青春期心理健康教育ppt课件

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1、让成长不烦恼小学生青春期健康教育只有最强壮最勇敢的精子才能和卵子结合，成长为胎儿到了第9个月，280天的时候，宝宝在妈妈的子宫里发育成熟，妈妈在爸爸的陪同下，去医院把小宝宝生下来你知道妈妈是从哪儿生下宝宝的呢同学们想一想，最近一段时间，你们以及周围同学的身体都发生了哪些变化？你们心里想的又和过去有什么不一样？认识青春期什么叫青春期呢？青春期是从童年到成年的过渡时期，他是人生发展的又一阶段，是从性不成熟、不能生育的儿童转变为成熟、具有生育能力的成年期的过渡期。女性一般从10岁到18岁，男性比女性一般晚两年，大约从12岁到20岁。青春期有两大特征：一是身体和心理

2、发展变化迅猛，二是男女第二性别特征开始出现：青春期男孩、女孩身体的发育特点1、身高突然增高2、体重突然增重3、心脏急剧发育4、大脑处于智力发展的黄金时期5、第一性征即生殖器官迅速发育成熟6、第二性征逐渐出现。男女在体态上也出现了许多显著差别，这种体态上的差别叫做第二性征。女孩第二性征有四大显著特征：一是乳房隆起；二是臀部突出；三是皮肤变得细腻、光滑、柔软，体态丰满；四是音调开始变高，嗓音逐渐变得圆润。男孩第二性征主要有：长胡须，喉结突出，声调低沉，肌肉发达，体毛较多，腋毛和生殖器四周长出体毛（阴毛）7、男女孩最大的特点：女孩子月经来潮，男孩子出现“遗精”，标

3、志着我们长大了，我们要对自己的行为负责任了。女孩子的月经女孩子第一次月经在13—15岁之间进入青春期的标志是什么呢？女孩内生殖器官前后两次月经之间间隔时间叫月经周期，一般为28天，最长30-34天，最短21天，每次大约3-7天干净，经血呈暗红色，初潮后又能出现一些不规律的现象，这属于正常现象。女孩来月经是女孩生活中的大事，它表示女孩长大了，或者成熟了.月经的开始是从小女孩变成女人的第一步。因此，女孩有月经时应感到快乐。女孩子有月经了，就表明逐渐成为大女孩子了，生理上是可以怀孕了，但如果怀孕年龄太小，对身体的伤害是很大的，所以女孩子尤其要注意保护自己，防止有坏

4、人侵犯。月经期卫生保健经常沐浴，经常用温水清洗外生殖区域大小便后从前向后擦拭洗脸洗脚的盆要分开，洗屁股的盆不能多人合用勤洗勤晒内裤，不要在被污染的堰塘洗内裤，不要使用其他人用过的毛巾或内衣不宜太劳累经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。否则，会使盆腔进一步充血，血流加快，引起经血过多等不良现象。营养不宜缺乏因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期多吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。不宜受寒凉经期应注意保暖，避免着凉雨淋受寒冷刺激。不要涉水或下水游泳。或坐在潮湿、阴

5、凉以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡洗脚，以免引起月经失调。不宜饮浓茶经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易产生痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起贫血。此外，经期更不能饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。不宜穿紧身裤如果月经期间穿立裆小、臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴磨擦，很容易造成会阴充血水肿，甚至还会引起泌尿生殖系统感染等疾病。不宜高声哼唱月经期妇女，呼吸道黏膜充血，声带也充血，甚至肿胀。高声哼唱或大声说话过急，声

6、带肌易疲劳，会出现声门不合、声音沙哑，声带损伤等。初潮心理特点：情绪波动较大，易怒，心神不定，烦躁不安，对周围的人要求过高，极易与人发生争吵。保护乳房乳房是女性重要的第二性征。女孩进入青春期后，乳房就开始发育，一般女孩从10－11岁乳腺开始发育，12－13岁乳房显著增长。在青春发育期，特别要注意保护乳房。①一旦乳房隆起，就需要用合适的乳罩，不要束胸，这样会妨碍乳房的发育。选择乳罩应根据自己胸围的大小而定。以质地柔软，吸汗性强的棉布类为好。背带应当较宽，忌少于2~3厘米。带子也忌过紧，最好选择安有松紧带或可供调节纽扣的式样。乳罩戴上后以能插入一指为宜。②夜间睡

7、眠时最好将乳罩取下，以免妨碍呼吸，影响睡眠，也有利乳房的发育。③防止乳房外伤。乳房隆起在胸前，很容易在劳动中或在公共场所因拥挤而受伤。如果乳房受到外伤，或感觉乳房有异常，要尽快去医院进行检查。若有疾病，应及时治疗。④少数女孩在乳房发育过程中，可能会出现一侧乳房比另一侧乳房大现象，不要惊慌和担心。乳房发育是一个从无到有的过程，正常的女孩子在青春期时，会出现一侧乳房发育比另一侧快，以致两侧乳房大小不太一致，随着发育成熟，两侧乳房会逐渐趋向对称。送给青春少女的话月经来潮会给少女们增添不少麻烦，可这是一个小女孩向成熟女性成长过程中必须拥有的正常生理现象。只要注意经期

8、卫生，调节情绪，适当休息，月经并不影响正常生活。懂得