[预防医学]牙齿保健讲座

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1、健康牙龈健康牙龈的标准健康的牙龈可以填补牙齿和牙齿之间的缝隙，整体上形成波浪般的V字型，形成尖尖的角覆盖牙齿。没有出血，没有浮肿，轻轻地一按，就呈现有弹性的鲜亮的粉红色。牙龈出现疾病症状如果牙龈出现疾病，牙齿之间的牙龈下塌形成U型的弯曲的曲线，颜色也变成朱红色。而且也出现浮肿或失去弹性，刷牙时容易出血。从而牙齿容易摇动或歪曲，笑时没有健康的感觉。牙结石概述牙结石通常存在于唾液腺开口处的牙齿表面（例如：下颚前牙的舌侧表面，上颚后牙的颊侧表面）和牙齿的颈部，以及口腔粘膜运动不到的牙齿表面等处。牙结石开始时是软软的，会因逐渐的钙化而变硬，并呈现出黄色、棕色、或者黑色。通俗地说

2、:“牙结石即牙垢”,是附着在牙面上的矿化的菌斑和其他沉积物的总称。形成原因一、由于唾液中的二氧化碳浓度降低，促使无机盐沉淀于牙齿表面上。二、由于退化细胞的磷酸盐酵素使有机磷水解产生磷沉淀于牙齿表面而形成。三、由于细菌使唾液的酸碱值升高而呈碱性，造成唾液中的蛋白质分解，放出钙盐，沉淀于牙齿表面上而成。四、与口水浓度有关，浓度愈大，愈易沉淀。牙结石的预防刷牙是预防牙结石形成的一种简便而又行之有效的方法。牙结石的沉积是由少到多，逐渐形成的。经常刷牙可将刚刚开始沉积于牙面的牙垢、牙结石及时刷掉。另外由于精细食物粘性重糖分高，极易沉积于牙面，因此，应少吃精细食品，或吃后必须刷牙漱口

3、。特别是睡前吃诸如饼干、蛋糕等精细食品，不仅容易形成牙结石，而且还会造成龋齿。所以平时一定要养成刷牙和保持口腔卫生的良好习惯。牙结石的治疗护理1、刷牙：早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施。这样可以清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积。2、饮食：合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果。少吃甜食及粘性很强的食物，不吃零食。3、口腔健康检查：每半年进行一次口腔健康检查，采用超声洁牙机每年进行2－3次全口洁牙，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。4、洗牙：超声波洗牙，是针对清除牙齿结石部份。因为牙结石更容易造成牙菌班的堆

4、积,造成牙龈炎、牙龈出血，牙周病。5、溶解牙石疗法：通过口含天然植物提练的牙齿黄金生物科技产品，只需要通过口含后刷牙漱口就可以看到明显效果，使用简单，安全性高，属于无痛去石。牙结石的分度0度：无软垢及牙结石。l度；少许软垢或牙结石，但末超过牙面的l/3。2度：有牙结石，末超过冠面的1/3，有少量的龈下结石。3度：牙结石不超过冠面的2/3，有较多的龈下结石。根据牙结石度数可以计算牙结石指数：牙结石指数＝--------------------------各牙结石度数之和被检查总牙数牙龈炎牙龈炎是牙周病最初的征兆，也是成人掉牙的主因，所以必须提早预防。研究发现，牙石是导致牙龈

5、炎的主因，同时缺乏维生素c、生物类黄酮、钙、叶酸等也会导致牙龈容易发炎。当细菌感染严重时，会导致脓肿和牙龈出血、口臭。牙龈炎常见症状牙龈炎的典型症状是1.牙龈出血2.牙龈痒胀3.刷牙、说话时容易出血。怎样治疗牙龈炎？首先，牙医会建议清除积聚在牙齿上所有的牙菌膜和牙石，使牙龈炎消退，然后会提供有效的口腔卫生资料，保持牙齿清洁。控制潜在的疾病可以令牙龈炎更易治疗，如糖尿病；修补蛀牙可以清除慢性刺激齿龈的根源。怎样预防牙龈炎？习惯早晚刷牙及使用牙线清洁牙缝，尤其是在睡前，可以清除牙菌膜，减少在睡觉时牙菌膜的积聚。每6个月至1年，定期往牙科医生处清洁牙齿，预防牙菌膜变成牙石，及清

6、除在牙齿上已形成的牙石。家庭防治措施使用软毛牙刷刷牙龈边缘轮流使用两只牙刷给牙齿补钙经常使用漱口水戒烟、戒酒多吃生蔬菜清除牙石龋齿（蛀牙）龋齿是什么？龋齿是医学术语，就是指牙齿腐烂或蛀牙。龋齿是因为牙釉质被酸性物质腐蚀所致。口腔内通常存在着许多不同类型的细菌。这些细菌在牙齿表面不断聚集，形成一层粘膜，称为牙渍。牙渍上的某些细菌会把我们进食的糖份和碳水化合物(淀粉)转变为酸性物质。这些酸性物质会溶解牙齿表面的矿物质，形成小孔或腐烂，情况还会不断恶化。症状早期的龋齿可能没有什么症状。过一段时间，当腐烂到达牙釉质时，牙齿可能会对甜食或冷热敏感龋齿形成的过程健康的牙齿牙釉质是覆盖

7、在牙齿外面水晶状的硬层。齿质是位于牙釉质下面较为柔软的一层物质。牙髓室内含有神经和血管，被认为是牙齿的活性部分。龋齿形成的过程白斑细菌与糖份或碳水化合物接触能产生酸性物质，酸性物质会对牙齿表面的水晶状物质造成损害。这个过程被称为脱矿过程。最先出现的是粉状白斑。在这一阶段，蛀牙是可以治疗的。在家里或者在牙医处使用氟化物，就能帮助牙齿进行自身修复。龋齿形成的过程牙釉质腐烂脱矿过程会继续。牙釉质开始腐烂。当牙釉质表面破损后，牙齿就再也不能进行自身修复了。这时蛀牙处必须由牙医进行清洁和修复。龋齿形成的过程齿质腐烂腐烂延伸到齿质部位，不