让生命远离糖尿病医院版新版

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1、潍坊市中医院健康大讲堂医院基本情况我院始建于1955年6月，是山东省建院最早的中医医院。经过半个世纪的励精图治，现已成为一所综合实力列全国地市级中医院前十强的现代化综合性三级甲等中医院。医院基本情况2014年10月8日气势宏伟、功能齐全、设计人性化智能化的门诊综合楼呈现在潍坊市民面前，树立了我市医疗卫生行业的“高大上”形象主讲：郭晓丽副护士长神经外科泌尿外二科让生命远离糖尿病目录认识糖尿病防控糖尿病对糖尿病的认识糖尿病的类型：I型糖尿病：主要是缺少胰岛素II型糖尿病：主要是胰岛素抵抗胰岛素，是一种蛋白质激素，由胰脏内的胰岛β细胞分泌。胰岛素

2、参与调节糖代谢，控制血糖平衡.糖尿病的发生与哪些因素有关？对糖尿病的认识对糖1．遗传因素1型或2型糖尿病均存在明显的遗传异质性。糖尿病存在家族发病倾向，1/4～1/2患者有糖尿病家族史。2.环境因素肥胖，不良的饮食及生活习惯，缺乏体育锻炼。3.有高血压和心脑血管病变者。4.年龄：多见与中老年人，45岁后明显上升，60岁达高峰，且常年不参加体育活动者。5.既往有妊娠的妇女，曾经分娩过巨大儿（体重大于4公斤）的妇女。对糖尿病的认识糖尿病的典型症状是什么？对糖尿病的认识糖尿病的典型症状三多：多饮，多食，多尿一少：体重减轻对糖尿病的认识糖尿病的危害

3、：1.糖尿病患者发生心血管疾病的危害较非糖尿病人群高出24倍，并使心血管疾病年龄提前，病变更为严重。2.糖尿病患者高血压和血脂异常。对糖尿病的认识对糖尿病的认识3.糖尿病患者是导致成年人群失明的主要原因。4.糖尿病肾病是造成肾功能衰竭的主要原因。对糖尿病的认识5.糖尿病严重可导致神经病变和下肢坏疽。对糖尿病的认识怎么确诊为糖尿病？确诊为糖尿病：1、具有典型症状，空腹血糖≥7.0mmol/l或餐后血糖≥11.1mmol/l。2、没有典型症状，仅空腹血糖≥7.0mmol/l或餐后血糖≥11.1mmol/l应再重复一次，只要两次血糖化验结果达以上

4、值者，可以确诊为糖尿病。对糖尿病的认识对糖尿病的认识为什么要重视餐后血糖？由于糖尿病早期仅表现为餐后血糖升高，而空腹血糖正常，仅查空腹血糖容易漏诊。因此，40岁以后应每年查一次空腹血糖和餐后两小时血糖。目录认识糖尿病防控糖尿病防控糖尿病4监测血糖1235饮食控制运动疗法防控糖尿病——血糖监测餐前血糖监测餐后血糖监测糖化血红蛋白良好：4.4~6.1一般：≤7.0差：＞7.0良好：4.4~8.0一般：≤11.1差＞11.1良好：＜6.5一般：6.5~7.50差：＞7.5血糖监测糖尿病血糖值的简单记忆法4+7法则4+7=114：代表血糖值不能低于

5、4mmol/l7：代表空腹血糖值不能高于7mmol/l11：代表随机血糖不能高于11mmol/l血糖监测成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L称为低血糖低血糖有哪些表现？防控糖尿病防控糖尿病不在医院，出现低血糖怎么办？①方糖或果糖1-2粒②小食：面包1-2片、或饼干5-6块③果汁或含糖饮料半杯④饭、粉、面一小碗一般15分钟内症状缓解，不缓解应到医院处理防控糖尿病4监测血糖1235饮食控制运动疗法定时定量定时：定时间7点12点6点定量：每天要控制好通过饮食摄入的总热量，不可超标。防控糖尿病——饮食指导有位糖尿病患者愁眉苦脸的对我说：“医生让

6、我一天只吃五两米，一两肉，一杯牛奶，一份蔬菜，一份水果，用一小勺油，这点量一顿还差不多，我坚持了两天，实在坚持不下去了，太饿了，怎么办？”重视饥饿感,解决饥饿感,饮食控制就成功了一半3+2吃法正常三餐每餐只能吃一半半饱然后十点钟加一点点下午四点加一点点饮食指导--解决饥饿感决不能加的食物：牛奶，酸奶，香肠，鸡蛋，凡是蛋白质绝不能加可以加的食物：碳水化合物，半块饼子，两个白面包片教您：如何成为做饭高手？饮食疗法---解决饥饿感蔬菜的选择面食的选择肉类的选择解决饥饿感---面食的选择1.低热量蔬菜——很好的主食替代品食物可食部重量（克）莲藕12

7、5淮山150芋头110马铃薯120甘薯90新鲜玉米85饿死解决2.面粉中掺杂些杂粮做成杂粮馒头杂面饼：黄豆面:荞麦面:玉米面:小米面:白面比例用：1:1:1:1:2解决饥饿感---面食的选择藻类海菜类菌菇类蔬菜类黄瓜萝卜青菜生菜等蘑菇木耳香菇等紫菜海带裙带菜等可以随便和放开量吃的食物解决饥饿感---蔬菜的选择11克肥肉（拇指大小）19克腐竹80克瘦牛肉155克海虾（约14只）175克罗非鱼肥肉腐竹瘦牛肉海虾罗非鱼解决饥饿感---肉类的选择既好看又好吃，既健康又美味！菜样多一点，肥肉少一点。面食好看点，油再少放点。打油诗：防控糖尿病4监测血糖

8、1235饮食控制运动疗法运动对糖尿病病人是非常重要的，不但能降血糖，还能提高胰岛素的敏感性。最好每天进行适当的运动，如饭后散步，骑车上班等，并把它变成生活中的一部分。偶尔要进行跑