体育起源与发展

《体育起源与发展》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、浅谈小学生健康生活的素质培养新安县西关小学张胭脂摘要：小学生由于思维水平的限制，他们对于自己的生活方式的选择还处于一种缺乏理性的阶段，带有很大的任意性和盲目性。这就需要父母、教师给予他们帮助和指导。我在教育教学中，根据自己多年教学的经验，注重培养学生良好的素质。培养自立、自主的精神。学会正确打扮自己。注意饮食中的营养问题。培养正确的消费观。合理安排时间，科学用脑。关键词：小学生健康生活素质培养苏霍姆林斯基曾说过：“要关心儿童的生活和健康，关心他们的利益和幸福，关心他们的精神生活。”就目前状况而言，对学生进行良好的

2、健康教育尤为重要。小学生由于思维水平的限制，他们对于自己的生活方式的选择还处于一种缺乏理性的阶段，带有很大的任意性和盲目性。这就需要父母、教师给予他们帮助和指导。我在教育教学中，根据自己多年教学的经验，注重培养学生良好的素质，我的具体做法是从以下几个方面做起。(一)培养自立、自主的精神现在的小学生自立、自主的精神较差，依赖性较强。原因在于小学生中独生子女的比例越来越大，他们从小生活在一种众星捧月的家庭环境中，处处受人宠爱、呵护。有人形象地将这种情形描述为“六一现象”，也就是说，爷爷、奶奶、外公、外婆、爸爸、妈妈六

3、个人围着孩子一个人转。他们在享受优越生活条件的同时，失去了许多锻炼生活技能的机会。对小学生参加家务劳动情况的调查表明，在家里从来不干任何家务劳动的孩子大有人在，只有相当少的一部分同学在家里帮助父母干家务劳动。有的孩子在饭后，将碗一推，就坐在电视机前津津有味地看动画片，收拾剩下的饭菜、洗涮碗筷，那是父母的事；有的从来没有叠过一次被子；有的甚至每天起床后衣服都要父母给穿上。其实，之所以会出现种种令我们触目惊心的情形，过错并非全在孩子身上，很大一部分责任应该由家长、长辈来承担。他们对孩子的过分溺爱、呵护，使得孩子没有机

4、会从事家务劳动，自立、自主精神的培养也就无从谈起。培养孩子自立、自主的精神，既要从小做起，也要从小事做起。比如，小学一年级的学生可以在父母的指导下整理自己的书包，每天晚上睡觉前将第二天上学要用的课本、文具收拾好；小学二年级开始学着收拾自己的卧室，叠被子、打扫房间等；小学三年级则要开始学习洗自己的衣服等。我就利用班队会和一些活动让学生自己亲自去做。因为孩子自己能够做的事情就要放手让他们去做，鼓励他们去做。不要因为怕孩子做不好、出差错就大包大揽，这无形中就助长了孩子的依赖性。(二)学会正确打扮自己小学低年级的学生在衣

5、着上一般都是由父母来安排，他们还意识不到自我形象这个问题。但是进入小学高年级后，他们就会开始注意自己的形象。这是走向成熟的标志之一，家长和教师应该注意引导，让他们学会正确打扮自己。我首先教育学生穿的衣服要干净、整洁。其次，教育学生注意衣服的颜色。要选择适合自己身材和肤色的衣服颜色。对于小学生来说，衣服颜色不应该过于花哨，朴素的颜色如浅蓝、浅白、浅绿等较为适合小学生。再次，教育学生注意选择衣服的款式。选择样式简单、大方、明快的服装，不要过于追求特殊的风格，刻意标新立异。(三)注意饮食中的营养问题在小学生中存在着营养

6、不良与营养过剩的双重问题。一方面由于营养过剩的原因，肥胖问题在我国的很多地区表现出来了。中华儿童保健学会进行的城市儿童肥胖症调查结果显示，1986～1996年，肥胖率从0.1％上升到2％。另一方面，营养不良问题的表现也非常突出。国家教育部曾经对我国10个省市的两万名中小学生进行检测，发现贫血发生率均达到了44.2％。其中中学生为22.4％，小学生则高达45.7％。在上海，1/3的学生营养不良，40％～60％的学生患有不同程度的缺铁性贫血。从以上实例中我发现在营养问题上存在着吃得好、吃得饱就是有营养的错误观点。有的

7、孩子的确吃得饱，但却严重偏食，爱吃荤菜，不爱吃蔬菜，还有的学生嫌家里的营养餐不好吃，以零食来代替，整天零食不断。巧克力、膨化食品等大量的摄人使得热量过剩，但蛋白质以及一些微量元素如铁、钙、铜、锌等则严重缺乏。有的家长有意识地挑选含锌、碘、赖氨酸等的营养液或者药物给孩子吃。据调查，北京市10岁以上儿童服用营养液的比例达到85％，小学毕业生更是高达95％。以营养液和有关的药物代替食品，干扰了儿童体内生物成分的平衡，反而引起营养失衡。营养平衡一方面要注意全面性、自然性。全面性是指凡是适合人体饮食要求的，都应该适量摄人；

8、自然性则是指尽可能地取食于天然食品，减少加工。对于城市家庭而言，要注意的是保持三餐的定时定量，适当增加谷物和蔬菜；对于农村家庭而盲，应适当增加蛋、奶和豆制品。另一方面要注意早、晚餐的质量。许多家庭不能正规地给孩子准备早餐，以面包、饼干，或者鸡蛋、牛奶来代替，造成孩子白天学习营养不足，注意力不能集中。中国流传有“晚餐要吃少”的说法，对于成年人是如此，但对于小学生来说，则不能