大学生心理健康 面对挫折 挑战自我 ppt课件_1

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1、面对挫折挑战自我乌云过后,阳光依旧灿烂1医学课件从生命的第一天开始，我们就再也无法摆脱挫折的纠缠。要么你战胜挫折，要么你被挫折战胜。因为从生命的第一天开始，你就已经是一个胜利者。（鲨鱼在胚胎中的竞争）2医学课件挫折告诉我们：没有苦难，就没有幸福挫折启发我们：不经历风雨，怎能见彩虹挫折更用事实向我们证明：不先学会跌倒，你永远学不会奔跑3医学课件自然环境因素唐山大地震4医学课件洪水猛于虎自然环境因素5医学课件社会环境因素批斗王光美文化大革命6医学课件王光美，刘少奇主席夫人。1948年加入中国共产党并与刘少奇结为伴侣。1949年任刘少

2、奇同志秘书；曾陪同刘少奇出访亚洲国家。1967—1978年蒙冤入狱。1995年，“幸福工程”正式启动。王光美作为这一大型扶贫计划的发起人多方奔走。11年来，在她的努力下，“幸福工程——救助贫困母亲行动”已在全国设立了389个项目点，累计投入资金3.1亿元，救助贫困母亲及家庭15.4万户，惠及人口69.5万。她曾荣获“中华人口奖”荣誉奖。2006年10月13日凌晨3时许在北京逝世，享年85岁。4天后，她获得了中国消除贫困奖“成就奖”。7医学课件8医学课件家庭和学校因素9医学课件总之，家庭变故、教育不当，都会给青少年造成心理上的紧张

3、、焦虑、恐慌和失落。返回10医学课件贝克汉姆的人生挫折.avi11医学课件谈谈我们或我们身边的人们通常会遇到哪些种类的挫折。12医学课件小游戏—人生曲线对过去、现在和未来的我作出评估和展望。画一个坐标，横坐标表示年龄，纵坐标表示对生活的满意程度。然后找出自己生活中的一些重要的转折点、连成线。最后在小组中以坦诚的心情向他人介绍自己人生。通过交流了解千差万别的人生经历。13医学课件生命中有太多的不堪回首的往事和痛苦，失意、失恋、失落有太深的痕迹令人难以解脱，过于沉湎这类情绪就会影响健康和生命的成长。过去的由他逝去，要拿得起、放得下。

4、尝试将一副重担从肩上卸下来的感觉，体验轻松、快乐的喜悦。成长是一个“错了再试、败了再来”的过程，生活中“失败”的经验和“成功”的经验一样可贵。14医学课件一、挫折概述挫折的概念挫折是指人们在某种动机的推动下为要达到某一目标、完成某一任务而受到的阻碍,因无法克服这种阻碍时产生的一种较持久的消极的紧张状态的情绪反应。15医学课件挫折情境挫折认知挫折反应(引起)(产生)16医学课件挫折的起因1.客观因素：称为环境起因挫折,这类挫折通常又分为两种,一是自然因素造成的挫折;二是社会因素造成的挫折。由于自然环境的限制,往往使人们的动机不能满

5、足,目标不能达到,比如各种无法克服的自然灾害会使人们遭遇挫折。因生活在社会上的人们之间人际关系的紧张,或其他人为因素的限制而造成的挫折,均属于社会因素所造成的挫折。17医学课件2.主观因素:由人们的主观因素所造成的挫折称为个人起因的挫折。这主要是由于个人的能力限制,或因生理、心理上的缺陷,造成满足动机与实现动机的障碍,像一个有智力缺陷的人想成为一名著名的科学家;一个先天性色盲的人想成为画家;一个高度近视的人想当一名飞行员等等,无论怎样努力怎样追求,恐怕都难以如愿以偿。这类引起挫折的原因,就属于个人主观内在的因素。18医学课件挫折

6、产生的原因自然环境(天灾、物质)社会因素(制度、人际关系)客观(外界)因素生理因素(高矮、智力)心理因素(动机间的冲突)(经济与现实冲突)(能力与期望冲突)主观(內部)因素19医学课件挫折的意义挫折具有双重性。既可以使弱者倒下去，也可以使强者站起来。挫折可以找出个体的弱点和不足，有利于扬长避短。挫折可以锻炼人的意志力，使其更为坚韧。挫折也是一次有益的发现，可以使人更接近成功！人人都可能遇到挫折。挫折就像一把双刃剑，它会对人产生积极或消极影响。对强者和弱者来说，同样的挫折所产生的影响是不一样的。20医学课件积极意义1、挫折能提高人

7、的认识水平2、挫折能增强个体的承受力3、挫折能激发人的活力21医学课件挫折——具有等价好处的种子对人生赋予新的意义22医学课件消极意义1、减弱个体的成就动机水平2、降低个体的创造性思维活动水平23医学课件☆挫折类型1缺乏挫折2损失挫折3阻碍挫折24医学课件☆挫折类型当我们无法拥有自己认为非常重要的东西时，所体验到的一种挫折感受。缺失挫折如，物质、能力、生理条件的缺乏、经验的缺乏和感情缺乏等。25医学课件案例她，某大学二年级学生。她在一年级时非常用功，成绩很好，可到了大一下半学期就变了，原因是她长得又黑又胖，其貌不扬，所以受到男生

8、冷落，为此她深感苦恼，深受重挫，后来就出现反常行为。比如上课时对男老师嘻嘻地笑，说男老师喜欢他，可她瞧不上人家。在校园中遇到男同学，她常把头一扭，向地上吐唾沫，说男同学对她不怀好意，从而以致于整日精神恍惚。美貌？26医学课件☆挫折类型失去了原来所拥有的东西而引起