大学生人际交往与心理健康_1课件

《大学生人际交往与心理健康_1课件》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、大学生人际交往1引例：小冲，男，大一新生，在高考中成绩不理想，为了减轻家里的负担，决定就读一所名气不大的高职院校。入学前，他对大学生活充满了期待，美丽的校园、学识渊博的老师、志趣相投的同学、丰富多彩的课余生活……然而，报到的第一天就将小冲的梦想打破了，一切并不如他所想的那么美好。不大不美的校园，不丰富的课余生活，他都能给自己找到接受的理由，最不能让他忍受的是同宿舍的同学。他们似乎生活得十分快乐，每天的生活就是上网和打游戏，但他们的学业成绩也都不错，而他几乎把所有的时间都花在学习上，可是效果并不是很大。同宿舍的同学无论在交友、学习、工作方面都游刃有余，他总是融不进他们的圈子，他们讨论的

2、话题总是远离他的生活。2小冲没有任何特长，好像与周围的一切都格格不入，喜欢独来独往。他决定要把所有精力放在功课上，于是埋头读书，不理世事，可是总集中不起精神，上课不能认真地听讲，到第一学期期末考试有两科亮了红灯。小冲的情况在大学生，特别是新生中最为常见，主要是由她们和同学之间的关系、学习问题等引起的。每个新生初入校门，都会遇到新的人和事，如何与新同学相处，如何提高自己的交往能力，是每一个大学生必须解决的问题。3一、人际交往的概述1、人际交往的含义人际交往是人与人之间通过一定的方式进行接触，从而在心理上、情感上和行为上发生相互影响的过程。4人际交往包括两个方面的含义：★从动态讲，人际交

3、往是指人与人之间的直接或间接的相互作用，包括信息的沟通和物体的交换；★从静态讲，人际交往是指人与人之间通过动态的作用而形成的直接联系，即通常所说的人际关系。52、人际交往的意义①人际交往有助于大学生完善自我和重塑个性。②人际交往有助于大学生提高学习效果和智力开发。③人际交往有助于大学生身心的健康发展。63、大学生人际交往的特点①大学生人际交往的愿望迫切，特别是异性交往的愿望强烈。②大学生人际交往注重平等互助。③大学生人际交往富于理想，注重情感交流。④大学生人际交往范围广泛，形式多样。74、大学生人际交往的类型①亲属关系。②师生关系。③同学关系。④恋爱关系。8二、大学生人际交往的心理误

4、区及调适1、大学生人际交往中常见的问题（1）不敢交往人际交往中常见的恐惧心理包括：害羞、紧张、焦虑和自卑。9（2）不愿交往不愿交往主要表现在：①缺乏自信。有的大学生在进入大学之后发现自己不如在中学时那么出类拔萃了，进而形成嫉妒和自卑心理，认为自己不如别人，怕别人瞧不起自己，因害怕失败而不愿意与人交往。10②缺少信任。有部分同学以自我为中心，对周围的人不信任，缺乏与同学基本的合作精神，觉得别人都不可靠而不愿意交往。11③缺乏宽容。有些同学缺乏对彼此差异的包容，常常为一些鸡毛蒜皮的小事相互伤害，进而影响交往的愿望。12（3）不善交往不善交往表现在：①不了解、不掌握交往的常识。在交谈的过程

5、中显得过于生硬、书生气太足，木讷，心存感激不会讲话，而在当时却不能使人理解。13②不注重把握沟通的方式。如在劝说他人、批评他人、拒绝他人时不讲究艺术。14③不懂得人际交往的原则。如开玩笑不注意场合，不懂得给人留面子，或出言粗鲁伤害了对方的自尊心。15④不懂得尊重他人的习俗。如不顾习俗的禁忌乱开玩笑，不顾及他人感受。16（4）不懂交往不懂交往表现在：①理想交往模式带来的失落。刚入校的大学新生大都有强烈的人际交往欲望，但又常常对人际交往的追求带有较浓的理想色彩，以友谊的理想模式为标准来衡量生活中的人际关系，导致高期待与高挫折感并存。17②沉溺于过去阻碍现在的交往。部分大学生经常津津乐道于

6、过去的交往，对现实生活中的人际交往却表现出强烈的不满，从而阻碍了自己与他人的交往。18测一测：你善于交际吗？指导语这是一份人际关系行为困扰的诊断量表，共28个问题，在每个问题上，符合自己情况的打“√”，不符合自己情况的打“×”。请你认真完成，然后看后面的评分计分办法和对测验结果作出的解释。问卷（1）对自己的烦恼有口难言。（）（2）和陌生人见面感觉不自然。（）（3）过分地羡慕和妒忌别人。（）（4）与异性交往太少。（）19（5）对连续不断地会谈感到困难。（）（6）在社交场合感到紧张。（）（7）时常伤害别人。（）（8）与异性来往感觉不自然。（）（9）与一大群朋友在一起，常感到孤寂或失落。（

7、）（10）极易受窘。（）（11）与别人不能和睦相处.（）（12）不知道与异性相处如何适可而止。（）（13）当不熟悉的人对自己倾诉他们的生平遭遇以求同情时，自己常感到不自在。（）20（14）担心别人对自己有什么坏印象。（）（15）总是尽力使别人赏识自己。（）（16）暗自思慕异性。（）（17）时常避免表达自己的感受。（）（18）对自己的仪表或（仪容）缺乏信心。（19）讨厌某人或被某人所讨厌。（）（20）瞧不起异性。（）21（21）不能专注地倾听。（）（22）自