要：针灸推拿是中国原创医学科学，也是国粹中医药学中重要的、独具特色的组成部分，是“绿色疗法”，日益受到国内外的广泛认可与关注。针灸推拿有着广泛的适应症，操作方法简便易行，医疗费用经济，没有或极少副作用，基本安全可靠。在保健上有着防病保健、延年益寿的功效。针灸推拿是人们一生都可以依靠的治疗方法和保健方法。从小儿到中小学生到上班族直至老年人，针灸推拿都有着良好的治疗和保健效果。针灸推拿的推广和普及取得了良好的成绩，针灸推拿的养生保健方法更是成为热门话题，被老百姓接受和喜爱。要从青少年开始，做好人才的储备。国家如果想大力发展中医药之一的针灸推拿，

2、针灸推拿进学校是个很好的渠道，针灸推拿进社区是另外一个渠道，针灸推拿治疗需要一个或者几个疗程，这二个渠道的实现将保证针灸推拿的治疗效果。普通的针灸推拿医师可以以“家”为本，这个“家”包含了我的家人、我的亲戚朋友、我工作的医院。在家中，在工作中,作出自己的一份贡献。发扬我们的国粹中医，用中医药擅长的治疗和保健互相结合的特点，强健人民群众的身体，是具有中国特色的健康中国之路。关键词：针灸推拿；绿色疗法；治疗和保健；渠道；中国特色针灸推拿是中国原创医学科学，也是国粹中医药学中重要的、独具特色的组成部分，既有完备的理论体系，又包含丰富的医疗实践，随着医疗模式和人们健康观念的

3、转变，它以“绿色疗法”的特点，日益受到国内外的广泛认可与关注。针灸推拿疗法有着广泛的适应症，内外妇儿等其他科的很多疾病都可以用针灸推拿来治疗，而且操作方法简便易行，医疗费用经济，没有或极少副作用，基本安全可靠。针灸推拿在保健上有着防病保健、延年益寿的功效。《黄帝内经》中称掌握针灸保健技术的医生为“上工”，《灵枢·逆顺》中云：“上工刺其未生者也。”保健灸法是中国独特的养生方法之一，古代日本从中国学习灸法后在民间普遍运用，无论男女，一生中都必须灸治4次，即十八岁时灸风门，预防感冒；二十四岁灸三阴交，旨在增强生殖能力；四十岁灸足三里，以促进脾胃功能、预防疾病；至老年多灸足

4、三里和曲池以防止视力衰退，灸曲池可使眼睛明亮，牙齿坚固。药王孙思邈对日常的推拿保健十分重视，《千金药方·养性》载：“每日必须调气补泻，按摩导引为佳，勿以康健，便为常然，常须安不忘危，预防诸病也。”人的一生都会面对疾病的威胁，拥有一个健康的身体是所有人美好的愿望。针灸推拿是人们一生都可以依靠的治疗方法和保健方法。小儿从出生到成年，不断地生长发育，气血未足，脏腑娇嫩，尤以脾肺肾的功能最不完善。故对疾病的抵抗力弱，加上寒暖不能自调，乳食不能自节，一旦失于调护，便会引起种种疾病。针灸推拿在这方面的治疗和保健效果非常有效，比如通过针刺四缝配合捏脊疗法治疗小儿厌食；针刺或者艾灸

5、足三里预防小儿感冒；针刺或者艾灸足三里，关元，肾俞等穴补益肾气，强健筋骨，促进生长发育；针刺推拿治疗小儿斜颈等等。中小学生目前学习繁忙，休息时间较少，体育锻炼减少，身体素质不容乐观。身高不达标、肥胖、超重、近视、脊柱侧弯、颈椎慢性损伤这一系列问题影响着他们，针灸推拿可以很好的改变这种状况。比如通过针灸减肥，控制体重，加上耳穴埋籽调整食欲；针刺配合穴位按摩治疗近视，加上正确认真的教导学生做好眼保健操以缓解眼疲劳；针灸结合推拿在治疗青少年的脊椎疾病方面效果显著。现代社会中的上班族，生活节奏过快，体力脑力透支，起居无常，不少人会出现头晕、失眠、精神不振、乏力、情绪不稳定、

6、焦虑等亚健康状态。电子产品充斥着生活和工作，又带来诸如颈椎病，腰椎病，眼病等一系列疾病，而且有着越来越年轻化的趋势。针灸推拿对于此类疾病都有着良好的疗效，如果加上平时学会经常自我按摩穴位，敲打经络还可以预防疾病的发生，逐步改善疾病的症状。中国社会的老龄化越来越快，老年人先天肾气功能衰退，后天脾胃功能受损。脏腑失调，经络失衡，气血失和。针灸推拿疗法具有疏通经络、调养脏腑、补益气血、纠正失衡、防老抗衰、益寿延年等作用,能提高数十种免疫防卫机能指标,从而增强抗病能力,促进多种老年病的康复。比如针灸推拿经常以内关、郄门、神门、通里、太渊、膻中、心俞、厥阴俞、足三里等防治气滞

7、血瘀、心脉不通之冠心病。对于缓解心绞痛,急救心肌梗死,改善心功能,软化冠状动脉,改善供血不足状况,具有十分明显的效果。以合谷、曲池、人迎、三阴交、风池、百会、大椎、绝骨、足三里、太冲透涌泉降压，治疗原发性高血压。取太冲、行间、太溪、涌泉、肾俞、关元、气海、中脘、三阴交、足三里、合谷、公孙等穴治疗更年期综合症。对于老年关节病,针灸推拿通过疏经通络、行气活血、消肿止痛、恢复功能已经普遍被广大老年患者所认可。近年来国内针灸推拿的推广和普及取得了良好的成绩，人民群众可以从电视节目中，互联网络上，各种科普读物里，以及一些现场咨询活动中接触到针灸推拿，了解针灸推拿的特点和治